Mi az anyákkal vagyunk.
bálint virág terápia
vers

Bálint Virág: Terápia 6.

51 évesen nézem magam a tükörbe. Lecsupaszitva. Hunyorgok. Félve pislogok ki a szempilláim alól.Zavar a napfény.Olyan éles lesz tőle minden.Látszik az összes évgyűrű rajtam, mint egy öreg, viharban kidőlt fán.Ez vagyok én?Ez vagyok én!Már rég nem néztem tükörbe. Pedig még emlékszem, eleinte szépnek és

terápia
vers

Bálint Virág: Terápia 5.

Irigykedve nézem a többieket.Úgy vágytam rá, hogy az a színes, csodálatos izé az én fejemen legyen! Jó, hogy én vagyok a legkisebb…És persze csak lány. De akkor is! Nekem van egyedül fekete egyenes szálú hajam, mint annak a fura nevű bácsinak a tévében!

vers

Nem játék

Játszani jó, játsszunk hát,Itt egy lap, de vigyázz, Hiába a legjobb szándék, Tudd, hogy az már nem jó játék…  Ahol a szerepek adottakAhol már leosztottak Ahol nem mondhatsz nemet Ahol nincs tisztelet Ahol nem érzed biztonságban magad Ahol a félelem magával ragad

vers

Bálint Virág: Terápia 4.

Már érezni lehetett, hogy valami vibrál a levegőben. A fények furcsán, törten érkeztek le hozzánk. Ionos illatok szálltak felénk és mi kacagva egymás égnek álló haján a habokba vetettük magunkat. Majd hirtelen megváltozott minden.Sötétség borította be a vizet, mintha egy

vers

Bálint Virág: Terápia 3.

Nagypapa kacag.Nem hahotázik, kacag. Gurgulázva vihog.Először nem tudtuk honnan jön. Nagymama pengeélessé vált tekintettel kereste az udvaron a hang forrását. Egyébként csönd volt. Igazi remegő nyári csönd. És más semmi, csak a kacagás.Valahonnan mélyről. Mintha a föld kacagna.Az udvar homokos

KÖNYVES

könyves

Mesék – inkább anyának

Ezúttal nem a gyerekeknek, hanem anyának ajánlunk mesekönyvet. Humoros, szórakoztató, és elfoglalt anyukák korlátozott szabadidejébe is belefér.
könyveszöld

Kisiskolásokkal zölden?

Miután már kitapasztaltad a kisgyerekes zöld élet csínját-bínját, és a csodáid már automatikusan kapcsolják le maguk után a lámpát, gyűjtik szelektíven a szemetet, és boldogan játszanak a fajátékokkal, váratlanul és figyelmeztetés nélkül érkezik a következő felvonás, amikor kisiskolások lesznek. Elkezdenek

könyveszöld

Valóságos mesevilág

Lepkekaland Milyen lepke ez? Mondják, hogy a kisfiúk nézik az ablakból az autókat, és felismerik rögtön a márkákat. Hát én nem értek az autókhoz, tényleg csak a színüket látom, meg kislányaink vannak, és még autók sem látszanak az ablakból. Mi

inszomniakönyvespasik

A kanapén alszom

Már lassan 10 éve vagyunk együtt, és még sose kértél meg rá, hogy hagyjam el az ágyunkat. Egészen a ma éjjelig. De pár órával ezelőtt megjelent az angol, és mindent újraírt. Pedig szeretlek, hidd el. De ő meg olyan vicces.

könyves

Máglyára vele

Határeset könyvdarálós időkben könyvpusztításról írni, tudom, de bízom benne, hogy meg fogjátok érteni.

paletta – alkoss szabadon

palettazöld

Palettán az Anyaság – Ökológiai lábnyom

A hónap színe a zöld, témája a környezet és a környezethez kapcsolódó tudatos jelenlétünk. Nem könnyű téma, hiszen egy olyan szemléletváltásra hívja fel a figyelmünket, amelyet nem is olyan egyszerű meglépni. Számot kell vetnünk eddigi szokásaink felett és megvizsgálni mindazt,

paletta

Palettán az Anyaság

Az Anyaság nem egy rózsaszín habos kakaó. Ezt már nagyon sokan tudjuk, és szerencsére egyre többen merünk is beszélni róla. Ezzel végre felszabadítjuk magunkat a tabuk alól, és a környezetünknek való megfelelés helyett arra törekszünk, hogy a belsőnkben találjuk meg

interjúpalettasokszínű

Lehet rózsaszín

Feketéné Kovács Juci mentálhigiénés szakemberrel, művészetterapeutával, az Anyatérkép Művészetterápiás Műhely megálmodójával beszélgettünk, a színekről is.

AJÁNLÓ

válás
ajánlóinterjú

Van élet a válás után?

Nagyon sok kapcsolatot megtépázott az elmúlt másfél év. Megkérdeztük dr. Szilvássy Rita válási meditátort, hogyan látja a helyzetet és milyen kiutat tanácsol.
szex
18+ajánlóinterjú

Kérem vissza a szexuális életemet!

Ha mondjuk a kisgyerekes párok szexuális élete egy halványan, még éppen izzó parázs, akkor a Covid egy légmentesen záró fedő, ami mindent kiolt alatta. Tsssz és kész. Múltkor beszéltünk róla, hogy bizony nem móka-kacagás a kisgyerekes családokban a szexualitás tüzének

nyári tábor
ajánló

Last minute tábori helyek

Őrület a táborkeresés, nyári programszervezés, és már szinte mindenhol teltház, hogy lesz így nyááááááár??? Tudjuk, hogy ez az egész agyrém, és komoly logikai feladvány. Ha már csak egy kicsi hiányzik a kirakósból, hátha tudunk segíteni. Összeszedtünk egy csokorba olyan táborokat,

gyerekjóga
ajánlómozdulj

Régimódi gyerekjóga

Mi maradt a régi megoldásokból? Mit tehet egy jógás szívű anyuka, ha képernyő nélkül szeretné a jóga felé terelni a porontyokat?
gyereknap
ajánlómozdulj

Gyereknapi programok

Ha még nem tudod, mi legyen a hétvégi program, hol töltsétek a gyereknapot, görgess végig ezt a listát. Szentendre, Klébi, Lupa és a Vasúttörténeti Park programjai a személyes kedvenceim között. Mind mozgamas, és van rá esély, hogy nemcsak a gyerekek,

Töltődj barátnőkkel
ajánlómozdulj

Töltődj barátnőkkel!

Számomra a NYÁR már önmagában a feltöltődés legjobb forrása, feltéve persze, ha süt a nap és meleg van. Még ha nem is utazunk tengerpartra, vagy egzotikus helyekre, akkor is! Mellesleg, aki kis gyerekkel utazik, az tudja, hogy a nyaralás sokszor

ajánló

Szülőbarát gyereknapi ajándékok

Nagyon örülünk a gyereknapnak. De ugye mind átéltük már legalább egyszer a rossz ajándékok rémes perceit. Ugye nálatok is volt már olyan csipogó, zenélő, visító, szirénázó egy-perc-alatt-agyvérzést-okozó rettenes műanyag elemes játékszörny, amiért túl sok köszönetet nem lehetett mondani az ajándékozónak?Mi

mesélő ági
ajánló

Mesélő Ági: A Jószívű Madár

A MUM PARK LiVE vasárnapi epizódjában Kovács Ági meseterapeuta volt a vendégünk, vagy ahogy mindenki ismeri: Mesélő Ági. Ági ajándékot is hozott, fogadjátok szeretettel tőle A Jószívű Madár meséjét. Ha szeretnél még több mesét hallgatni, olvasni Ágitól, csatlakozz a Facebook

Erdőfürdőzés
ajánlómozdulj

Erdőfürdőzés kisgyermekes családoknak

Végre együtt lehet a család, de fogalmad sincs, hogy mit csináljatok a hétvégén?Kimozdulnátok, de nincs kedvetek ezer “mi ez”-re válaszolni? Természetbe vágytok, de nem túl messze a fővárostól?Találtunk egy kiváló programot! Kifejezetten kisgyermekes családoknak szól Valkó Zsuzsi erdőfürdőzés-vezető vasárnapi programja.

ajánló

Bezzegszülők: gyógyír lelkifurdalásra

Az megvan, amikor pontosan tudod, hogy mit NEM kellene csinálni, de mégis megteszed? Te is látod magad kívülről, amikor önmagadból kikelve kiabálsz a gyerekekkel, pedig MINDENHOL le van írva, hogy ez milyen GÁZ, semmi értelme, sőt, maradandó károsodást okozol nekik?

ajánló

Szeptembertől iskolás lesz? Vajon mi vár rá?

Az iskolakezdés, az iskolaválasztás és az ezzel kapcsolatos rengeteg kétely sokszor már akkor megjelenik, amikor még pici pelenkás a gyerekünk. Csak fokozta a helyzetet a 2019 januárjában életbe lépett törvénymódosítás, ami a döntést a hatéves gyerekek iskolaérettségéről kivette az óvódák

ajánlózöld

A fáknak köszönöm

Ez az egész fa-ügy azzal kezdődött, hogy nem voltam jól. Már kétgyerekes anyuka voltam, és azt se tudtam, merre van az előre, minden szél elfújt, minden pici mozgás megrengette a világomat. Aztán elkezdtem Csikungot tanulni, és abban van egy Nagy

ajánlózöld

Zöld Filmajánló

A ZÖLD hónap jegyében három nagyon fontos és érdekes ismeretterjesztő filmet ajánlunk a figyelmetekbe. Rámutatnak, hogy miért olyan fontos a biodiverzitás, miért olyan nagy baj, ami jelenleg a világunkban történik. Hogy milyen károkat tesz a hagyományos mezőgazdasági művelés a talajban,

ajánlómozdulj

5 tipp beltéri kipörgetésre

Cudar idő van? A gyerekek meg a fejeden pörögnek? Hoztunk néhány farzsebből is előrántható beltéri mozgásötletet. Reméljük, kitartanak, amíg visszatér a tavasz. Pörgesd végig, érdemes. Offline, zenés és online ötletek is vannak benne. Mindegyiket kipróbáltuk, végigcsináltuk, leteszteltük, nemcsak vakon ajánlgatjuk

ajánlómozduljzöld

Tündér a fák között

Sose gondoltam volna, hogy hajlandó leszek sokat utazni egy szobor miatt ami nem művészettörténeti jelentőségű. De amikor évekkel ezelőtt terveztük a nyaralást, és kisgyerekkel is bejárható, nagyon rövid tanösvények között keresgéltem, felbukkant egy tündér. És ez a tündér – aki

ajánlózöld

Fű, fa, virág a konyhában

A Magyar Természetvédők Szövetsége online előadást hirdet: Fű, fa, virág a konyhában címmel! Időpont: 2021. április 8., 17:00 – 19:00 - Helyszín: Zoom internetes felület Előadók: • Dr. Pottyondy Ákos, az Ürmös Porta vezetője – Nemcsak gyógy-, hanem fűszernövény is! Gyógynövények a konyhában Ákos a házunk táján leggyakrabban megtalálható gyógynövények konyhai felhasználási lehetőségeit mutatja

ajánlómozduljzöld

Tulipánszüret Kőröshegyen

 “Magyarország kedvenc Tulipánszürete Kőröshegyen! – Tervezzetek velünk! Várunk Benneteket a Balaton déli partjára, ahol erre az alkalomra megnyitjuk Levendulás Ajándékboltunkat, és remélhetőleg virágos kertünket is, ahol saját kezűleg, szabadtéren, biztonságos keretek között szedhetitek le a legszebb tulipánokat.A tavalyi összefogásnak köszönhetően

ajánlómozdulj

Itt az idő

Ha a tökéletes időzítésre vártál, szeretném jelezni, hogy eljött. Itt az idő, amikor elkezdődik minden. Most? Tényleg? Lezárások alatt? Normális vagyok? Hát igen. A magasabb ívű törvényeket nem igazán hatja meg, hogy kint van-e a zárva tábla vagy sincs. A

ajánlómozdulj

Budakeszi Mamutfenyők

Azt mondják, több mint 100 évesek, és amikor a két fa közé állok és felnézek, el is hiszem. Valami ősi bölcsesség árad belőlük. Élettartamuk kb. 3000 év. El sem tudom képzelni, mekkorára nőhetnek ennyi idő alatt, hiszen már most is

ajánlómozdulj

Megfagyott világ

“Napi két óra erdei séta már két alkalom után 50 százalékkal növeli az immunrendszer egyik sejttípusa, az ún. természetes ölősejtek aktivitását” – olvashatjuk a National Geographic februári számában. Hát, ha az immunsejtjeinket nem is, de a saját aktivitásunkat könnyedén nyomonkövethetjük,

kimenőünnep

Egyensúly

Van egy ünnepünk, a Palacsintaünnep. Igazából nem a mi találmányunk, hanem a franciáké, úgy hívják ők, hogy: Fête des Crêpes. Így tartják a franciák a nálunk is ismert Gyertyaszentelő ünnepet. Náluk ez az ünnep sokkal, de sokkal elterjedtebb, mint nálunk,

ajánlókimenő

85 perc boldogság

A bátor kezdés után most egy biztos sikert ajánlok, amit ezúttal pasik is nézhetnek, sőt! Amikor a Facebookon még csak sejteni lehetett, hogy a Megyek utánad című előadás is elérhető lesz online, azonnal tudtam, hogy ezt is ajánlani fogom. Aztán

ajánlóspirit

KÁVÉ HELYETT

Ha gyorsan rendeződnöd kell, és van 13 perced, szívből ajánlom elő ezt a relaxációt.Végezheted fekve vagy ülve. Vezeti: Molnár Móni – Solan Integrál JógaterápiaForrás: Szvámi Véda: Changing Stress Into Strength https://www.facebook.com/watch/?v=2343232579303820

18+ajánlókimenő

Cseréljük le Marlon Brandót

Én vagyok a korábban említett színházi kémbarátnő és mivel meg lettem szólítva, ajánlok is egy előadást. De szerintem ne kispályázzunk, ugorjunk rögtön mély vízbe: ha már végre otthonról is elérhetővé váltak színházi előadások, legyünk merészek és szeressük meg a balettet!

ajánlójanuárpromó

WOW

Mielőtt fejest ugranánk a 2021-es évbe, álljunk meg egy kicsit. Érdemes lenne hátranézni, és megnézni, hogy milyen év van mögöttünk, mert ilyen szintugrások ritkán vannak egy ember életében. Igen, a szüleink is megküzdöttek a rendszerváltással, az ő szüleik a háborúkkal,

ajánlókimenő

Egykezemen

Évvégéhez közeledve mindig számolgatok. Hát most nem kell különösebb matematikai sziporkázás az összegzéshez.