Biztosan veled is előfordult már, hogy elkezdett foglalkoztatni egy téma és aztán úton-útfélen „belebotlasz”, mintha üldözne! Olyan, mint amikor nyelvtanulás közben tanulsz egy új szót, amit még korábban nem ismertél, aztán meg akár mit olvasol vagy hallgatsz, mindenhol ott van.
Sokat vártunk rá, de végre beköszöntött a nyár, meleg van! Az évkör feléhez érkezünk lassan, napról napra még tágul és nő a fény a világunkban. Aztán a nyári napfordulóval átbillen a rendszer és a téli napforduló óta tartó mély belégzésből
Egész májusban – és már jó ideje – kerestem azt a kislányt, aki egyszer voltam. Még karcmentes lélekkel, csillogó szemmel, varázserővel vegyes hittel és a legtisztább mágiával felfegyverzett belős kislányom után kutattam. Hívóképek, színek, szagok, történetek révén próbáltam a nyomára
Imádjuk őket, bármit megtennénk értük, de időnként jólesik nélkülük is szusszanni egyet… Hiába kisebbek, mint mi, rengeteget tanulhatunk tőlük. Miután megszületnek, megismerjük a szeretet és az aggódás egészen új szintjét. Néha jócskán megemelik a vérnyomásunkat, máskor pedig vajként olvadunk el
Hónapról hónapra megkérjük D. Illés Gabriella mandalakészítőt, hogy küldje el nekünk az aktuális tematikánkhoz szerinte leginkább illő mandaláját, és ossza meg velünk a kapcsolódó gondolatait. “A játékosság témájához az EGYENSÚLY mandalákat ajánlom, s és az egyik kedvenc versem kezdő sorait:
Hogyan lehet a nyomára bukkanni a bennünk lévő gyermeki énünknek? Hogyan tudjuk a saját gyerekeink által megtalálni ezt az esetenként elveszettnek hitt, ám igen varázslatos énrészünket? Hogyan tudjuk felnőttként újra átélni a strukturálatlan idő varázsát? Erről kérdeztem a gyermeklélek szakértőjét,
Hányszor halljuk a gyerekeink szájából, hogy „Neked könnyű, mert te vagy a felnőtt, és mindig te mondod meg, hogy mi legyen!” Ugye ismerős? Valószínűleg egy gyerek szemével ez valóban így is tűnik. Abba bele sem kezdek, hogy a gyakorlatban ez
Eljött a nyitás nagy pillanata, de annyi mindent hallani, hogy most tényleg menjünk vagy ne menjünk, ide igen, de oda ne, lehetetlen kiigazodni. Ha mindig kifelé figyelsz, úgy tényleg lehetetlen lesz, ugyanis ahány ember, annyifélét gondol. A kérdés az, hogy
Véget ért a járvány, na, az nem teljesen, sajnos, de a korlátozásokat feloldották valamennyire. Egy időre megint “szabadok” leszünk, 14 hónap után, fel lehet lélegezni…Nyilván te is unod azokat a közhelyeket, hogy tanítás volt ez az elmúlt időszak, és te
Mielőtt gyerekeid lettek, biztosan színes és izgalmas életet éltél, de amikor édesanyává váltál, te magad lettél annyira színes, hogy néha már te sem biztos, hogy követni tudod. Hányféle szerepben is vagy egy nap? Hányféle szerepet viszel úgy általában? Megszámlálni is
Mindig felhúzom magam, amikor valaki megkérdezi tőlem, hová tűnik a nőkből a könnyedség, lazaság, játékosság, amikor anyává válnak? Megmondom hová: a szülőszobán marad! Elcseréljük! Hogy mire? A felelősségvállalásra, a féltésre, az aggódásra! Hogy jó csere-e? Baromira nem, mi is tudjuk,
Neked volt képed magadról, hogy milyen anyuka szeretnél majd lenni?Nekem volt. Amikor anno megrajzoltam magamnak a saját anyaságom leendő képét, akkor egy könnyed, nevetős, üde anyukának láttam, aki benne van a buliban, jófej és jó társaság.Többnyire lehetett is rám számítani
Szántó-Külitsné Rácz Mónikával, a Léleknevelés Gyermekközpont vezetőjével, alapítójával beszélgettünk.A most futó ingyenes webinárotok (a május 12-i és 21-i eseményekre még lehet jelentkezni) az iskolakezdéssel kapcsolatos, arra készítitek fel a szülőket, hogy mi minden várható.De ennél sokkal szélesebb korosztályon dolgozol, a
Amikor elérkezik a május, és elénk tárul a színpompás tavaszi látkép, minden változóban és könnyed táncban van körülöttünk a természetben, óhatatlanul mi is megkönnyebbülünk és kapcsolódnánk laza, könnyed, játékos énünkkel, de sokszor annak csak a hűlt helyét találjuk. Hová lett
Édesanyák egyik legfontosabb szuperképessége, amit nem lehet eleget csiszolni, az az intuíció: “Az intuíciót nem véletlenül hívják belső hangnak, mert valóban valami olyasmi formában nyilvánítja meg magát. Ha nincs semmilyen kapcsolatod az intuícióddal, akkor az jó irány, ha hallgatózol, figyelsz,
Szia, kicsim, mondom annak a két csíknak, a WC-n ülve… és sírok, és még sokáig nem tudok felállni, annyira remeg a lábam és a szívem… akkor még nem értem, hogy tulajdonképpen már anya vagyok, azt hittem, csak leszek, de nem,
„Egy dologra nem vagyok feljogosítva: hogy Sári várandósságáról beszéljek” – szögezi le rögtön, utalva arra, hogy a lánya kismama lett. Már ebből látszik az a partneri viszony és a határok tiszteletben tartása, amiről a későbbiekben is mesél majd. De lesz
Az anyukák kincseinek sokszor nincs műértéke, annál nagyobb eszmei. A saját versek mindig megdobogtatják a szívünket, és a kicsi kezükkel készült alkotások is.Anyák napi kincseinkből válogattunk, fogadjátok szeretettel. Photo by Samantha Hurley from Burst
Te jó ég, annyi minden volt, hogy most jutott az eszedbe az Anyák napja?Már semmire sincs idő, és cikiben maradsz? Nyugalom, erre az esetre készítettük az anyák napi letölthető (és akár nyomtatható) ajándék-képeslapokat. Hogyan használd? Ha sietsz, válassz egy kártyát
Az anyasággal az idővel való viszonyunk is jelentősen átalakul. Mondhatni, az anyaság egyik pillanatról a másikra magával ránt, mint egy forgószél, felkap, és néhány év múlva tesz le meglehetősen zilált állapotban. Az anyaságnak ebben a szakaszában, idő nincs semmire soha,
Emlékszem, nálunk az általánosban nagy dolog volt az Anyák napja. Minden évben előre készültünk műsorral, saját készítésű ajándékkal, virággal. Fel tudom idézni, ahogy ott sorakozunk az alsós teremben, ünneplőben, a tábla mellett, egy szál virágot szorongatva, és várjuk, hogy az
“Az áprilisi Zöld témához a Föld mandala és a Titkok kertje képemet ajánlom. A zöld szín rengeteg árnyalatával nyugtat, s harmóniába hoz. Ezt tapasztalhatjuk akkor is, amikor a természetben, a zöldben tartózkodunk. A keleti kultúrában a szívcsakra fő színe. Ez a
Húsvét előtti szombat este rám szólt a férjem, hogy legyek szíves, hagyjam már abba a zajongást. Felhallatszik! Így is küzd az altatással, legalább ne roppantgassak tojásokat. Kettévehető tojásformákat töltögettem éppen csokival. Szántam-bántam, abbahagytam. Az éjszakai műszakban folytattam, amikor már mindenki
Gyerekkoromban nagyon szerettem a családi összejöveteleket. Ma is nagyon szeretném. Tisztán emlékszem azokra a húsvétokra, amikor kimentünk a kertbe Kondorosiéknál és úgy szorongattam a kiskosarat, mintha a testrészem lenne. Állok ott a kertben a nagy fenyőnél, és figyelem, hogy vajon
A különféle kultúrákban más és más színe van a gyásznak. Nálunk, Európában és általában a keresztény országokban a fekete a gyász színe. Keleten, így Japánban, Kínában, India egyes területein és néhány afrikai országban viszont a fehér, és vannak kultúrák, ahol más színek,
ÉVSZAKOKRÓL HOLISZTIKUSAN – 1. rész A tavaszi napfordulóval nemcsak a naptár szerint, de a természet ritmusa szerint is beléptünk az évkör egy újabb varázslatos évszakába, a tavaszba. A téli dermedtség után tavasszal mindent magával ragadó lendülettel megindulnak a vizek, beindul
Avagy hogyan lendültem túl a COVID-19 szorongáson A Covid-19 harmadik hulláma szinte soha nem tapasztalt mélypontra repítette a lelkemet.Másfél hét komoly agonizálás után úgy döntöttem, változtatok. Ehhez először is el kellett fogadnom, hogy a helyzetet nem tudom megváltoztatni. A járványra
Egyszer régebben meginterjúvoltam a nagymamámat, hogy ő hogyan élte meg az anyaságot, a női szerepeiben, hogyan lelt egyensúlyra: – Mesélj, Nagymama, hogy volt, amikor Te lettél édesanya. Hogy jutottatok be innen a kórházba?- Édes kislányom, nem mentem én innen sehova.
Indiában ma ünneplik a Holit, ez a teliholdas ünnep az, amit már biztosan láttál Indiáról szóló reklámban, filmekben, vagy ha olyan szerencsés vagy, akkor élő egyenesben Indiában. Ez egy felhőtlen, vidám ünnep, amikor még a legkomolyabb emberek is önfeledten nevetve,
Márciusban az anyaság sokszínűségét ünnepeljük itt a MUM PARKnál.Mielőtt gyerekeid lettek, biztosan színes és izgalmas életet éltél, de amikor édesanyává váltál, te magad lettél annyira színes, hogy néha már te sem biztos, hogy követni tudod. Hányféle szerepben is vagy egy
A legnagyobb kihívás akkor megtartani a belső egyensúlyt, amikor kívül vihar van, és minden esik szét.De van-e egyáltalán olyan, hogy nincs vihar kint? Amióta gyerekeim vannak, én úgy érzem nincs, vagy csak nagyon rövid időkre, mert más a tempónk. A
Születésnap karantén idején Milyen az, amikor a szülinapod a karantén vagy a bezárások idejére esik? Mivel pont egy éve kezdődtek el a járvány miatti lezárások, időnként ugyan lazulósabb időszakokkal, de mégis sok-sok-sok otthon töltött nappal, valószínű, hogy a legtöbb embernek a születésnapja
Tegnap éjjel megint veled álmodtam. Gyakran megesik. Úgy tűnik, mintha gyakrabban történne, mióta elmentél, de lehet, hogy érzéki csalódás. Talán azért érzek így, mert máshogy nem láthatlak már, csak az álmaimban. Szerencsére a képek korábbról jönnek, teljesen hétköznapi jelenetek. Jössz
Legyen béke, szabadság és egyetértés – így kezdődik a március 15-én felolvasott, forradalmi 12 pont. Ha Petőfi tudná, hogy 173 évvel később ez a mondat egy csoport anyukát is megihlet… Az anyákban folyamatosan zajlanak a belső vívódások, és egymás között
Nekem a szabadság az, hogy kiabálhattam a szülőszobán.Hogy felkelhettem, és csináltam, amit akartam, nem úgy, mint a Nagymamám.Hogy nyugodtan kivárták, hogy megszülessen a lányom, nem úgy, mint amikor én születtem. Hogy már nem alszom a lányokkal minden éjjel, és fel
A havi témánk az Anyaság és annak sokszínűsége, így Gabriellával ezt a témakört boncolgatjuk. Két csodálatos Mandalát is hozott nekünk, az első az Életenergia, a második az Anyaság címet kapta. Fogadjátok szeretettel! “Minden nőnek, amikor anyává válik, újabb szerepkört oszt
Nekem az eleje inkább egyszínű volt. A 26. születésnapom előtt 2 nappal született meg a lányom. Nagyon vártuk. Terveztük. Mondhatnám időzítettük. Egész életemben erre készültem. Mindig imádtam a gyerekeket, és már nagyon fiatalon tudtam, hogy az Anyaságot nekem találták ki.
Ezzel az írással Spronz Julival készült cikkünkben elhangzottakhoz csatolunk egy párbeszédet, egy olyat, amelyhez hasonló nap, mint nap elhangzik olyankor, amikor egy bántalmazott nő nehézségeiről beszámol a környezetének, vagy akár a témában nem képzett segítő szakembereknek. Két nő beszélget. Egyikük
Országunkban jelenleg a párkapcsolati erőszak valamilyen formája (lelki, fizikai, szexuális) a párkapcsolatban élő nők közel 80%-át (!!!) érinti (a súlyosabb formáinak minden második nőtársunk alanya), a nemek közötti egyenlőtlenség különböző aspektusai pedig a társadalom egészét. 2020-ban ez még tovább romlott,
Van a Nőnap, és van az Anyák napja. Még a naptárban is távol esnek egymástól, nehogy kavarodás legyen. Eddig legalábbis nem volt, de majd most jól összemixelem a kettőt. Megálltam ugyanis az ovi előtt, a kisfiamat vártam. Volt időm nézegetni
Pont ugyanott tartunk, mint egy éve… Ja, nem Az elmúlt napokban sok elkeseredett embertől hallottam azt a mondatot, hogy „na tessék, pont ugyanott tartunk, mint egy éve.” Értem az elkeseredésüket, de ha saját magamra gondolok, akkor mégsem érzem igaznak ezt
Még régen, talán a második gyerek születése után olvastam egy könyvet, aminek ez volt a címe. Hogy miről szólt, már nem nagyon emlékszem, nem volt rám mély hatással. De nem is ez a lényeg, nem a tartalom, most a cím
Belovai Kristóf és felesége, Réka tavaly hozták létre a FUMO-t. Menő, online, funkcionális mozgásra kialakított tér. Profi és pontos, lendületes és vicces. Mint ők. Kíváncsi voltam, mi van a háttérben. Február lévén, Kristófot kérdeztem, és a felvillanyozó beszélgetés alatt nemcsak
Fotó: Trosztel Adrienn, Coaching&Love Academy 2020 Hogy kerül egy lapra az agykontroll, a kézműves krétatábla, a pálinka, egy kuglóf és négy gyerek?Baglyas Gyurival nagyon jó beszélgetni, bármilyen témáról napokig tudnám hallgatni. Érintettük a fentieket is, de alapvetően arra voltam kíváncsi,
Februárban nálunk a férfi-női dinamika és a párkapcsolatok vannak a fókuszban, ezért erről az igen fontos témáról kérdeztük Kornhoffer Tündét, aki az Anaya női jóga képzések vezetője, jógaterapeuta, és aki nemcsak tanítja, de éli is a női-férfi egyensúlyt. Számomra mindig
Királyfi születik Amikor megfogantál, felragyogott a Hold,S kedves csend ölelte át az álmodót.Amikor megfogantál, felragyogott a Nap,S tudtam, a legszebb hajnal hasad.Amikor megszülettél, könnyben ázott az Ég,Hisz Földre küldte kedves gyermekét. Valamikor, réges-régen, egy kedves paraszti közösségben élt egy nagyra
Egy házasság 22 éve Hogy 22 év sok-e? Az attól függ… Egy kisgyerek számára például sok, egy idős embernek meg a fiatalságot jelenti. Egy jó vörösbor akkor lehet akár a csúcson, csakúgy, mint egy sportoló. Cicánknak az már egy macskaöltő,
Mielőtt tovább olvasnál, kérlek, egy pillanatra tarts szünetet, hagyj abba minden tevékenységet – amit olvasás közben megszokott módon multitasking üzemmódban végzel -, és figyeld meg, milyen érzések vannak MOST Benned, ahogy elolvastad ezt a két szót?Csak figyeld meg, ne minősítsd!
“De a SZERETET/SZERELEM ÜNNEPLÉSE az nem csak egy vacsi egy menő helyen, nem csak egy Valentin-napi ajándék, csokor, hanemaz az, amikor ránézel a párodra, látod, hogy szenved valami miatt, és teszel valami gesztust, hogy enyhítsd a fájdalmátaz az, amikor valami
Van egy ünnepünk, a Palacsintaünnep. Igazából nem a mi találmányunk, hanem a franciáké, úgy hívják ők, hogy: Fête des Crêpes. Így tartják a franciák a nálunk is ismert Gyertyaszentelő ünnepet. Náluk ez az ünnep sokkal, de sokkal elterjedtebb, mint nálunk,
Életem legmeghatározóbb tapasztalása férfi-női kapcsolódásról nem saját párkapcsolati élményem, még csak nem is a szüleimé, vagy bárkié, akit ismerek. Nem is igen volt sok tapasztalatom ebben a témában akkor, amikor ez történt. Mégis, olyan mélyen beégett ez az élmény, hogy
Köszönjük a felfedezéseket, amiket kaptunk, ebben a csendes, befelé forduló, időnként szomorkás hónapban. Rájöttünk, hogy az ünnepek után anyaként felborulunk a fáradtságtól, hát ideje ezt a hónapot arra szánni, hogy feltöltsük magunkat. Megpróbáltunk egyet fordítani, és azt mondtuk, hogy ez
Elnézem a babakocsit tologató magányos anyukákat, és belemarkol a szívembe az a fagyos hideg egyedüllét. Kongó csend és űr, ami nem a békés és nyugodt csend, hanem a fájdalmas kiszakítottság bőr alá mászó fájdalma.Hogy ki vannak téve a nagy büdös
Ha gyorsan rendeződnöd kell, és van 13 perced, szívből ajánlom elő ezt a relaxációt.Végezheted fekve vagy ülve. Vezeti: Molnár Móni – Solan Integrál JógaterápiaForrás: Szvámi Véda: Changing Stress Into Strength https://www.facebook.com/watch/?v=2343232579303820
Mióta eléri a kilincset, időnként átjön éjszaka. Igazából nem bánom, mert puha és aranyos, és már nosztalgikus emlékeket ébreszt a bújás, a fullasztó élmények is megszépültek mostanra. Bebújik, örülök, de aztán nem alszom, csak fekszem a takaró alatt. Hiányzik a
INFO CSEPPEK: ÉVSZAKOKRÓL HOLISZTIKUSAN – TÉL Megérkezett a fagyos hideg, a tél jégkristályos arca. Az évkörben a tél az elmúlás, a behúzódás, várakozás, lelassulás, az elcsendesedés időszaka. A természet télen visszahúzódik az alsó világba, a sötétben megpihen. A föld mélyén
“Indulnunk kell, gyere, vedd a cipőd, csillagom” – mondod. Semmi válasz, meg sem rezdül, úgy játszik tovább. Jó, hagyod még egy kicsit, addig ellenőrzöd, hogy van-e útivíz, papírzsepi. Az órára pillantasz, el kell indulni, türelmetlenkedsz, odamész hozzá, már hullámzó tenger
Ma egyre csak a belső riasztó körül jártak a gondolataim. Tudod, arra a riasztóra gondolok, ami jelez, amikor olyat csinálsz, amit nem kéne, és jelez, ha valamit nem csinálsz, amit kéne. Ne tegyél úgy, mintha ez csak egyesek kiváltsága lenne.
A január nem a kedvenc hónapom. Ennek részben a borús, esős, szürke idő az oka, de számomra az ünnepek alatt megélt „érzelmi- és energiaszint ingadozások” is rettenetesen fárasztóak. Van, hogy ugyanazon a napon élem át a „csúcson és a padlón
Egy időben mindig cserepes fát béreltünk Karácsonyra, aminek visszaviteli határideje szigorúan január 8. volt. Nem halogathattuk a fa eltüntetését addig, amíg már tényleg nem kellemes látvány, ezért úgy alakult, hogy a Három Királyok lettek azok, akik elviszik a fát. Amúgy is
Képzeld el, mi lenne, ha a január nem kibírandó, kibekkelendő, túlélendő volna, hanem az a hónap, amit vársz, amiért lelkesedsz? Igen, sötét van és hideg van és néha latyak is van, messze van még az illatos május, meg a strandszezon,
Ma vagyok 40 éves. Lufival ébredtem és ágyba reggelivel. Virágot is kaptam, nem tudom, karácsony másnapján honnan tudtak szerezni. És ajándékokat és hívásokat, folyamatosan érkeznek a köszöntések reggel óta. Láttam ám, hogy torta is lesz, és szerintem még egy csomó
December 24. Szenteste van. Nálunk a Jézuska és az Angyalkák mindig 24-én reggel hozzák az ajándékokat, hogy legyen sok idő játszani, mert ha csak délután érnek ide, akkor este a gyerekek sosem fekszenek le aludni. Mi következik ebből? Reggel 5:30-kor
“A boldogság az egy szokás. Egy tréning. Tudatossággal, koncentrációval és belátással, megszabadíthatjuk magunkat a háborgástól és az elégedetlenségtől, és ráébredhetünk, hogy éppen most is már éppen elegendő okunk van boldognak lenni.” Thich Nhat Hanh Az élet egyik legnagyobb csapdája az,
Családi eszmény meghatározása: Otthonunk a……………………..háza Vízió és célok 2021 végéig szerepkör: Családi fejlődés (mi a végeredmény és hogyan mérjük) szerepkör: Személyes fejlődés (mi a végeredmény és hogyan mérjük) szerepkör: Egészséges élet (mi a végeredmény és hogyan mérjük) szerepkör: Pénzügyek (mi a
