Gilányi Anna: Álomkarnevál című verseskötetéből szemezgetünk. Ezen a vasárnapon a Ghais című vers sorainak örülünk.
Kortárs versek a MUM Parkon. Gilányi Anna Álomkarnevál című verseskötetéből most az Együtt indulunk című verset olvashatod.
A karácsony előtti ámok- és vesszőfutás az évnek ebben a sötét szakában olykor bizony előtérbe helyezi a szörnyeket. Vagy csak mindazt, amit glitteres üvegbe próbálunk ledugaszolni, és eltenni az elme girbegurba kamrapolcaira, befőttnek. Hajítsd ki.
Nemcsak mi, felnőttek tanítjuk a gyerekeket, hanem ők is minket!
Aranyöregnénifazöldbugyijátszegreakasztotta.Még hogy nem érdemes lejárni hajnalban…
Gázolok a lehullott levelek nedves barna szőnyegéncsak ezt gurította elém a természetnő szívemben a hideglelő sötétség bánatosak rettegő lépteima csöndet csak az ágak roppanása töri megárnyak suhannak az aljnövényzet ketrecében félelmeim mocorognak érzem, vergődök lassan a csöndben letisztulnak a dolgokvagyis inkább felhangosodnakés rájövök nem is az
"Zsófi a szabad délutánokat gyakran itt tölti, a polc előtt ülve, magában játszik, dehogy magában, együtt van a kis családjával, különféle kalandok esnek meg velük..."
Puha esti fények ölelik körbe a birtokot, a kabócák is lassan elhallgatnak, és a meleg is csendesül kicsit, egy kis szellő érkezik a szőlő felől, susognak a levelek, de ezek a finom hangok beleolvadnak a kertben felhangzó nagy nevetésekbe. Egy
Történet egy erős és bátor nőről, sorsról és döntésekről…
Az ötven körüli, sápatag asszony a létra legfelső fokán állt. Vékony, gumikesztyűs kezével benyúlt az üveg lámpabúrába, és egyesével kiszedegette a poloskák tetemeit, majd két letépett Szilvia papírtörlőbe csomagolta őket. Amikor meghallotta a csengőt, komótosan lemászott a létráról, a rovarokat
Ma ezzel csengettek. Orosz. Jelizaveta Ivanovna Priznic negyven is elmúlt már. Lődörögve élt. Élve lődörgött Usakovszkojeban. Tulajdonképpen egész életében a Bering-tengerre vágyott, de sosem mert elindulni. Meg félt is otthon hagyni a két köszvényes macskáját a rokonokra. Így telt el
Ma megtanultam blöffölni.Viszont ettől annyira megrémültem, hogy megint kezdek infantilisen viselkedni, ahogy mindig, ha valamitől megrémülök.Ki így, ki úgy reagál, ha megrémül. Van, akinek csak kakilnia kell, van, aki interurbán felhívja a nővérét, és van, aki azonnal kitölt egy lottószelvényt.
Ha könyvet keresel a Lassító Januárhoz, kezdd itt. Egyszerűsítés, rendrakás, lassítás és zero waste témájú olvasmányok egy kupacon.
A könyv mindig jó ajándék, de ha már veszünk, vegyünk tényleg jót! Anyáknak szóló, nem cseszegetős könyvek.
Szerető gondoskodás és őszinte beszélgetések mellett, az idősebb, tapasztaltabb női családtagoktól megtanulni, milyen érzés nővé válni.
Ha női köröket szeretnénk létrehozni, és szükségünk van hozzá néhány könyvre, mint alap szakirodalom, itt a lista hozzá.
Valamiért előbb-utóbb eljön az a korszak, amikor minden gyerek egy kicsit megőrül, és nem hajlandó megenni a korábban olyan nagyra és finomra tartott zöldségeket. Ilyenkor nincs mit tenni, próbálkozunk, mindenfélével. A gyerekeim, amíg nem kapta el őket a közösségi “fúúj,
Ezúttal nem a gyerekeknek, hanem anyának ajánlunk mesekönyvet. Humoros, szórakoztató, és elfoglalt anyukák korlátozott szabadidejébe is belefér.
paletta – alkoss szabadon
A hónap színe a zöld, témája a környezet és a környezethez kapcsolódó tudatos jelenlétünk. Nem könnyű téma, hiszen egy olyan szemléletváltásra hívja fel a figyelmünket, amelyet nem is olyan egyszerű meglépni. Számot kell vetnünk eddigi szokásaink felett és megvizsgálni mindazt,
Az Anyaság nem egy rózsaszín habos kakaó. Ezt már nagyon sokan tudjuk, és szerencsére egyre többen merünk is beszélni róla. Ezzel végre felszabadítjuk magunkat a tabuk alól, és a környezetünknek való megfelelés helyett arra törekszünk, hogy a belsőnkben találjuk meg
Feketéné Kovács Juci mentálhigiénés szakemberrel, művészetterapeutával, az Anyatérkép Művészetterápiás Műhely megálmodójával beszélgettünk, a színekről is.
AJÁNLÓ
Ez a hétvége is varázslatosnak ígérkezik. Várnak rátok a repülők, színházi előadások, koncertek, csodás séták, késő esti pancsolások, Csukás István mesehősei, sőt még a sötét középkor is!
Ez a hétvége csak úgy dúskál a családi kulturális programokban. Persze most sem maradhatnak el a túrák, séták és a sok más érdekesség. Öveket becsatolni, jön a hétvége!
Ezen a hétvégén valahogy összegyűltek az olyan hangulatos esti programok, amelyeket a gyerekek is élvezni fognak. Ilyenkor nyáron, úgyis sokáig fent lehet lenni ;-). Ám, ha mégis korán fektetnétek a gyerkőcöt, arra az esetre is akadnak szuper programok.
Várnak rátok a hüllők, rengeteg fesztivál, utcabál és nagy csobbanások. Következzék hát a jól megszokott hétvégi családi programajánlónk!
Traktorok, lepkék, kincskereső, szafari és fesztiválok. Különösen bőséges július első hétvégéjének családi programkínálata. Íme!
Gyerekekkel utazni nem mindig egyszerű. Jó, ha van néhány gyorsan előhúzató ötlet a zsebünkben, ha kitörne a vihar a hátsó ülésen.
Hogy mi a közös a múzeumokban, a barlangokban, a rózsákban és a kakában? Az, hogy itt, a MUM Park hétvégi programajánlóban szerepelnek.
Ne feledd, ma van apák napja! Összegyűjtöttünk neked néhány olyan ajándékötletet, amit még ma sem késő beszerezni.
Az egész országban tombol a levendulaszüret. Mutatunk nektek több helyet is, ahol kedvetekre arathattok. Persze nem csak a levenduláról szól a világ.
A Mother Nature Anyatermészet Egyesület 9 hónapos Palántázó programja egy egész napos online rendezvénnyel zárul
Tudod már, hogy, hogy milyen zseniális zöld programok várnak ránk a hétvégén? Ha nem, akkor íme zöld, zenés és játékos programajánlónk!
Zöld hónapot tartunk a MUM Parknál, ezért júniusban próbálunk klassz kis zöldprogramokat összeválogatni nektek. Persze, ha van valami egyéb izgalmas dzsembori is, az sem fog hiányozni a felsorolásból!
Ha gyereknapról van szó, akkor lepjük meg a gyerekeket különleges ajándékokkal és fergeteges élményekkel! Legyen a gyereknap igazán az ő napjuk! Ehhez igyekszik segítséget nyújtani a MUM park gyereknapi programajánló. Sikeres böngészést! BUDAPEST Gyereknap Mongóliában, május 28. Látogassatok el Mongóliába
Annyit készülünk a szülésre, de hogy utána mi lesz, arról már jóval kevesebb szó esik. Pedig olyan ez, mint ha egy pár csak az esküvőjére készülne és másnap hideg zuhanyként érné őket, hogy hoppá, itt házasság is lesz. A gyermekágy
Szeretnél hasznos játékokat, élményeket venni gyereknapra? Menő, zöld, gyereknapi ajándékok és játékok gyűjteménye.
Ezen a hétvégén sem fogtok unatkozni, ha ezek közül a programok közül választotok magatoknak. Íme a MUM Park programajánló a hétvégére!
Mozduljatok ki, mert igazán menő programok serege vár rátok ezen a hétvégén. Íme a MUM Park családi programajánló!
Vajon mit kérnének maguknak az anyukák anyák napjára? Masszázst? Regenerálódási lehetőséget? Rendet? Jógát? Válogass magadnak vagy ajándékba!
Beszéljünk többet a gyermekágyról, tudjunk róla többet és törődjünk többet a gyermekágyas anyákkal! Egy felkészítőt ajánlunk figyelmetekbe.
Tudtad, hogy a fővároshoz közel is vannak mamufenyők? Ez az egyik kedvenc korosztálytól és időjárástól független kirándulóhelyem. Néhány érdekes tény: Azt mondják, több mint 100 évesek, és amikor a két fa közé állok és felnézek, el is hiszem. Valami ősi
Mi történik egy csend elvonuláson? Miért olyan jótékony a csend? Budinszky Gabival beszélgettünk a tavaszi mátrai elvonulás kapcsán.
Összeszedtük Nektek a MUM PARK szerkesztőség anyukáinak a kedvenc randitippjeit. Próbálj ki egyet és írd meg Te is nekünk a Te kedvencedet!
Valentin-napi programokat gyűjtöttünk - különböző heveségű programok különböző vérmérsékletű pároknak. Jóga, masszázs, szexi csokimousse...
2022 februárjában és márciuásban induló anyaköröket, női csoportokat ajánlunk. Önismerete, öko szemlélet, boldogasszonyok. Válogassatok!
Kedves Szülők! 2022. február 14-ig lehet regisztrálni az ELTE TÓK Szexuális nevelés születéstől serdülőkorig című nyílt ingyenes kurzusára.
Miért muszáj megtanulnunk profi módon pihenni, aludni és lazítani? Hogyan tudunk gyorsan és biztosan regenerálódni anyaként? Kipróbált módszerek következnek.
Inspriáló csoportok, oldalak, podcastek, angolul és magyarul lassítás, egyszerűsítés, zöldítés és minimalizmus témákban.
Olyan képzéseket és tanfolyamokat ajánlunk, amik teljesen test centrikusak vagy a testtől indulnak, hatásukban mégis túlmutatnak a fizikai test érzetein. Minden alkalommal, amikor anatómiát tanulok, elképedek. Az a tökéletesen kitalált, összehangolt és varázslatos rendszer, amiben lakunk, a testünk, egyszerűen elképesztő.
Két női program, amely átlendít az év eleji bizonytalanságon és segít igazán jól startolnod a csodás mindennapjaid megvalósításához.
Háromnapos shiatsu alaptanfolyam indul 2022. február végén, ahol megtanulhatjuk ennek a komplex érintő rendszernek az alapjait.
Most induló kiváló csoportos programok kismamáknak szülés előtt, szülés után és anyaidőhöz. Olyan sok mindenre költünk a babavárás kapcsán, de sokszor az marad el, hogy mi magunk legyünk megtámogatva. Egy jó felkészülés, egy tudatosan felépített regeneráció, egy magunkkal eltöltött kimenős
Januári töltődős programokat ajánlunk, mert ránk fér a pihenés! Jóga, nidra, meditáció, évtervezés, anyacsoport, önismeret gasztronyelven.
A hétvégi rohangálás helyett mi lenne, ha pihennél? Ha magadat is feltennéd a listára néhány felesleges dolog helyett? Programajánló.
Még egy sál helyett! Klassz karácsonyi ajándékok anyukáknak, ezeknek biztosan nagy sikere lesz! Válogass bátran!
Decemberi programok a békés hangolódás, befelé figyelés és igazi ünnepi készülődés jegyében. Válogassatok!
Kicsi babád van és szeretnél belefogni a regenerációba? Jól jönne egy rövid, de hatékony tanfolyam? Jóganyucik programot ajánlunk.
Menő kismamás és kisbabás csoportokat válogattunk össze!
A gasztropszichológia fogalma nemrég kezdett el beszivárogni a köztudatba, még ízlelgetjük a szót is, de egészen biztos, hogy olyan irányzat, amit mi, gyakorló anyukák nagyon gyorsan és könnyen a szívünkbe zárunk. És ha ez nem lenne elég, bennfentes szakértőnk is
Szerencsére ma már léteznek online, sőt, ingyenes online tanfolyamok is. A legjobb bennük, hogy bármikor, bárhonnan elérhetőek.
A jóga nidra egy olyan jógatechnika, amit minden anyukának ismernie kellene. Idei online jóga nidra alkalmakat ajánlunk.
Az egész októberi hónapunk a női körökről szólt. Nekünk nőknek szükségünk van a körökre, egyszerűen ilyen formában tudunk jól működni. És anyaként pedig még inkább szükség van ezeknek a köröknek a megtartó erejére, mert egyedül nem megy. Mindenkinek kell legalább
Amikor a hónap elején azzal indítottam, hogy Gyertek elő, női körök! akkor valami ilyesmire gondoltam. Számtalan érdekes női kört fedeztünk fel. Az én utolsó felfedezettjeim egy drámapedagógus és egy művészetterapeuta, akik összefogtak és létrehozták a saját körüket. Horváth-Meszes Bettinával és
Önismereti, spirituális, jógás vagy sportos női csoportot keresel? Itt egy friss gyűjtemény, mert mindenkinek kell egy csoport.
Két édesanya, Alexandra és Zsanett, fejébe vette, hogy segít az anyák kevéske szabadidejét maximálisan kihasználni, és saját- valamint más szakemberek tudását felhasználva online, otthon elvégezhető tanfolyamokat állítottak össze a legváltozatosabb témákban. 25-30 szakember különböző kurzusait próbálhatjuk ki, rövidebb “mini” vagy
Anyának lenni már önmagában is szép vállalkozás, de sokan vannak, akik emellett saját cég alapításába is belefognak. A leggyakrabban azért, mert nem szeretnének visszamenni a kötött munkaidővel járó, szülés előtti munkahelyükre. Kreatív ötletek, rég dédelgetett álmok valósulnak így meg, kihasználva
Ha pár évvel ezelőtt lennénk, valószínűleg melegen, nyugodtan, felnőtt társaságban megivott kávét kívánnék. Háromszor. Most ha kívánhatnék magamnak hármat, csendet, jógát és shiatsu kezelést kívánnék. Sokkal jobb fej vagyok, ha van időm egy kicsit feltöltődni, ha van idő magamra, ha
„Bárki is vagy, bárkinek is születtél, bármilyen csomaggal is érkeztél, bármi is az, amit meg kell tanulnod, most van itt az idő, hogy komolyan vedd és belevágj. Mélyen hiszem, és tapasztaltam sok-sok könnycseppen keresztül én is, hogy az életet élni
Sajnos a válások száma egyre csak nő, mind több és több anyát érint, ezért úgy gondoltam, erről mindenképpen beszélnünk kell ebben a hónapban. Anyaként egy válás után szó szerint nulláról kell újrakezdeni az életet. Bármi is az oka a szakításnak,
Már a cím is találó, mert azt az üzenetet közvetíti, hogy ragaszkodunk valamihez – akár hosszú évek óta -, nem akarjuk elengedi, pedig árt nekünk. A fejfájást egész egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az, aki rendszeresen szenved tőle, vagy
Szeretem azokat a megoldásokat, amikor nem elfedünk egy problémát, hanem kiássuk az okát. Nem csak gyorsan bekapunk egy pirulát (szó se róla, van, hogy életmentő), hanem utánamegyünk, hogy mégis miért fáj itt, miért görcsöl ott, és vajon mi az, ami
Hozzászoktunk, hogy mindent gyorsan csinálunk és szinte észrevétlenül. Gyorsan meggyógyulunk, észrevétlenül menstruálunk és szinte sportot űzünk abból, hogy fittyet hányunk a testünk jelzéseire. Pedig egy kiváló jelzőrendszer, akár használhatnánk is rendeltetésszerűen. Az összes regenerációs életszakasz közül a szülés utáni időszak
Vannak olyan tanfolyamok, amik közben azon szoktam gondolkozni, hogy miért nem ezt tanultuk inkább az iskolában? Ilyen volt az a női életszakaszokkal foglalkozó képzés is, aminek jövő héten indul az új csoportja. A Mezősi Anna és Kornhoffer Tünde vezetésével 21
Legyünk őszinték, mindannyian szeretjük a modern kor nyújtotta kényelmet, a hűtött-fűtött otthonunkat, a házhoz jövő ennivalót, a mindig elérhető friss zöldségeket. De ez a már-már túlzott kényelem nemcsak ökológiai szempontból káros, hanem el is távolít bennünket a természettől, és a
A gyermek ajándék, öröm, karma, felelősség. Amikor valóban megnyílunk rá egy kapcsolatban, soha nem látott intenzitású közös vágy és mély szeretet jelenik meg. Várakozás. Érezzük, ahogy szent idő szitál ránk.
Nagyon szeretek Rácz Mónikával beszélgetni a gyermekekről, mert olyan érző szeretettel viszonyul hozzájuk, hogy az egyszerűen ragadós. És van egy különleges érzéke, amiért többen is úgy hívjuk, hogy gyermekekkel suttogó. Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a nagyon kedves, barátságos, szakmai és
Most, hogy a gyerekek is újra tanulnak, remek lehetőség kínálkozik, hogy mi pedig róluk tanuljunk. Mivel eléggé sürgető a határidő, itt is rögtön a lényeg: 2021. szeptember 10-ig lehet beiratkozni az ELTE Tanító- és Óvóképző Karán futó Szexuális nevelés születéstől
Most szombaton lesz az első MAMA CAFÉ a Bagettinoban, amire szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt. Hogy mi is ez? Egy kevésbé struktúrált, ám annál jókedvűbb délelőtti program, anyukáknak, MUM PARK olvasóknak és íróknak, szerkesztőknek és vendégszerzőknek, szakértőknek, szolgáltatóknak és kíváncsiskodóknak.A
Somorjai Blankával, az Amala Garden meditációs központ és a Lélekpercek – Virtuális Női Meditációs Akadémia megalkotójával beszélgettem meditációról és a női életminőségről. Folyamatosan lehet csatlakozni a csoporthoz, de pont most májusban indul nálad egy új trimeszter. Azért találom különösen szerencsésnek
A shiatsu egy olyan érintési módszer, kezelési forma, gyógyító rendszer, amit sok éven át tanulnak a kezelők. De az alapok nagyon gyorsan, már 3 nap alatt elsajátíthatók, és tapasztalatból is mondom, hogy egészen meg tudja változtatni a családon belüli érintések
Hétvégi programot keresel az egész családnak? Legyen közel a fővároshoz, de lehessen kirándulni is? Legyen benne mozgás, gyerekprogram, kultúra és zene is? Esetleg egy kis vásározás is jó lenne még így a nyár végére? Eladnál vagy vennél zöldségeket? Akkor a