Hogyan lehet a jógát az életünk részévé tenni? Beszélgetés Molnár Móni jógaterapeutával, a Solan A Csendes Tér megalkotójával.
LÉLEKEMELŐ
Az örök értékek s az önvaló hívásának követése minden korban, minden nehézségben irányt mutat fényével a vándornak.
Néhány egyszerű mód arra, hogy Valentin napra te is virágos kedvedbe kerülj! Csillag Enikő életmód tanácsadó tippjei.
Szilveszterek, évkezdések, kis gyerekek, nagy gyerekek, nagy elhatározások… Nektek mi lesz a legfontosabb kívánságotok ebben az évben?
Gyerekként, majd felnőttként és szülőként is megtapasztaltuk már a címben szereplő állítást. Ahogyan azt is, hogy mindenkinek más módszer válik be, máshogyan tudja befogadni a tananyagot. Ebben (is) segíthet egy tanulóklub, hiszen figyelem, precizitás és biztonság veszi körül a diákokat
A művészet és a humor felszabadító erejét sokan tapasztaljuk és szeretjük. Bozsánovics Judit egyenesen munkaeszközként használja őket! Inspiráló gondolatokat oszt meg art coaching módszeréről, fogadjátok szeretettel!
Mutatunk három kekszreceptet, amit nagyon hamar össze lehet dobni – mert a finom ízek mellett a kevés munka is az élvezet része, ugye?
Hogyan lehet felkészülni az családi összezördülések ellen? Asztalos Dávid mediátor jótanácsai a békés ünnep érdekében.
"Ha meg tudjuk látni a Karácsonyban, a Hanukában, a közös eredőt, akkor újra mindannyiunkban egy ritmusra doboghatna a Szív."
Ha nem egy óriási karácsonyfára akarjuk költeni a család összes ünnepekre szánt pénzét, akkor egyáltalán nem ördögtől való elgondolkodni egy akár sokkal kisebb fenyőfán. Hidd el, a kicsi karácsonyfa is lehet álomszép.
Lágy zene, gyertyafény, fenyő-és süteményillat. Versenyfutás, családi viták, vigyázzdőlafa.A karácsony sokféle lehet, és ahány ház, annyiféle ünneplés. Az étkezés viszont mindenkinélközponti kérdés. Az asztalok pedig karácsony után sem pihennek, mert folytatódik a vendégjárás,jön a szilveszteri menü. Czecz Fruzsina gasztropszichológus mutatja
Mézeskalácsos bőrradír ehető hozzávalókból magadnak vagy ajándékba
Bolhaszelídítés, stressz és a Mikulás gyanús cipője. Nem semmi, hogy készül egy óvodavezető az ünnepekre. De minden fárad(t)ságot megér!
Szereted, ha a karácsonyi ajándékok szépen be vannak csomagolva? Szereted a természetes, akár újrahasznosított anyagokat? Akkor kattints!
Anyává válni nem mindig egyszerű folyamat. Sebeket szerzünk, amiket ha begyógyítunk, erővé is válhatnak. Szórad Annamáriával beszélgettünk.
Mit gondolsz, összhangban vagy saját magaddal? Csiszer Csilla, ló asszisztált önismereti tréner és lovaskultúra oktató története.
Ajándékba adni a természetet adni a legszebb gesztus. Most préselt mezei virágokból készítettünk képet, hogy a karácsony a legszebb legyen.
A 16 akciónap a nők elleni erőszak elleni nemzetközi szintű megmozdulás. Muszáj beszélnünk a bántalmazásról, hogy tehessünk ellene.
Halottak napja van. Elmentetek. De valami mégis itt maradt belőletek. És emlékeztettek minket, onnan is, hogy engedjünk el, mindent.
Ezen a hétvégén valamilyen módon mindenki megünnepli a világok közötti fátyol elvékonyodását, s megemlékezik halottairól.
Halloween dekoráción töröd fejed? Nincs kedved tököt faragni? Faragásmentes, gyerekekkel is készíthető ötletek.
Hiába tervezzük vonalzóval a saját és gyerekünk életét, a legtöbbször mégsem alakul úgy, ahogy elképzeltük. Erről szól ez a mese, a szabad tanulásról. A szabad tanulásról, ami garantálja, hogy a gyerekek azt tanulják - főleg a saját ritmusukban -, ami valóban érdekli őket.
Képeslap a lánygyermekek világnapjára. Én azt kívánom a lánygyermekeimnek, hogy szabadok legyenek, szabadon szerethessenek, szabadon dönthessenek. Hogy ne zaklassa, ne bántsa őket senki. Hogy ne kelljen választaniuk család/gyerek és karrier között.Hogy akkor és úgy szülhessenek, ahogy, amikor, ahol, akivel, akinél
A gyerekek születését mindig megünnepeljük. De ezeken a napokon miért nem emlékezünk meg szépen az anyukákról is?
Az őszi napépjegyenlőség kapuján átlépve az évkör legszínesebb időszakát kezdtük meg. A fények már tompábbak, de a sárguló levelek színkavalkádja szemet és szívet melengető, valahogy szeretettel tölti fel a csökkenő világosság felé vezető utat. Az ősz a betakarítás-lomtalanítás, befogadás-elengedés kettősségének
Ki gondolta volna, hogy ezek lesznek a legnagyobb tanulságok? 15 dolog, amit anyaként tanultam. Csillag Enikő írása.
Igen, épp ez az átmenet az ötödik, a változás, amiben vagyunk. A nyárból átfordult a természet kereke az őszbe. Már elgyengült a nyár tüzessége, a kiáradás, a természet gyümölcseit megérlelte. De még nem érkezett meg az ősz hideg, nedves, díszeitől
Korunk nagy divatja az Önismeret. Mindannyian keressük a választ olyan tetteinkre és érzéseinkre, amiket nem szeretünk magunkban. Linka írása
Ne feledd, ma van apák napja! Összegyűjtöttünk neked néhány olyan ajándékötletet, amit még ma sem késő beszerezni.
Mi vár ránk a következő hónapokban? Milyen energiákkal gazdálkodhatunk, mit van ideje kidolgozni? Erről szól a napfordulós Csillagmandala.
A segítő beszélgetés közelebb visz saját magunkhoz, a nehézségeink megoldásához, az elfogadás által megkönnyebbülünk és szárnyakat kapunk.
Drága Fiam! Ha jól számolom, negyedszer ballagsz. Most. Eddigi 18 éved alatt. Az el nem járt ballagásod margójára.
Nevem napján születtem, a név kötelez! Tündévé válásom napja. „Amikor megszülettél, Isten téged ajándékozott a világnak. Amikor felébredsz a Szeretetre, te magad válsz ajándékká a Teremtő számára.” – Ismeretlen szerző Úgy szeretném meghálálni, hogy helyet kaptam a Földön, tudom, nagy
Imádjuk őket, bármit megtennénk értük, de időnként jólesik nélkülük is szusszanni egyet… Hiába kisebbek, mint mi, rengeteget tanulhatunk tőlük. Miután megszületnek, megismerjük a szeretet és az aggódás egészen új szintjét. Néha jócskán megemelik a vérnyomásunkat, máskor pedig vajként olvadunk el
"Zsófi a szabad délutánokat gyakran itt tölti, a polc előtt ülve, magában játszik, dehogy magában, együtt van a kis családjával, különféle kalandok esnek meg velük..."
A meditáció ajándékairól kérdeztem Somorjai Blankát, az Amala Garden tulajdonosát. Blanka régóta gyakorol és tanítja is a meditációt.
Keszler Vikivel, a Másállapotot a szülészetben! mozgalom képviselőjével beszélgettünk a mozgalomról, szülésről, a nők szülés körüli helyzetéről.
Hogyan lehetne anyának lenni mindenkinek jobb? Megmutatjuk, hogy mi az anyák három titkos legfőbb kívánsága.
Igazi programcunami vár minket az anyák napi, illetve május 1-i hétvégén. Íme a MUM Park családi programajánló a hétvégére!
Minden anya egy szupersztár. De a sztároknak és hősöknek is szüksége van kikapcsolódásra. Ezért az anyák napi nyereményjáték pont erről szól.
Vajon mit kérnének maguknak az anyukák anyák napjára? Masszázst? Regenerálódási lehetőséget? Rendet? Jógát? Válogass magadnak vagy ajándékba!
Ünnepeld te is a Föld napját ezzel az ünnepi vegán recepttel! Ha esetleg kifutnál az időből, az sem baj, hiszen szerencsére a focaccia nem csak a Föld napján finom. Így készítsd! 450g lisztet egy tálba szitálunk, elkeverünk benne egy jó
Ha kisgyerek is van a családban, akkor biztosan örülni fog a mókás és kedves, főtt tojásból készített nyusziknak és csibéknek! Talán még a sárgáját is megkóstolja 🙂 Bevallom, én még felnőtt fejjel is örülni tudok az ilyesminek. Íme néhány kreatív
Hogyan lett a termékmarketingesből önismereti coach, majd énmárkamentor?Mi motiválja az anyákat, hogy vállalkozásba kezdjenek a kisgyermekek mellett?Milyen kihívásokkal találják szembe magukat?Mit tud hozzátenni a közösség ereje az önbizalom növeléséhez?Hogy jön az önismeret a vállalkozáshoz?Létezik-e egyensúly? Mi mindenre kell időt találnunk?
Mit tehetünk, ha vegán módra szeretnénk megülni ezt a tojásokról és a kötözött sonkáról szóló húsvéti lakomát? Hagyjuk ki? Felejtsük el? Na nem! Íme vegán húsvéti tippjeink!
Imádok pepecselni, rengeteg tojást és rengetegféleképpen festettem már, de ebben a videóban még én is találtam pár új ötletet! Egy-két új tojásfestő tipp talán még neked is jól jöhet. A 25 ultra menő tojásfestő módszer Nekem a 25 ötlet közül
Itt a tavasz, egyre melegebb lesz az idő, a természet ébredezik, a gyerekek pedig nem győzik várni, hogy megérkezzen a húsvéti nyuszi. Ha nem szeretnéd, hogy a húsvéti családi program kimerüljön a locsolkodásban, akkor válogass húsvéti programajánlónk remek programjai közül!
A húsvétot mindig nagyon várom, mert akkor már – remélhetőleg – itt a tavasz és mosolyog ránk a nap. Meg persze ilyenkor lehet szép, színpompás virágokkal, vidám szalvétákkal, nyuszikkal és mindenféle más, izgalmas kiegészítővel dekorálni az asztalt. Íme több mint
Amikor valami elkezdődik, elfelejtünk megemlékezni a kezdetek előtti küzdelmekről, a vívódásainkról, a zsákutcákról és az álmatlan éjszakákról. Pedig ez elindulás előtti pillanatok varázslatosak. És ha belelátunk máséba, talán abban is segít, hogy saját küzdelmeinket se találjuk céltalannak. Müller Móni írása.
Egy kicsit nem figyelünk oda, és máris itt a húsvét. El kell kezdenünk gondolkodni azon, hogyan dekoráljuk a lakást, az ünnepi asztalt. Most egy olyan olcsó, egyszerű, ám szuper ötlettel jövünk, hogy még a nyulak is eldobnák tőle az agyukat.
Azt vettem észre, hogy az emberek a méregtelenítésben is két végletet képviselnek, mint általában olyan sok mindenben. Az egyik csoport, teljesen feleslegesnek tartja, mondván a testünknek ott a mája, ami elvégzi ezt a feladatot, míg a másik csoport képes napokig
A téridőnek ezen a pontján lehetőséget kapunk rá, hogy mi magunk legyünk a tiszta csatorna, amely ég és föld között működik.
A tavasz a kezdet. Hogyan tudsz együtt áramolni az energiájával? Mit mond az ayurvéda és a hagyományos kínai szemlélet? Molnár Móni írása.
Amikor kicsúszik a talaj a lábunk alól és fogyatkozik a hitünk, így tudunk tudatosan, lépésről lépésre visszatérni középpontunkba.
A nemzetközi nőnap a női egyenjogúság és a nők emberi jogainak napja, amelyet 1917 óta (Magyarországon 1948 óta) minden év március 8-án tartanak. De miért olyan fontos ez a nap?
Mi történik egy csend elvonuláson? Miért olyan jótékony a csend? Budinszky Gabival beszélgettünk a tavaszi mátrai elvonulás kapcsán.
Soha, senkinek nem állhat érdekében, hogy akár egyetlen testvérének is rossz legyen. Hogy bárki a világon szenvedjen, szűkölködjön, fájjon.
Miután mi, anyukák végre így vagy úgy túléltük a gyermekeink jelmezének beszerzését, vagy elkészítését és az e körül kialakult drámákat, most végre rajtunk, anyukákon a sor. Bulizzunk mi is egy bitang nagyot! Ehhez összegyűjtöttünk jó néhány jelmezötletet. Inspirálódj, vagy csak szórakozz kedvedre!
Élünk egy életet, amit magunknak teremtettünk – de vajon tudjuk-e miért? Mit is akartunk valójában? Emlékszünk még? Linka írása
Örömet szerezni mindig felemelő érzés. Legtöbbször elég csupán egy apróság ahhoz, hogy a másikat boldoggá tedd. Tudjuk, hogy az ajándékötletek mindig jól jönnek, ezért most összeszedtünk neked néhányat. Reméljük, hogy találsz kedvedre valót!
A Valentin-nap még mindig meglehetősen megosztó nálunk. Pedig ez csak egy újabb alkalom, amikor a szerelmet és a szeretetet lehet ünnepelni
Február nem áll be a sorba, ő különbözik a többi hónaptól. Ezer apró, reménnyel teli impulzus érhet, ha kitárod az érzékelésed!
A hangulatodnak is jót tesz, ha egy kicsit megbabrálod az érzékeidet némi Valentin-napi dekorációval. Az is elég, ha a dekoráció csak jelzés értékű, de persze ilyenkor simán belefér, ha egy cseppet túltolod. ;-)
A tűz elengedhetetlen egy nő életében. Hogyan, milyen praktikákkal éleszthető ez tűz, és hogyan lehet megőrizni? Linka írása.
Számtalan jó kifogásunk van, hogy miért nem meditálunk Lássuk a leggyakrabban előforduló kibúvókat.
Két női program, amely átlendít az év eleji bizonytalanságon és segít igazán jól startolnod a csodás mindennapjaid megvalósításához.
Te mit tennél, ha bármit tehetnél? Annak van most itt az ideje! Légy bátor és önazonos, a telihold erejével!
Te is mindent megteszel, hogy végre valahára, egyszer és mindenkorra, elég legyél? Elég jó legyél? Mikor fog eljönni a várva várt pillanat?
INFO CSEPPEK: ÉVSZAKOKRÓL HOLISZTIKUSAN – TÉL Mit mondanak a keleti tanítások a télről? Hogyan tudjuk harmóniában megélni ezt az időszakot? Megérkezett a fagyos hideg, a tél jégkristályos arca. Az évkörben a tél az elmúlás, a behúzódás, várakozás, lelassulás, az elcsendesedés
Ne egy sima tortára gondolj! A Királyok Tortája meglepetést rejt magában! Próbáld ki te is a gyerekek kedvencét!
Indul az új év, de a megvalósításhoz szükséges lendület nem érkezett még meg. Talán azért, mert a január még a befelé fordulásról szól.
A decemberi hajtás után igazán ránk fér egy kis töltődés. Az ünnepi időszak az anyukáknak a legritkább esetben szól a pihenésről. De akkor mikor töltődjünk? Hát mondjuk januárban! A január nem a kedvenc hónapom. Ennek részben a borús, esős, szürke
Karácsonykor mindig szeretnék kitenni magamért, azonban ez nem mindig egyszerű. Van, hogy az időhiánnyal, van, hogy a kézügyességemmel adódik probléma. Ezért esett a választásom idén a szuperlátványos és szuperfinom előételkoszorúra.
A karácsony előtti ámok- és vesszőfutás az évnek ebben a sötét szakában olykor bizony előtérbe helyezi a szörnyeket. Vagy csak mindazt, amit glitteres üvegbe próbálunk ledugaszolni, és eltenni az elme girbegurba kamrapolcaira, befőttnek. Hajítsd ki.
Vajon mit szeretnének az anyák az ünnepekre? Adunk néhány ötletet, kérdezd meg magadat, kérdezzétek az anyukákat!
Hogyan legyünk csinosak karácsonykor minden helyzetben. Praktikus tippek szín- és stílustanácsadónktól, Balogh Emesétől.
Az amerikai karácsony fogalom. Nagy, fényes, csillogó, zenélő, szirupos kávét szorongatós, pizsamás, túlevős, túlajándékos, csúnyapulcsis, hóesésben korcsolyázós. Legalábbis a filmeken. De milyen lehet a valóságban? Megnéztem, és mutatom nektek is. A karácsonyi készülődést az adventi koszorú készítéssel szoktam kezdeni, ezt
Annának fárasztó napja volt. Ahogy mostanában majdnem mindig, új főnöke van, és a munka is több lett, de ami inkább változott, az a hangulat, mintha kis játszmák indultak volna el a kollégák között, és ez nem volt kellemes. Az évvége
Karácsonykor egy kisgyermek születik. Ismerős történet? Ez mégsem az. Várandósság, másképp. Család, másképp. A szeretet viszont ugyanaz.
Szeretsz gyönyörködni a szépen megterített, dekorált karácsonyi asztal látványában? Íme 22 ötlet, csak neked!
Mi lehet közös az adventi és a gyermekágyas időszakban? Gulyás Gyöngyvér, postpartum dúla 5+1 dolgot gyűjtött össze.
Miért veszekszünk az ünnepek alatt? Mit tehetünk azért, hogy kevesebb feszültség legyen ilyenkor? Asztalos Dávid mediátort kérdeztük.
Ezernyi ötlet kering nem csak az online térben, de jártunkban keltünkben is. Csak résen kell lenni. Most mutatunk mi is néhány gondolatébresztőt a „dobd bele, hogy feldobd a karácsonyfádat” témára. Nehogy már a rusnya talpfát kelljen idén is nézegetni.
December 5-én este végre nyugovóra tértek a gyerekek. Ekkor izgatottan elkezdtem keresgélni a mikuláscsomag kellékeit. Végre megtaláltam a csokimikulásokat is. Valamiért azonban nagyon gyanúsak voltak. Úgy emlékeztem, hogy nem ezeket tettem a bevásárlókosárba pár napja. Hát nem is. Ezek a tavalyi kollégák voltak…
Egy biztos, az Angyalkákat idén is meg fogom kérni, hogy már december 21-én állítsák fel a karácsonyfát. Ez több okból is jó döntés.
Advent ideje van, és fordulunk bele a karácsonyi előkészületekbe…ez tudjuk, hogy a legtöbbünknek, de egy anyukának meg pláne, minden évben milyen stresszes időszak…és közben tudjuk azt is, mert sok helyről figyelmeztetnek is, sőt, valósággal már ezt is tolják bele az
Hogyan karácsonyozzunk, ha a teendők közé a mozaikcsaláddal járó logisztikai és érzelmi feladatok is bekerülnek?
Meg tudunk-e állni néha egy kicsit, és észrevesszük-e a világot magunk körül? Látjuk-e a csodákat? Legalább karácsonykor...
Minden baba érkezése ünnep és egy hosszú kalandos út kezdete. Egy új út ez, ahol sok mindenben dönthetek másként, máshogy.
Gondolatok a borról, ünnepről, ösztönökről és emlékekről. Úgy látszik, eljött a nosztalgiázás és elmélkedés ideje! Aki ismer, az tudja, hogy én szinte sosem iszom alkoholt. Nem szeretem az ízét, sem a mellékhatásait, de a forralt bort, azt szeretem. Miután már
