Mi az anyákkal vagyunk.

ÉLETKÉPEK, PILLANATOK

life

Minimalista Anya, Maximalista Gyerek- avagy Élet egy gyűjtögetővel

Tény, hogy a személyiségünkből fakadó különbségek a családon beül komoly feszültségeket okozhatnak. Azok, akik ilyen környezetből jönnek, jól ismerik ezt az érzést. De mi a helyzet, ha a saját gyerekünkről van szó, akit imádunk, viszont a „gyűjtögető életmódja” az őrületbe

már megint a konyhában

Narancssárga dekadencia – leves

Írtuk, hogy a január a slow hónapja, meg a detoxé meg a minimálé, de a recept (a mi egyik családi kedvencünké), amit most osztok meg veletek, se nem detox, se nem minimál, ellenkezőleg, csodálatosan tápláló, kényeztető, igazi ízorgia, viszont full slow üzemmódban...
lifeminimál

Az én történetem a minimalizmussal – 2. rész

A tárgyaknak viszonylag könnyű szívvel búcsút mondtam, ami nagyon sokat jelentett az életminőségem és mentális egészségem szempontjából. Igenám, de ez nem hozta még el azt a „minimalista kánaánt’ az elmémben, amiről – úgy gondoltam – a lelkesítő blogbejegyzések szóltak. Kemény évek önismereti munkája volt, mire a fejemben is sikerült (úgy-ahogy) egyszerűsítenem a dolgokat.
lifeminimál

Az én történetem a minimalizmussal – a kezdetek

Amikor a minimalizmus fogalmával először találkoztam, valami nagyon bekattant. Az első lépés a tárgyak minimalizálása, a környezetem letisztítása volt. És hogy mennyi mentális sávszélességet nyertem vele! Amikor kigyulladt az a bizonyos piros lámpa Az egész 8 éve, egy december végi

kovászos kenyér
már megint a konyhában

Ha slow, akkor kovász

Elsőre talán ijesztően hangzanak a kovászolással kapcsolatos fancy kifejezések, (anyakovász, etetés, szakajtó…) de hidd el, nem ez a lényeg. Nem kell profi péknek lenned és órákig böngészned a netet, hogy megtanulj otthon finom kovászos kenyeret sütni. A hosszú kelesztési idő

januárlife

Vessünk véget a magyarok boldogtalanságának! – Hygge 1. rész

Mint azt már sokszor hallottuk, Dánia a világ egyik legboldogabb országa. Mi, magyarok viszont a sor végén kullogunk valahol. Mi lenne, ha ezen most változtatnánk? Tarts velem, hívjuk együtt segítségül a hygge-t! A sorozat első részében az otthonunk hangulatossá tételéről lesz szó.
life

Lassítani gyerekekkel? Ugyan már!

Akárhányszor előkerül a SLOW téma, mindig arra gondolok, hogy ez mind nagyon szép és jó, és persze fontos is, na de gyerekekkel hogyan? A gyerek természetével teljesen ellentétes a „lassítás”. Amint megtanul járni, máris rohanni akar, még az ágyban is

újévi tervezés
life

5 klassz módszer újévi tervezéshez

Sokféle módja van annak, hogy átlépjünk az óévből az újévbe. És abban is különbözünk, hogy ki hogyan szeret a jövőbe nézni. Íme néhány használható ötlet, kinek-kinek vérmérséklete szerint. Azt tudjuk, hogy asztro szempontból január első napja többnyire nem jelent semmi

már megint a konyhában

Újévi méregtelenítő zöld turmix

Ha egy kicsit elszaladt veled a Szilveszter, és úgy érzed, rád férne egy kis “detox”, íme egy nagyon egyszerű, méregtelenítő hatású, zöld turmix az Újévre. Az ünnepek alatt – amikor az emberek általában több alkoholt fogyasztanak, mint általában -, gyakran

már megint a konyhában

Szilveszteri változatosság: louisville-i lencse

A lencseleves, vagy a lencsefőzelék új év első napján szinte kötelező ételek. Ha most sem akarsz lemaradni a lencséről, azonban egy kis változatosságra vágynál, akkor itt a lehetőség változtatni. A louisville-i lencse a cajun és creole konyha ízeinek elegye és remeke! Ha ezt választod, biztosan nem indul unalmasan az év.
introszerk

Micsoda év!

Micsoda év volt! Egy évvel ezelőtt született a MUM Park. Ünnepelj velünk, szemezgessünk együtt az első évünk legjobb írásaiból!
life
life

felhasználó is feeling *Hálás

A karácsony előtti ámok- és vesszőfutás az évnek ebben a sötét szakában olykor bizony előtérbe helyezi a szörnyeket. Vagy csak mindazt, amit glitteres üvegbe próbálunk ledugaszolni, és eltenni az elme girbegurba kamrapolcaira, befőttnek. Hajítsd ki.
lifeünnep

Az első karácsony

Karácsonykor egy kisgyermek születik. Ismerős történet? Ez mégsem az. Várandósság, másképp. Család, másképp. A szeretet viszont ugyanaz.
már megint a konyhábanünnep

Megmaradt a csokimikulás? – Legyen belőle ajándék!

December 5-én este végre nyugovóra tértek a gyerekek. Ekkor izgatottan elkezdtem keresgélni a mikuláscsomag kellékeit. Végre megtaláltam a csokimikulásokat is. Valamiért azonban nagyon gyanúsak voltak. Úgy emlékeztem, hogy nem ezeket tettem a bevásárlókosárba pár napja. Hát nem is. Ezek a tavalyi kollégák voltak…
első hó
life

Az első hó

Az első hó. Van, hogy a gyerekek öröme ragad ránk, van hogy a négylábú családtagunk első találkozása a hóval hozza vissza ezt a varázslatos érzést.
life

Segítség, lebetegedtem! 

Betegnek lenni nem kellemes, de mégis tanulhatunk a helyzetből. Hogy számomra milyen tanulságokat hozott? Sorolom.
gyermekágy

Hogyan “hangolja anyaságra” a baby brain az agyunkat?

Hogyan támogat bennünket a baby brain? Mi segíti, hogy képesek legyünk megérteni egy olyan kis lény jelzéseit, aki még nem rendelkezik a verbalitás képességével? Hogyan hangolja át az agyat az oxitocin szülés után és miért jó ez nekünk?
már megint a konyhában

Az ősz szerelmes csókja az illatos sült alma

A család a hétvégén édességre vágyott. Megnéztem, hogy miből lehetne sütni valamit. A lisztes bödön aljáról pár kósza, hófehér szem nézett velem farkasszemet. Itt már éreztem, hogy baj van. Én ugyan ki nem mozdulok otthonról! Ekkor esett a kétségbeesett pillantásom az asztalon heverésző, mosolygós almákra... Sült alma!
vörös sátor
könyveslife

A Vörös Sátor Csodája

Szerető gondoskodás és őszinte beszélgetések mellett, az idősebb, tapasztaltabb női családtagoktól megtanulni, milyen érzés nővé válni.
túrázók levese
már megint a konyhában

Túrázók levese

Szétfagytatok a túrázás alatt? Itt a csoda leves receptje, forró, átmelegítő gyógyétel - érdemes előre elkészíteni. Kajtár Macska konyhája.
átminősítés
life

Átminősítés

Vajon lehet az anyaságunkat más szemszögből nézni? Lehet másként tekinteni magunkra? Van, hogy összejön, és lehull a sok feleseges elvárás...
örökbefogadás
life

Befogadás, ami örök

Vajon tudod, hogy mi mindennel jár az örökbefogadás? Lehet hogy vannak sejtéseink, de a folyamat igen összetett.
gyász
life

Mire tanított engem a gyász?

Érdekes, ahogyan a gyász formálódik bennem, mintha teste lenne. Néha hízik, dagad, egyre súlyosabbá válik, máskor fogy, egyre könnyebb.
kuglóf
már megint a konyhában

Sütőtökös Kuglóf

Ha kell valami finom hétvégére, és nem akarsz vele sokat vacakolni - igazi téli finomság ez a glutén- és laktózmentes sütőtökös kuglóf. Se dagasztás, se kelesztés, ez egy csoda!
life

Búcsúzom

– Megint? Miért, már volt egy?- Persze. Rögtön utána.- Olyan hamar? De miért?- Fogalmam sincs. Ez a szokás, nem?- Én sem tudom. Utálom az ilyet.- Hát én is utálom, de mégsem mondhattam, hogy nem megyek!- Nem, azt tényleg nem. Ne

life

Alkoss kört

Nem találsz női kört, amihez csatlakozhatnál? Sebaj, bármikor létrehozhatsz egyet!  Sok dologgal előfordul, hogy nagyon szeretnénk, de nem találunk megfelelőt, és amíg várjuk, hogy a környezetünkben felbukkanjon, csak telik-múlik az idő. Ha nem szeretsz másokra várni, vagy már türelmetlenül szeretnél

női kör
life

Nőkkel nőként – körben, spirálban, de nem buborékban!

Van, hogy akkor is női körökkel dolgozik az ember (lánya), ha egyáltalán nem így tervezte. És hogy pontosan milyen konkrét helyzetek tudnak megoldódni egy-egy női közösségben? Erre is kapunk izgalmas példákat. Koskovics Éva írása. … Drága Barátnőim! Remélem, nem tartjátok

life

Szélességi kör, hosszúsági kör, női kör

“X országban élő magyar anyukák”: az X helyére számos ország neve beilleszthető, szinte biztosan találunk ilyen című csoportot az interneten. Miért, nem elég, hogy tele van a Facebook “X országban élő magyarok” nevű közösséggel? Nem bizony, nem elég! Mert a

házi praktikák
life

Házi praktikákkal az őszi betegségek ellen

Sajnos a hűvös idő nem csak gyönyörű, színesedő erdőket hozott, hanem a náthás-köhögős vírusok is visszatértek. Gyakran úgy érezzük, hogy a szeptemberben elinduló betegségek végeláthatatlan sora egész tavaszig kitart. Főleg azokban a családokban, ahol több gyerek van, esetleg még különböző

restart
life

RESTART

Eljön az idő, amikor ezt a gombot egyszerűen meg kell nyomni. Nincs más opció, nem tudod már ugyan azokat a programokat futtatni. Elfáradtál, mégis erőt érzel. Bízol (jó esetben), hogy az újraindítás után újra feláll a rendszer. Egy tisztább, szebb,

tanulás
life

Indítsd újra önmagad!

Tavasszal, a sokszínűség téma kapcsán, már írtam, hogy mennyire nehéz volt a gyerekek születése után visszatalálni a régi önmagamhoz, -aki ugyebár már nem is ugyanaz az ember volt. Nagyjából 10 évembe telt, mire rájöttem, hogy ha az életem semmi másról

szexuális nevelés
interjúlife

Törjük meg a generációról generációra történő tabusítást!

Dr. F. Lassú Zsuzsával beszélgettem a szexuális nevelésről a szeptemberben indult “A szexuális nevelésről születéstől serdülőkorig” című kurzus kapcsán. Ez egy olyan terület, ahol úgy gondolom, sok szülő még mindig „a sötétben tapogatózik.” Zsuzsa az ELTE TÓK Neveléstudományi Tanszékének docense,

szerk

Hát ez meg mi? Reklámújság?

Ebben a hónapban tele vagyunk ajánlókkal. Már ajánlottunk meditációs kört, shiatsu tanfolyamot, egész évre női kört, gyermekáldásra felkészítő csoport, szülés utáni programot, hogy csak a sor elejét említsem. Miért? Mi van itt? Reklámújság lettünk hirtelen? Szó sincs róla, egyszerűen a

már megint a konyhábanútkereső

Az újrakezdés neve: gasztro

Kanyargós vagy egyenes, kényelmes kitérőkkel teli vagy hirtelen: mindenféle út vezethet újrakezdéshez. Egy olyan állapothoz, amikor azt érezzük, valamit be kell fejeznünk, és egy nagy lapozásra van szükség Életünk könyvében. Most olyan történeteket gyűjtöttem össze, amiknek a főszereplői a gasztronómiában

interjúlife

Hogyan lehetnénk még jobb szülők?

Márföldi Erika waldorf óvónővel a felnőttek játékosságáról és a gyereknevelésről beszélgettünk. Nagyon örülök ennek a beszélgetésnek, mert az a benyomásom, hogy a játékosság nemcsak azért áll közel hozzád, mert egész napodat óvónőként gyerekek között játékban töltöd, hanem a felnőttségeden belül

interjúlife

Vissza a munkába? Mégis hogyan?

Czecz Fruzsina pszichológust kérdeztem, mik a buktatói az Anyák munkavállalás körüli mizériájának. Gyakran egyáltalán nem olyan könnyű a visszarendeződés, mint ahogy gondolnánk, főleg, ha hosszú időt hagytunk ki. Fruzsi praktikus tanácsai sokat segíthetnek, ha még hezitálsz vagy nem látod, hogyan

dolgozó nő
life

Hogy lesz a kismamából újra dolgozó nő?

Nagyon sok anyuka szembesül azzal szeptemberben, hogy ha a csemetéje elkezdi az óvodát, iskolát, neki vissza kell rázódnia újra a munkás létbe. Mindezzel ráadásul sok esetben több éves kihagyás, otthonlét után. A covid idején megtapasztalhatta már mindenki más is, hogy

life

Hogyan vértezzem fel gyermekem immunrendszerét?

Azzal szeretném kezdeni, hogy tévedésben élünk, ha azt gondoljuk, amennyiben rendszeresen adunk multivitaminokat a gyermekeinkkel, akkor már nem is kell aggódnunk a megfelelő vitamin- és ásványi anyag bevitelük miatt. Bármit is sugallanak a reklámok, ez nem így van. Egyrészt, vannak

újrakezdés
life

Pont vagy folyó?

Újrakezdés. Erre a szóra bőven bevillannak pillanatok, főleg az elmúlt időszakból, amikor (akaratunkon kívül) sportot űztünk a változásból. Egy év, két kontinens, három lakás, négy vízuminterjú időpont, ötszáz oldalnyi dokumentum. Az amerikai költözésünkben sokáig csak az átmenetiség volt állandó. Óvodakeresés

life

Mit jelent nekünk az újrakezdés?

Mindenkinek mást.A gyerekeknek valószínűleg a szeptember elsejei tanítás vagy óvoda kezdetét. Az Apáknak a két-három hetes nyári szabadság utáni első nap az irodában, de az Anyáknak ez akár egy hosszú-hosszú évek óta tartó otthonlét utáni első munkanap is lehet. Mindannyian

újjászületés
life

Újjászületés

Szeptemberben az ÚJRAKEZDÉS a témánk. Az újrakezdés, ami nemcsak az iskolaév kezdetét jelenti, hanem annyi mindent mást is. Tele van az életünk újrakezdéssel, újra felállással, újra elindulással, új utakkal, új élethelyzetekkel. Minden gyermek születésével is megtanuljuk, hogy mindent elölről kell

konyhai bakik
már megint a konyhában

Fő a fejem… na, ezt süsd ki!

Ismeritek-e azt az érzést, amikor valami nagyon finomat szeretnétek főzni, és nagyon nem úgy sikerül, ahogy elterveztétek? Biztos mindenkinek van egy túlsütött vagy túlfőzött vagy túlfűszerezett vagy becsomósodott vagy odaragadt vagy éppen nyers vagy ilyen…vagy olyan…vagyis nem tökéletesen elkészített étel-története… Nekem

anya főz
már megint a konyhában

Anya, megfőzöd a kedvencem?

Sokáig azt gondoltam, hogy nem tudok igazán jól főzni…ez persze a lehet, hogy a szokásos maximalizmusomból vagy éppen kishitűségemből fakad, ez a kettő talán össze is függ, de mindegy is, a lényeg, hogy bár csináltam a dolgomat, gyerekek, vásárlás, háztartás,

saksuka
már megint a konyhában

Lecsó csavarral

Ahogy haladunk a nyárból kifelé, és megjelennek a hűvösebb reggelek/esték, gondolkodás nélkül kezdünk el rétegesen, melegebben öltözködni. Ilyenkor még nem kerül elő az őszi-téli ruhatár, csak egy-két kiegészítő, melegebb pulcsi, ami feldobja a hangulatot és melegséggel tölti fel a fázós

már megint a konyhában

Aszalni jó

Biztosan minden háztartásban lehetne versenyeztetni a legkihasználatlanabb konyhai eszközöket, nálam egyértelmű, hogy a fagyigép nyerne, de van egy, ami bár első hallásra teljesen feleslegesnek tűnik, mégis a No.1. legkihasználtabb gépem: ez az aszalógép.Annyira kihasznált, hogy állandó bérlete van már a

Nagymama
már megint a konyhában

A süteményillatú nagymama szeretetnyelve

Nem tudom, ki hogy van vele, de számomra az Igazi, a Sütemények süteménye még mindig az, amit az én nagymamám sütött. Nagymamám az az igazi, béke-és mesebeli nagymama volt. Már a neve is csodálatos: Lilimama…A valahai szép, sudár fiatalasszony idős

már megint a konyhában

Gyere(k) a konyhába!

A konyhában és étkezőben mindig nyüzsgő élet zajlik. Hétköznap este, hétvégi ebédnél, házibuliban, ünnepi vendégségben sokszor itt tartjuk a nagy beszélgetéseket, hiába várnak a lakás többi pontján kényelmes fotelek, puha szőnyegek… Nem meglepő, hiszen a főzés és evés sokkal többről

lifemár megint a konyhában

A legfinomabb reggeli

Amióta a gyerekeim kinőtték a játék kiskonyhát, azóta a nagykonyhában játszanak.Először csak velem együtt, aztán boldogan felfedezték, hogy egyedül is tudnak készíteni: reggelit. A reggelikészítős játék hamar ágybareggelis játékká fejlődött, azóta mamakényeztetős-lusta reggeleken többfogásos, meglepetéses reggelit kapok az ágyamba. Becsszó nem én találtam ki, hanem a

kapcsolódás
life

Kapcsolódás

Home office, online meeting, videobeszélgetés mindenkivel IS, erről szólt az elmúlt időszakunk. És most, végre valóban, személyesen is kapcsolódunk. Észrevettétek, hogy mi a különbség? Mi az, ami miatt szinte mindannyian ennyire vágyunk erre? Hiszen a kamerában is látom a másik

már megint a konyhában

Ha nyár, akkor őszibarack!

Ha az évszakokat egy-egy gyümölccsel kellene megfeleltetni, akkor nálam a nyár egyenlő lenne az őszibarackkal. Nem mintha a többi nyári gyümölcsöt nem szeretném, de az őszibarack nálam a favorit. Legjobban önmagában szeretem, de ha épp úgy alakul, csodálatos összetevője lehet

könyvesmár megint a konyhában

Brrr… brokkoli?!

Valamiért előbb-utóbb eljön az a korszak, amikor minden gyerek egy kicsit megőrül, és nem hajlandó megenni a korábban olyan nagyra és finomra tartott zöldségeket. Ilyenkor nincs mit tenni, próbálkozunk, mindenfélével. A gyerekeim, amíg nem kapta el őket a közösségi “fúúj,

life

Mi ez a nyári semmittevés?

Érdekes ez a nyári agylágyulás, ami valószínűleg sokunkat érint. Kicsit olyan, mint a szoptatás, mert egyszerűen képtelenség rendesen gondolkodni, három értelmes mondatot egymás mellé tenni, netalántán tanulni vagy érdemi munkát végezni.Kíváncsi voltam, hogy másnál is így van-e. Erről beszélgettünk erősen

cukkinis lecsó
már megint a konyhában

Apukám lecsója

Amióta az eszemet tudom, az Apám főzte nálunk a lecsót. Nem azért, mert mindenki más lusta volt hozzá, hanem mert egész egyszerűen Ő csinálta a legjobban. Még a barátaink körében is híre volt a lecsójának.Engem gyerekként teljesen hidegen hagyott, egyáltalán