Itt fáj ott fáj, mindjárt megjön? Gyere, válogass INSTANT megoldásaink közül! És ne felejtsd el figyelmeztetni a családot!
INSTANT Tipp 1. Melegterápia
Tekerd körbe az egész felsőtestedet egy kendővel, vagy pléddel és legyél ebben egész nap
Olyan mint egy meleg ölelés!
Ezt tovább fokozhatod, ha belülről is melegíted magad teával.
INSTANT Tipp 2. Magnézium
Töltsd fel a magnézium-készletedet: egyél sok banánt, magvakat, vitamint.
INSTANT Tipp 3. Átalvás
Feküdj le este a gyerekekkel!
INSTANT Tipp 4. Hasmasszázs
- Háton fekvésben húzd fel a hasadra a lábakat és kezdj el velük körözni.
- Cicahát gyakorlat: négykézláb homoríts, domboríts.
- Feküdj le hasra, csak úgy, simán.
