Mi az anyákkal vagyunk.
újfalusi kata
vers

Újfalusi Kata: LOVE

Már a nem fogadott hívásába is bele vagyok zúgva Le nem írt betűibe Kirúgott takarójába A sima lepedőbe Elég ha elképzelem ahogy forgolódik este A fehér bögréjébe amiből nem hiányzik kávé Kesztyűjébe kalapjába minden itt a másé Hajszálai és potyogó

vers

Újfalusi Kata: BRÉKING NYÚZ

Jaj, szia, annyi minden van.Elsőként szerintem nyitva hagytam a vízcsapot.Na meg megint szerelmes vagyok.Határozottan reménytelen persze.Álomember. Néha elkap, de csak percre.Bújócskázik, láthatatlan. Remember.A piacon megint marha nagy sor van.Hol ismertem meg? Ne is mondd. Titok.Hogy jól hangozzon, lebukó szalakótátFigyeltem egy

vers

Veletek vagyunk

Mi az anyákkal vagyunkMi az anyákkal vagyunk, azokkal, akik már régóta egy hatalmi játszma elszenvedőiakiknek most már biztos, hogy elveszik a maradék jogait is akik eltűnnek a fekete leplek alatt végleg akikre most már rázárulnak a földi pokol kapuiakiknek a

vers

Herbály Judit: Élet-Képek

Képek tolulnak tudatombahányásigmerülök el bennüka végtelen nyel el…sötétségnek hittem,mégis; fényt képezek. Fotó: Herbály Judit

vers

Czecz Fruzsina: Kóstoló

Sárgarépa, cékla, tök,Ebből én ma mind sütök.Merek, kenek, aprítok,A babára sandítok. Első falat, pfuj, vidd el!Tizedszerre sincs siker.Enyém kéne? Felejtős!Currys csirke, jó erős. Pillanatnak törtrésze,A gyerek már nyúl érte.Kézzel tömi szájábaFűszeres húst, imádja. Igazad van, kiskölyök,Jobb az ízes, mint a

újfalusi kata
vers

Újfalusi Kata: ADD FEL TE

Normál titkosítással megbeszéltükAmit a fél világ olvas le felKeresztrejtvényei vagyunk egymásnakFelszenteltek minket üres betűkockáknakVárják hívják a hangzótA mindennél tisztábban artikuláltSzédüléstMinden autóba két üléstSzivarozzon a nagyi mindegy márOtt a holnapban egy világ készülMindkettőnk hittételéreÉrdemes várni a majdnem jótVagy a legjobb kell

strand

Üzenet

Puha esti fények ölelik körbe a birtokot, a kabócák is lassan elhallgatnak, és a meleg is csendesül kicsit, egy kis szellő érkezik a szőlő felől, susognak a levelek, de ezek a finom hangok beleolvadnak a kertben felhangzó nagy nevetésekbe. Egy

rényi ádám van másik
strand

Rényi Ádám: Van másik

Az ötven körüli, sápatag asszony a létra legfelső fokán állt. Vékony, gumikesztyűs kezével benyúlt az üveg lámpabúrába, és egyesével kiszedegette a poloskák tetemeit, majd két letépett Szilvia papírtörlőbe csomagolta őket. Amikor meghallotta a csengőt, komótosan lemászott a létráról, a rovarokat

újfalusi kata
strand

Újfalusi Kata: Orosz

Ma ezzel csengettek. Orosz. Jelizaveta Ivanovna Priznic negyven is elmúlt már. Lődörögve élt. Élve lődörgött Usakovszkojeban. Tulajdonképpen egész életében a Bering-tengerre vágyott, de sosem mert elindulni. Meg félt is otthon hagyni a két köszvényes macskáját a rokonokra. Így telt el

babaház
strandünnep

Hámori Márti: Babaház

"Zsófi a szabad délutánokat gyakran itt tölti, a polc előtt ülve, magában játszik, dehogy magában, együtt van a kis családjával, különféle kalandok esnek meg velük..."
újfalusi kata
strand

Újfalusi Kata: Blöff

Ma megtanultam blöffölni.Viszont ettől annyira megrémültem, hogy megint kezdek infantilisen viselkedni, ahogy mindig, ha valamitől megrémülök.Ki így, ki úgy reagál, ha megrémül. Van, akinek csak kakilnia kell, van, aki interurbán felhívja a nővérét, és van, aki azonnal kitölt egy lottószelvényt.

strand

Újfalusi Kata: Anonim

Vannak az életnek bázisai. Alapok, amelyek úgy tartják össze a világot, mint a sörhasú emberek gatyáit a műbőr övek. Tegnap úgy értesültünk róla, hogy ezek az alapok égi szeretettel áthatva, de immár kibontott köntösben koncentrálódnak egy kis faluban, Pilisszántón. Az

KÖNYVES

könyvesmár megint a konyhában

Brrr… brokkoli?!

Valamiért előbb-utóbb eljön az a korszak, amikor minden gyerek egy kicsit megőrül, és nem hajlandó megenni a korábban olyan nagyra és finomra tartott zöldségeket. Ilyenkor nincs mit tenni, próbálkozunk, mindenfélével. A gyerekeim, amíg nem kapta el őket a közösségi “fúúj,

könyves

Mesék – inkább anyának

Ezúttal nem a gyerekeknek, hanem anyának ajánlunk mesekönyvet. Humoros, szórakoztató, és elfoglalt anyukák korlátozott szabadidejébe is belefér.
könyveszöld

Kisiskolásokkal zölden?

Miután már kitapasztaltad a kisgyerekes zöld élet csínját-bínját, és a csodáid már automatikusan kapcsolják le maguk után a lámpát, gyűjtik szelektíven a szemetet, és boldogan játszanak a fajátékokkal, váratlanul és figyelmeztetés nélkül érkezik a következő felvonás, amikor kisiskolások lesznek. Elkezdenek

könyveszöld

Valóságos mesevilág

Lepkekaland Milyen lepke ez? Mondják, hogy a kisfiúk nézik az ablakból az autókat, és felismerik rögtön a márkákat. Hát én nem értek az autókhoz, tényleg csak a színüket látom, meg kislányaink vannak, és még autók sem látszanak az ablakból. Mi

inszomniakönyvespasik

A kanapén alszom

Már lassan 10 éve vagyunk együtt, és még sose kértél meg rá, hogy hagyjam el az ágyunkat. Egészen a ma éjjelig. De pár órával ezelőtt megjelent az angol, és mindent újraírt. Pedig szeretlek, hidd el. De ő meg olyan vicces.

könyves

Máglyára vele

Határeset könyvdarálós időkben könyvpusztításról írni, tudom, de bízom benne, hogy meg fogjátok érteni.

paletta – alkoss szabadon

palettazöld

Palettán az Anyaság – Ökológiai lábnyom

A hónap színe a zöld, témája a környezet és a környezethez kapcsolódó tudatos jelenlétünk. Nem könnyű téma, hiszen egy olyan szemléletváltásra hívja fel a figyelmünket, amelyet nem is olyan egyszerű meglépni. Számot kell vetnünk eddigi szokásaink felett és megvizsgálni mindazt,

paletta

Palettán az Anyaság

Az Anyaság nem egy rózsaszín habos kakaó. Ezt már nagyon sokan tudjuk, és szerencsére egyre többen merünk is beszélni róla. Ezzel végre felszabadítjuk magunkat a tabuk alól, és a környezetünknek való megfelelés helyett arra törekszünk, hogy a belsőnkben találjuk meg

interjúpalettasokszínű

Lehet rózsaszín

Feketéné Kovács Juci mentálhigiénés szakemberrel, művészetterapeutával, az Anyatérkép Művészetterápiás Műhely megálmodójával beszélgettünk, a színekről is.

AJÁNLÓ

ajánló

Engedd el! – Kipróbáltam a Headache Relief Programot

Már a cím is találó, mert azt az üzenetet közvetíti, hogy ragaszkodunk valamihez – akár hosszú évek óta -, nem akarjuk elengedi, pedig árt nekünk. A fejfájást egész egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az, aki rendszeresen szenved tőle, vagy

fejfájás
ajánlóinterjú

Migrénünk nyomában

Szeretem azokat a megoldásokat, amikor nem elfedünk egy problémát, hanem kiássuk az okát. Nem csak gyorsan bekapunk egy pirulát (szó se róla, van, hogy életmentő), hanem utánamegyünk, hogy mégis miért fáj itt, miért görcsöl ott, és vajon mi az, ami

szülés után
ajánlómozdulj

Új anyu!

Hozzászoktunk, hogy mindent gyorsan csinálunk és szinte észrevétlenül. Gyorsan meggyógyulunk, észrevétlenül menstruálunk és szinte sportot űzünk abból, hogy fittyet hányunk a testünk jelzéseire. Pedig egy kiváló jelzőrendszer, akár használhatnánk is rendeltetésszerűen. Az összes regenerációs életszakasz közül a szülés utáni időszak

női jóga
ajánló

Ismerd meg a női lét titkait

Vannak olyan tanfolyamok, amik közben azon szoktam gondolkozni, hogy miért nem ezt tanultuk inkább az iskolában? Ilyen volt az a női életszakaszokkal foglalkozó képzés is, aminek jövő héten indul az új csoportja. A Mezősi Anna és Kornhoffer Tünde vezetésével 21

ajánlóÉVKÖR

Ritmusban a természettel

Legyünk őszinték, mindannyian szeretjük a modern kor nyújtotta kényelmet, a hűtött-fűtött otthonunkat, a házhoz jövő ennivalót, a mindig elérhető friss zöldségeket. De ez a már-már túlzott kényelem nemcsak ökológiai szempontból káros, hanem el is távolít bennünket a természettől, és a

gyermekáldás
ajánlópárkapcs

Foganás szívből, tudatosan

A gyermek ajándék, öröm, karma, felelősség. Amikor valóban megnyílunk rá egy kapcsolatban, soha nem látott intenzitású közös vágy és mély szeretet jelenik meg. Várakozás. Érezzük, ahogy szent idő szitál ránk.
léleknevelés
ajánló

Legyél te is gyermekekkel suttogó!

Nagyon szeretek Rácz Mónikával beszélgetni a gyermekekről, mert olyan érző szeretettel viszonyul hozzájuk, hogy az egyszerűen ragadós. És van egy különleges érzéke, amiért többen is úgy hívjuk, hogy gyermekekkel suttogó. Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a nagyon kedves, barátságos, szakmai és

ajánló

Tanuljunk a gyermekkori szexuális nevelésről!

Most, hogy a gyerekek is újra tanulnak, remek lehetőség kínálkozik, hogy mi pedig róluk tanuljunk. Mivel eléggé sürgető a határidő, itt is rögtön a lényeg: 2021. szeptember 10-ig lehet beiratkozni az ELTE Tanító- és Óvóképző Karán futó Szexuális nevelés születéstől

mama café
ajánló

Ajánlom magunkat

Most szombaton lesz az első MAMA CAFÉ a Bagettinoban, amire szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt. Hogy mi is ez? Egy kevésbé struktúrált, ám annál jókedvűbb délelőtti program, anyukáknak, MUM PARK olvasóknak és íróknak, szerkesztőknek és vendégszerzőknek, szakértőknek, szolgáltatóknak és kíváncsiskodóknak.A

ajánlóinterjú

Van 10 perced magadra?

Somorjai Blankával, az Amala Garden meditációs központ és a Lélekpercek – Virtuális Női Meditációs Akadémia megalkotójával beszélgettem meditációról és a női életminőségről. Szeptember közepén lehet csatlakozni a csoporthoz, szóval most pont időben vagyunk. És azért találom különösen szerencsésnek ezt a

shiatsu
ajánló

Minden családba kell egy gyógyító!

A shiatsu egy olyan érintési módszer, kezelési forma, gyógyító rendszer, amit sok éven át tanulnak a kezelők. De az alapok nagyon gyorsan, már 3 nap alatt elsajátíthatók, és tapasztalatból is mondom, hogy egészen meg tudja változtatni a családon belüli érintések

spájz
ajánló

Kultúra és kirándulás? Irány Nagykovácsi!

Hétvégi programot keresel az egész családnak? Legyen közel a fővároshoz, de lehessen kirándulni is? Legyen benne mozgás, gyerekprogram, kultúra és zene is? Esetleg egy kis vásározás is jó lenne még így a nyár végére? Eladnál vagy vennél zöldségeket? Akkor a

ajánló

Miért szedd magad?

Nagyjából 5 éve fedeztem fel, hogy Solymáron minden májusban megnyitják az eperföldeket, és bárki, aki odamegy, szedhet friss epret. Nagyon megörültem, mert a hosszú, téli várakozás után az eper az első hazai gyümölcs, amiből sosem tudtam eleget venni sem enni.

ajánlóspirit

Önismeretre fel! – terápiateszt és guide

A teraupeutát terápiázni a leghálátlanabb feladatok egyike, a terapeuta ismeri az összes trükköt és kibúvót, amivel meg lehet úszni a valódi munkát, hiszen ennek ezer verziójának tanúja, nap mint nap. Kíméletből, ezért Tamásnak nem szóltam egy szót sem a hivatásomról,

ajánlólife

Nyári kifulladás ellen

Tudtuk előre, hogy a nyár nekünk anyáknak nem a pihenésről szól. És így augusztus elejére már a kezdeti lendületünk is alábbhagy. Belevetettük magunkat a nyárba, most meg van, hogy vágjuk a centit szeptemberig. Pedig jó lenne kiélvezni az együtt töltött

csend
ajánlócsendsarokspirit

A csend legyen veled

Csak 3 perc csendet kérek! Vagy legyen 3 nap? Az megvan, hogy megkísérelsz felnőtt társalgást folytatni, ehhez egy mondatot 3-szor próbálsz elkezdeni, negyedjére elfelejted és utána már bele se kezdesz? Vagy elkezded normálisan a mondandódat, a végére meg már annyira

D. Illés Gabriella
ajánló

Mandalafestő tábor felnőtteknek

D. Illés Gabriella mandalafestőt hónapról hónapra megkeressük, hogy mutasson be nekünk egy, a havi tematikánkhoz kapcsolódó mandalát. Erre kiderült, hogy a nyári gyerektáborok mellett ősszel és tavasszal felnőtteknek szóló mandalafestő táborokat is tart. Szerintem ez igazán anyabarát program, ráadásul nem

jóga
ajánlómozdulj

Pop-up jóga a Margitszigeten

Ha szívesen jógáznál szép környezetben, a természetben, lombos fák alatt egy gyönyörű nyári este, gyere szerdán a Margitszigetre… stresszoldó, lazító, hűsítő, feltöltő gyakorlással várlak nagy szeretettel : )  Pop-up óra a Margitszigeten, az Adni Jóga szervezésében. Jógázunk és közben jót teszünk,

anyabarát
ajánló

Anyabarát hétvégi programok

Pátyi francia hangulat A C’est La Vie Café egy igen valószínűtlen helyen van. Pátyon, egy pincesoron van egy cseppnyi Provence. Nem viccelik el sem a kávéválasztékot, sem az ennivalókat. Kiváló minőségű francia sütemények, tarte-ok, szendvicsek, szerelembe ejtő meringue-ek… Szóval érdemes

masszázs
ajánló

Masszázs körkép

Ha töltődésről beszélünk, szerintem nem lehet kihagyni a masszázst sem. Azt hiszem masszázs tekintetében én olyan vagyok, mint Gombóc Artúr a csokikkal. Szeretem a gyógymasszázst, a sportmasszázst, a svédet, az ayurvédikusat, az olajosat, a thait, a shiatsut, az aromaolajosat. Szülés

jóga piknik
ajánlómozdulj

Jóga és piknik egyben!

Hosszúak a hétköznapok? Elég volt az online létből? Kapcsolódnál felnőttekkel? Jógáznál is végre és beszélgetnél? A természet is hiányzik? Akkor csukd be a szemed és képzeld el, hogy van egy-másfél napod. Gyerekek nélkül. Erdőben. Jógával. Tánccal. Erdőfürdővel. Felnőttekkel. Női körben.

tengerparti fotózás
ajánló

Nyaralás és fotózás? Egyszerre?

Ha végre eljutunk a tengerpartra, hányszor van olyan, hogy, „de jó lenne ezt megörökíteni!” És persze ott a telefon, esetleg szelfibot, de azért az nem az igazi… Fotóst meg ugye nem visz az ember magával, hogy is vinne? De mi

válás
ajánlóinterjú

Van élet a válás után?

Nagyon sok kapcsolatot megtépázott az elmúlt másfél év. Megkérdeztük dr. Szilvássy Rita válási meditátort, hogyan látja a helyzetet és milyen kiutat tanácsol.
szex
18+ajánlóinterjú

Kérem vissza a szexuális életemet!

Ha mondjuk a kisgyerekes párok szexuális élete egy halványan, még éppen izzó parázs, akkor a Covid egy légmentesen záró fedő, ami mindent kiolt alatta. Tsssz és kész. Múltkor beszéltünk róla, hogy bizony nem móka-kacagás a kisgyerekes családokban a szexualitás tüzének

nyári tábor
ajánló

Last minute tábori helyek

Őrület a táborkeresés, nyári programszervezés, és már szinte mindenhol teltház, hogy lesz így nyááááááár??? Tudjuk, hogy ez az egész agyrém, és komoly logikai feladvány. Ha már csak egy kicsi hiányzik a kirakósból, hátha tudunk segíteni. Összeszedtünk egy csokorba olyan táborokat,

gyerekjóga
ajánlómozdulj

Régimódi gyerekjóga

Mi maradt a régi megoldásokból? Mit tehet egy jógás szívű anyuka, ha képernyő nélkül szeretné a jóga felé terelni a porontyokat?
gyereknap
ajánlómozdulj

Gyereknapi programok

Ha még nem tudod, mi legyen a hétvégi program, hol töltsétek a gyereknapot, görgess végig ezt a listát. Szentendre, Klébi, Lupa és a Vasúttörténeti Park programjai a személyes kedvenceim között. Mind mozgamas, és van rá esély, hogy nemcsak a gyerekek,

Töltődj barátnőkkel
ajánlómozdulj

Töltődj barátnőkkel!

Számomra a NYÁR már önmagában a feltöltődés legjobb forrása, feltéve persze, ha süt a nap és meleg van. Még ha nem is utazunk tengerpartra, vagy egzotikus helyekre, akkor is! Mellesleg, aki kis gyerekkel utazik, az tudja, hogy a nyaralás sokszor

ajánló

Szülőbarát gyereknapi ajándékok

Nagyon örülünk a gyereknapnak. De ugye mind átéltük már legalább egyszer a rossz ajándékok rémes perceit. Ugye nálatok is volt már olyan csipogó, zenélő, visító, szirénázó egy-perc-alatt-agyvérzést-okozó rettenes műanyag elemes játékszörny, amiért túl sok köszönetet nem lehetett mondani az ajándékozónak?Mi

mesélő ági
ajánló

Mesélő Ági: A Jószívű Madár

A MUM PARK LiVE vasárnapi epizódjában Kovács Ági meseterapeuta volt a vendégünk, vagy ahogy mindenki ismeri: Mesélő Ági. Ági ajándékot is hozott, fogadjátok szeretettel tőle A Jószívű Madár meséjét. Ha szeretnél még több mesét hallgatni, olvasni Ágitól, csatlakozz a Facebook

Erdőfürdőzés
ajánlómozdulj

Erdőfürdőzés kisgyermekes családoknak

Végre együtt lehet a család, de fogalmad sincs, hogy mit csináljatok a hétvégén?Kimozdulnátok, de nincs kedvetek ezer “mi ez”-re válaszolni? Természetbe vágytok, de nem túl messze a fővárostól?Találtunk egy kiváló programot! Kifejezetten kisgyermekes családoknak szól Valkó Zsuzsi erdőfürdőzés-vezető vasárnapi programja.

ajánló

Bezzegszülők: gyógyír lelkifurdalásra

Az megvan, amikor pontosan tudod, hogy mit NEM kellene csinálni, de mégis megteszed? Te is látod magad kívülről, amikor önmagadból kikelve kiabálsz a gyerekekkel, pedig MINDENHOL le van írva, hogy ez milyen GÁZ, semmi értelme, sőt, maradandó károsodást okozol nekik?

ajánló

Szeptembertől iskolás lesz? Vajon mi vár rá?

Az iskolakezdés, az iskolaválasztás és az ezzel kapcsolatos rengeteg kétely sokszor már akkor megjelenik, amikor még pici pelenkás a gyerekünk. Csak fokozta a helyzetet a 2019 januárjában életbe lépett törvénymódosítás, ami a döntést a hatéves gyerekek iskolaérettségéről kivette az óvódák

ajánlózöld

A fáknak köszönöm

Ez az egész fa-ügy azzal kezdődött, hogy nem voltam jól. Már kétgyerekes anyuka voltam, és azt se tudtam, merre van az előre, minden szél elfújt, minden pici mozgás megrengette a világomat. Aztán elkezdtem Csikungot tanulni, és abban van egy Nagy

ajánlózöld

Zöld Filmajánló

A ZÖLD hónap jegyében három nagyon fontos és érdekes ismeretterjesztő filmet ajánlunk a figyelmetekbe. Rámutatnak, hogy miért olyan fontos a biodiverzitás, miért olyan nagy baj, ami jelenleg a világunkban történik. Hogy milyen károkat tesz a hagyományos mezőgazdasági művelés a talajban,

ajánlómozdulj

5 tipp beltéri kipörgetésre

Cudar idő van? A gyerekek meg a fejeden pörögnek? Hoztunk néhány farzsebből is előrántható beltéri mozgásötletet. Reméljük, kitartanak, amíg visszatér a tavasz. Pörgesd végig, érdemes. Offline, zenés és online ötletek is vannak benne. Mindegyiket kipróbáltuk, végigcsináltuk, leteszteltük, nemcsak vakon ajánlgatjuk

ajánlómozduljzöld

Tündér a fák között

Sose gondoltam volna, hogy hajlandó leszek sokat utazni egy szobor miatt ami nem művészettörténeti jelentőségű. De amikor évekkel ezelőtt terveztük a nyaralást, és kisgyerekkel is bejárható, nagyon rövid tanösvények között keresgéltem, felbukkant egy tündér. És ez a tündér – aki

ajánlózöld

Fű, fa, virág a konyhában

A Magyar Természetvédők Szövetsége online előadást hirdet: Fű, fa, virág a konyhában címmel! Időpont: 2021. április 8., 17:00 – 19:00 - Helyszín: Zoom internetes felület Előadók: • Dr. Pottyondy Ákos, az Ürmös Porta vezetője – Nemcsak gyógy-, hanem fűszernövény is! Gyógynövények a konyhában Ákos a házunk táján leggyakrabban megtalálható gyógynövények konyhai felhasználási lehetőségeit mutatja

ajánlómozduljzöld

Tulipánszüret Kőröshegyen

 “Magyarország kedvenc Tulipánszürete Kőröshegyen! – Tervezzetek velünk! Várunk Benneteket a Balaton déli partjára, ahol erre az alkalomra megnyitjuk Levendulás Ajándékboltunkat, és remélhetőleg virágos kertünket is, ahol saját kezűleg, szabadtéren, biztonságos keretek között szedhetitek le a legszebb tulipánokat.A tavalyi összefogásnak köszönhetően

ajánlómozdulj

Itt az idő

Ha a tökéletes időzítésre vártál, szeretném jelezni, hogy eljött. Itt az idő, amikor elkezdődik minden. Most? Tényleg? Lezárások alatt? Normális vagyok? Hát igen. A magasabb ívű törvényeket nem igazán hatja meg, hogy kint van-e a zárva tábla vagy sincs. A

ajánlómozdulj

Budakeszi Mamutfenyők

Azt mondják, több mint 100 évesek, és amikor a két fa közé állok és felnézek, el is hiszem. Valami ősi bölcsesség árad belőlük. Élettartamuk kb. 3000 év. El sem tudom képzelni, mekkorára nőhetnek ennyi idő alatt, hiszen már most is

ajánlómozdulj

Megfagyott világ

“Napi két óra erdei séta már két alkalom után 50 százalékkal növeli az immunrendszer egyik sejttípusa, az ún. természetes ölősejtek aktivitását” – olvashatjuk a National Geographic februári számában. Hát, ha az immunsejtjeinket nem is, de a saját aktivitásunkat könnyedén nyomonkövethetjük,

kimenőünnep

Egyensúly

Van egy ünnepünk, a Palacsintaünnep. Igazából nem a mi találmányunk, hanem a franciáké, úgy hívják ők, hogy: Fête des Crêpes. Így tartják a franciák a nálunk is ismert Gyertyaszentelő ünnepet. Náluk ez az ünnep sokkal, de sokkal elterjedtebb, mint nálunk,

ajánlókimenő

85 perc boldogság

A bátor kezdés után most egy biztos sikert ajánlok, amit ezúttal pasik is nézhetnek, sőt! Amikor a Facebookon még csak sejteni lehetett, hogy a Megyek utánad című előadás is elérhető lesz online, azonnal tudtam, hogy ezt is ajánlani fogom. Aztán

ajánlóspirit

KÁVÉ HELYETT

Ha gyorsan rendeződnöd kell, és van 13 perced, szívből ajánlom elő ezt a relaxációt.Végezheted fekve vagy ülve. Vezeti: Molnár Móni – Solan Integrál JógaterápiaForrás: Szvámi Véda: Changing Stress Into Strength https://www.facebook.com/watch/?v=2343232579303820

18+ajánlókimenő

Cseréljük le Marlon Brandót

Én vagyok a korábban említett színházi kémbarátnő és mivel meg lettem szólítva, ajánlok is egy előadást. De szerintem ne kispályázzunk, ugorjunk rögtön mély vízbe: ha már végre otthonról is elérhetővé váltak színházi előadások, legyünk merészek és szeressük meg a balettet!

ajánlójanuárpromó

WOW

Mielőtt fejest ugranánk a 2021-es évbe, álljunk meg egy kicsit. Érdemes lenne hátranézni, és megnézni, hogy milyen év van mögöttünk, mert ilyen szintugrások ritkán vannak egy ember életében. Igen, a szüleink is megküzdöttek a rendszerváltással, az ő szüleik a háborúkkal,

ajánlókimenő

Egykezemen

Évvégéhez közeledve mindig számolgatok. Hát most nem kell különösebb matematikai sziporkázás az összegzéshez.