advent
Annának fárasztó napja volt. Ahogy mostanában majdnem mindig, új főnöke van, és a munka is több lett, de ami inkább változott, az a hangulat, mintha kis játszmák indultak volna el a kollégák között, és ez nem volt kellemes. Az évvége
Advent ideje van, és fordulunk bele a karácsonyi előkészületekbe…ez tudjuk, hogy a legtöbbünknek, de egy anyukának meg pláne, minden évben milyen stresszes időszak…és közben tudjuk azt is, mert sok helyről figyelmeztetnek is, sőt, valósággal már ezt is tolják bele az
Gondolatok a borról, ünnepről, ösztönökről és emlékekről. Úgy látszik, eljött a nosztalgiázás és elmélkedés ideje! Aki ismer, az tudja, hogy én szinte sosem iszom alkoholt. Nem szeretem az ízét, sem a mellékhatásait, de a forralt bort, azt szeretem. Miután már
Karácsony közeledtével egyre jobban előtérbe kerülnek az ünnepre hangolódás elmaradhatatlan kellékei. Ezek nem csak tárgyak lehetnek, hanem ízek és illatok is. Nekem a mézeskalács semmi mással össze nem téveszthető illata mellett a második helyet a forralt bort foglalja el a
A természetnek hála, sokféle megoldás létezik a stressz kezelésére, hogy preventív módon elkerüljük a következményeit. Test-kontroll technikák a nyugodt hétköznapokért Ebben a témakörben még szeretnélek megismertetni Titeket az autogén tréninggel és az öt tibeti jógával. Szarvas Niki, HerbClinic Az autogén
A kötetben 36, a házi patikában nélkülözhetetlen gyógynövény szerepel. Végigvezetlek titeket a gyűjtéstől a készítésen át a különböző gyógynövény-készítmények fogyasztásáig, alkalmazásáig. A könyv célja, hogy bárki képes legyen könnyedén létrehozni és alkalmazni a mindennapokban a saját, természet ihlette házi patikáját.
Gyógynövények a stressz oldásához A természetnek hála, sokféle megoldás létezik a stressz kezelésére, hogy preventív módon elkerüljük a következményeit. A gyógynövények között a citromfű és a borsmenta kifejezetten a gyomorra, emésztésre ható nyugtalanság oldására használható. A levendula, macskagyökér és a
Ebben a két hónapban a szoptatással foglalkozunk. Sajos nagyon sokan ütköznek nehézségekbe. A legfőbb ok a kevés anyatej általában. Ehhez szeretnék tippeket adni, amelyek segítségetekre lesznek. Jóllakott és nyugodt anyatejes csecsemő A fejés is serkenti a tejtermelést, de csak annál,
Dr. Hermánné Fogarassy Éva tanácsadó szakpszichológust és alvásterapeutát kérdeztük a VALÓBAN pihentető alvás titkairól. Gyerekek, felnőttek, meleg, hideg, utazás, füldugó és nyunyóka – minden fontos dolog szóba került. … Dr. Hermánné Fogarassy Éva Röviden össze tudod foglalni, mit csinál pontosan
Ha végeznénk egy felmérést, hogy milyen témában kérnek a legtöbbször tanácsot a szülők, az alvás valószínűleg dobogós helyet szerezne. Ha egy gyerek jól alszik, az egész családi élet kisimultabb. De hogyan érhetjük ezt el? És mi van akkor, ha a
Hogy mi történik az inszomnia rovattal? Miért nem írunk kómás cikkeket?… Ha Te is otthon vagy a gyerekekkel, akkor tudod, miért. Viszont most derült égből olyan ajándék hullott az ölünkbe, amit nem tartogathatunk eredeti terv szerint anyák napjáig. Nem. Nekünk
télikonyha
Van otthon pár túlérett banánod, amit már nem ennél meg, de sajnálod kidobni? Vagy netán valami édesre vágysz, de nem szeretnél semmi cukrosat enni? Esetleg szeretnél egy teljesen egészséges desszertet? Ez esetben semmi sem kézenfekvőbb: készítsd el ezt az egyszerű