BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://mumpark.hu/
X-WR-CALNAME:MUM PARK
X-WR-CALDESC:Mi az anyákkal vagyunk.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220326T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20220326T180000
DTSTAMP:20220308T175500
UID:MEC-530e685ac1c17f4c13ba184841f66796@mumpark.hu
CREATED:20220308
LAST-MODIFIED:20220309
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Anya-jóga – 3 alkalmas online program
DESCRIPTION:Kedvesek, 3 alkalmas Anya-jóga csoportba hívlak titeket a fizikai és mentális egészségért.\n\nEzúttal a témánk:\n“A csípő a felette és alatta lévő testrészek támasza; kapuzat, puha párna, a szerelem fogodzója, rejtekhely, ami mögé gyermekek bújhatnak”\nGondoltál-e már így a csípődre? Ha feszül, ha fáj, mit szeretne megmutatni neked?\nA csípő a “lélek izma”, anyasággal, szexualtiással kapcsolatos érzelmek, blokkok központja. Ezeknek az oldásával fogunk dolgozni, csípő lazító, erősító gyakorlatokra fókuszálunk. Fizikai szinten fontos az egészsége, hiszen kihat a gyermekáldásra, ciklus problémákra, gerinc problémák hátterében is lehet.\n\nMit ad neked ez a tanfolyam?\n\nA gyermekek születése áldás. De hozhat rengeteg új élethelyzetet, felelősség érzést, addig nem ismert erők és félelmek jöhetnek elő. A testünk elraktároz minden érzést, mely fizikai szinten blokkokat okozhat, feszültséget, fájdalmat.\nEgy teljesen új szerepben kell megtalálni a helyünket, szexualitásunkat, intimitásunkat. S ha megtörténik ez az újraközeledés MAGunkhoz (elfogadás), a párunkhoz is könnyebb lesz (befogadás). A párnak újra meg kell találni az egymáshoz vezető utat. A legkiegyensúlyozottabb kapcsolatot is próbára teszik a gyermeknevelés első évei, melynek része az egymáshoz való újra közeledés.\nA szülés után általában nem jut elég figyelem, idő a csípő, medence területére, mely a szülés után nem ugyanolyan mint azelőtt. Bizony mondtátok már Anya-jógán egy-egy póznál, hogy “hű ez kismamaként ment de most nem”.\nA 3 alkalom során\n– dolgozunk a csípő területével, egészségével, blokkokkal, enyhül (megszűnik) a fájdalom (ha van) s a fizikai szint mindig kihat a lélekre is.\n– Segíti a szülés utáni ciklus kiegyensúlyozását, a gerinc/tartás problémák megelőzését,\n– Magabiztosabb leszel, kiegyensúlyozottabb lesz a szexualitásod, nő a libidó.\n– Könnyebben megérted az ellentétes érzelmeket, s fizikálisan megerősödsz de rugalmasítod a tested is. Fizikai és lelki szinten is fejlődsz, nyitottabb leszel, befogadóbb.\n– Egy elfogadó, támogató női közösség tagja leszel, ahol nem kell senkinek megfelelni, elég ha nyitott szívvel jelen vagy.\n\nAz órákon mindig lesz\n– kis beszélgetés, gondolat ébresztő elmélet (a visszajelzések alapján nagyon szoktátok szeretni :))\n– ráhangolódás, légzések melyek kiegyensúlyozzák az idegrendszert,\n–jógagyakorlatok, ahol a csípő területének, megismerése lesz fókuszban, de a gyakorlatok az egész testedre hatnak.\n–Gátizom torna minden tanfolyamon van, kezdő/haladó a jelenktezőktől függően, mely segít megelőzni a hüvely gyengeséget, javul a szexualitás, aranyér, vizelettartási problémák, stb.\n– a relaxáció pedig annyira feltöltő, erőt adó, úgy fogod érezni, mintha kicseréltek volna utána\n– KÖZÖSSÉG – a hasonló helyzetben lévők szeretetteli, biztonságos tere nagyon meghatározó a folyamatban.\n– Zárt VIP FB csoportunk tagja lehetsz, ahol mindig ott vagyunk! Erős kapocs, további hasznos női témák.\n\nHa csatlakoznál, szeretettel várlak:\n– Szülés után leghamarabb 5 hónappal ajánlom. (Addig a szülés utáni regeneráló programjaimat aljánlom.)Császármetszés után is tudsz jönni.\n– Gyere bátran akkor is ha már régebben szültél, vagy (még) nem, hiszen a gyakorlatok minden élethelyzetben feltöltenek, hatásosak.\nA 3 alkalom visszanézhető, így akkor sem maradsz le, ha nem jó az időpont. A résztvevők megkapják a felvételt, így lehetőség van többszöri gyakorlásra is.\n\nTervezett időpontok:\nmárcius 26. szombat 10-11.15-ig\náprilis 2. szombat\náprilis 9. szombat\nRészvételi díj: 9000 Ft (a 3 alkalom csak egyben látogatható)\nAz órák a zoom alkalmazás segítségével lesznek megtartva.\nJelentkezési Határidő: március 24. csütörtök este 20.h\nJelentkezés:\ngyengedszules.szuletes@gmail.com\n\nFb: https://fb.me/e/2fMKvgZ6L\nHonlap: https://www.joganyucik.hu/oratipusok/anya-joga-enido/\n
URL:https://mumpark.hu/events/anya-joga-3-alkalmas-online-program/
ORGANIZER;CN=Jóganyucik:MAILTO:
CATEGORIES:Jóga, meditáció,női kör
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mumpark.hu/wp-content/uploads/2022/03/274989346_1399513160482679_6668881496825033002_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR