{"id":685,"date":"2021-10-30T20:30:40","date_gmt":"2021-10-30T18:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mumpark.hu\/szolgaltatasok\/?p=685"},"modified":"2021-10-30T20:31:41","modified_gmt":"2021-10-30T18:31:41","slug":"ki-is-az-a-gyermekagyi-dula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mumpark.hu\/szolgaltatasok\/blog\/ki-is-az-a-gyermekagyi-dula\/","title":{"rendered":"Ki is az a gyermek\u00e1gyi d\u00fala?"},"content":{"rendered":"\n

A gyermek\u00e1gyr\u00f3l a mai napig el\u00e9g keveset tudunk, \u00e9s kev\u00e9s figyelem van rajta, pedig aki m\u00e1r t\u00fal van n\u00e9h\u00e1nyon, \u00e9s maradtak eml\u00e9kei, az biztosan tud mes\u00e9lni arr\u00f3l, hogy mi\u00e9rt is olyan megpr\u00f3b\u00e1l\u00f3 ez az id\u0151szak. A gyermek\u00e1gyas d\u00fal\u00e1k ennek a nagyj\u00e1b\u00f3l 40 napnak a kiv\u00e1l\u00f3 seg\u00edt\u0151i lehetnek, ha tudunk \u00e9s mer\u00fcnk seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni \u00e9s elfogadni. Guly\u00e1s Gy\u00f6ngyv\u00e9rt, gyermek\u00e1gyas d\u00fal\u00e1t <\/a>k\u00e9rdeztem a t\u00e9m\u00e1val kapcsolatban. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

…<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hogy ker\u00fclt\u00e9l erre a p\u00e1ly\u00e1ra? Hogyan lett bel\u0151led gyermek\u00e1gyas d\u00fala?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A gyerekeim sz\u00fclet\u00e9se ut\u00e1n d\u00f6nt\u00f6ttem \u00fagy, hogy p\u00e1ly\u00e1t szeretn\u00e9k v\u00e1ltoztatni. Kor\u00e1bban k\u00f6zgazd\u00e1szk\u00e9nt, a multik vil\u00e1g\u00e1ban dolgoztam. \u00c9rdekes tapasztalat volt, hogy m\u00edg sokan egyfajta besz\u0171k\u00fcl\u00e9sr\u0151l sz\u00e1molnak be az otthon t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151szak sor\u00e1n, hogy szinte m\u00e1r csak a mond\u00f3k\u00e1kat tudj\u00e1k, nekem m\u00e1sk\u00e9pp alakult, \u00e9pp, hogy feler\u0151s\u00f6d\u00f6tt bennem a tanul\u00e1si v\u00e1gy \u00e9s egyre nyitottabb lettem k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le ir\u00e1nyokba. Podcast-eket hallgattam, blogokat olvastam, tr\u00e9ningeken, workshopokon vettem r\u00e9szt, \u00f6nismerettel is elkezdtem foglalkozni. (Az\u00f3ta tanultam arr\u00f3l, hogy az \u00fan. baby brain jellemz\u0151je t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a megn\u00f6vekedett neuroplaszticit\u00e1s, azaz, hogy a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g \u00e9s sz\u00fcl\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra sokkal fog\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lunk \u00faj k\u00e9pess\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ra, mik\u00f6zben egyfajta \u00e1ramvonalas\u00edt\u00e1s is zajlik az agyban. H\u00fa, ez is egy nagyon izgalmas t\u00e9ma! :)) <\/p>\n\n\n\n

\"guly\u00e1s
Guly\u00e1s Gy\u00f6ngyv\u00e9r – Slow Gyermek\u00e1gy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sz\u00f3val \u00e9vekig keresg\u00e9ltem, mi is lesz az \u00e9n utam, azt\u00e1n 2,5 f\u00e9l \u00e9vvel ezel\u0151tt meghallgattam egy ausztr\u00e1l postpartum d\u00fal\u00e1val k\u00e9sz\u00fclt podcast-et. Eml\u00e9kszem, pont meg\u00e9rkeztem az \u00fatic\u00e9lomhoz, amikor v\u00e9ge lett, \u00fcltem m\u00e9g az aut\u00f3ban egy darabig, \u00e9s azt \u00e9reztem, hogy v\u00e9gre megvan, ez lehet az, amit kerestem, ebben \u00f6ssze\u00e9r minden, ami megdobogtatja a sz\u00edvemet. R\u00e1ad\u00e1sul slow szeml\u00e9let\u0171 volt az interj\u00faalany is, ett\u0151l csak m\u00e9g szimpatikusabb lett az eg\u00e9sz, hiszen abban az id\u0151ben nagyon foglalkoztatott a lassul\u00e1s, egyszer\u0171s\u00edt\u00e9s \u00e9s a minimalizmus t\u00e9m\u00e1ja. P\u00e1r h\u00f3nappal k\u00e9s\u0151bb be is iratkoztam egy ausztr\u00e1l sz\u00e9khely\u0171, online postpartum d\u00fala tanfolyamra.<\/p>\n\n\n\n

Azt\u00e1n itthon is jelentkeztem egy k\u00e9pz\u00e9sre, B\u00e9k\u00e9s Em\u0151ke d\u00falatr\u00e9ningj\u00e9re<\/a>, majd az azt k\u00f6vet\u0151 m\u0171helymunk\u00e1kra. Most \u00e9r hamarosan v\u00e9get az a 1,5 \u00e9ves folyamat, aminek a praktikus tud\u00e1son fel\u00fcl m\u00e9ly szeml\u00e9letform\u00e1l\u00e1st \u00e9s egy bizalmas n\u0151i k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get is k\u00f6sz\u00f6nhetek. Id\u0151k\u00f6zben ayurv\u00e9dikus massz\u00e1zst is tanultam Horv\u00e1th-Kov\u00e1cs Di\u00e1n\u00e1l<\/a>. Ebben a kult\u00fark\u00f6rben er\u0151sen \u00e9lnek a postpartum hagyom\u00e1nyok a mai napig, amelynek fontos eleme az \u00faj any\u00e1k rendszeres meleg olajos massz\u00e1zsa.<\/p>\n\n\n\n

A Covid-hull\u00e1main indultam \u00fatnak, az 1. hull\u00e1mban ind\u00edtottam az oldalt<\/a>, a 3. hull\u00e1mban pedig mag\u00e1t a v\u00e1llalkoz\u00e1st is. Nem volt ide\u00e1lis a helyzet, a gyerekek itthon voltak, \u00e9s ugye olyan szolg\u00e1ltat\u00e1sokat ny\u00fajtok, ami egy igen \u00e9rz\u00e9keny id\u0151szakban testi kontaktusra \u00e9p\u00fcl, de pont ebben az id\u0151szakban m\u00e9g nagyobb sz\u00fcks\u00e9ge van az any\u00e1knak a lelki t\u00e1mogat\u00e1sra.<\/p>\n\n\n\n

Mit csin\u00e1l pontosan a postpartum d\u00fala? Hogy kell elk\u00e9pzelni, mi t\u00f6rt\u00e9nik, amikor megl\u00e1togatsz egy frissen sz\u00fclt \u00e9desany\u00e1t?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jellemz\u0151en a sz\u00fcl\u00e9st k\u00f6vet\u0151 6-8 h\u00e9tben, heti 1 alkalommal szoktam menni a csal\u00e1dokhoz. Minden l\u00e1togat\u00e1s m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, att\u00f3l f\u00fcgg, \u00e9pp miben van az \u00e9desanya, mire van sz\u00fcks\u00e9ge \u00e9s persze att\u00f3l is, hogy a baba milyen hangulatban van. Mindig k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k egy kis szeretetcsomaggal, amiben t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 finoms\u00e1gok, olajok, az adott helyzethez illeszked\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes, f\u0171szeres te\u00e1k, esetleg k\u00e9zzel k\u00e9sz\u00edtett kozmetikumok vannak. Mindig besz\u00e9lget\u00e9ssel ind\u00edtunk (vagy azzal, hogy az anya kezembe nyomja a bab\u00e1t, hogy v\u00e9gre le tudjon zuhanyozni :), az anya mes\u00e9l az \u00f6r\u00f6meir\u0151l \u00e9s a neh\u00e9zs\u00e9geir\u0151l. Van, amiben esetleg tudok praktikus tan\u00e1csot adni, de enn\u00e9l sokkal fontosabb, hogy megteremt\u0151dik az id\u0151 \u00e9s a t\u00e9r arra, hogy biztons\u00e1gos k\u00f6zegben s\u00edrhasson, nevethessen, b\u00e1rmit kimondhasson \u00e9s ez\u00e1ltal k\u00f6zelebb ker\u00fclj\u00f6n a saj\u00e1t megold\u00e1s\u00e1hoz. Szoktam vinni g\u0151zs\u00e1mlit intimszaun\u00e1z\u00e1shoz, olajat massz\u00e1zshoz, sz\u00f3val a l\u00e9lek k\u00e9nyeztet\u00e9se mellett a testr\u0151l val\u00f3 gondoskod\u00e1s \u00e9s ez\u00e1ltal a regener\u00e1ci\u00f3hoz val\u00f3 hozz\u00e1j\u00e1rul\u00e1s is fontos szerepet kap. Van anya, aki ilyenkor megszervezi, hogy legyen m\u00e9g valaki otthon, aki sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n ringatja a bab\u00e1t, hogy ez val\u00f3ban csak az \u0151 ideje lehessen, de a legt\u00f6bb dolgot meg tudjuk \u00fagy is oldani, hogy a baba karban van, szopizik. Ha olyan helyzet van, hogy az anya belealszik a massz\u00e1zsba vagy elmegy pelenk\u00e1zni, akkor pedig gyorsan megl\u00e1tom, hol tudom magam hasznoss\u00e1 tenni, egy kis mosogat\u00e1ssal vagy tereget\u00e9ssel megk\u00f6nny\u00edteni a nap tov\u00e1bbi r\u00e9sz\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Az oldalamon meg\u00edrtam az egyik konkr\u00e9t l\u00e1togat\u00e1s t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t, hogy k\u00f6nnyebb legyen elk\u00e9pzelni. <\/p>\n\n\n\n

\u201eOlyan, mintha minden alkalommal Kar\u00e1csony lenne!\u201d<\/a><\/blockquote>