anyai létünk
MÁSODIK KILENC PODCASTEK
A Második Kilenc podcastsorozat 14. adásában testközelségről, szabad mozgásról, bizalomról beszélgettünk Ónodi Ágival.
A Második Kilenc podcastsorozat 13. adásában szoptatásról, informáltságról, tévhitekről, segítőkről beszélgettünk Cirok-Balassa Tímeával.
A Második Kilenc podcastsorozat 12. adásában a válaszkész nevelésről beszélgettünk, önmagunkkal és a babával szemben is.
A Második Kilenc podcastsorozat 11. adásában a segítségkérésről, faluépítésről, anyaközösségekről beszélgettünk.
A Második Kilenc podcastsorozat 10. részében Szegi Arival beszélgettünk a zöldebb, egyszerűbb babaápolásról
A Második Kilenc podcastsorozat 9. adásában Gáborjáni Rékával beszélgettünk arról, hogy mi történik velünk a szülés utáni kilenc hónapban
A Második Kilenc podcastsorozat 8. adásában a gyermekágyas táplálkozásról, az anyák felépüléséről beszélgettünk Kicsi Vúval.
A Második Kilenc podcastsorozat 7. adásában a Szülés utáni regeneráció fontosságáról beszélgettünk Halmos Júliával és Héring-Vastag Orsolyával
A Második Kilenc podcastsorozat 6. adásában Lancsin Zsuzskával beszélgettünk a Szülés utáni intimitásról és szexualitásról
A Második Kilenc podcastsorozat 5. részében Szegi Arival beszélgettünk a szülés utáni időszak párkapcsolati kihívásairól
A Második Kilenc podcastsorozat 4. adásábán Békés Emőkével beszélgettünk a Családi dinamikák változásáról.
A Második Kilenc podcastsorozat 4. adásábán Békés Emőkével beszélgettünk a Családi dinamikák változásáról.
A Második Kilenc podcastsorozat 2. részében a postpartum időszak kihívásairól bezsélgetettünk Vígi Sárival.
A Második Kilenc podcastsorozat bevezető részében a készítők mesélnek őszintén saját élményeikről, az anyává születésükről.
A guide for implementing the Second Nine knowhow
Elkészült a Második Kilenc podcastsorozat előzetese. Hamarosan kezdünk, október 7-től heti 3 adást is láthattok, hallhattok! https://www.youtube.com/watch?v=2NknVXkUYy0 A Második Kilenc az Európai Unió támogatásával jön létre.
Kíváncsi vagy, hogy mivel foglalkoznak a Második Kilenc anyukái és hogy miért vágtak bele ebbe a projektbe? Görgesd tovább. Az egyik meghatározó kilenc hónap egy mama és egy baba életében a várandósság ideje. És nagyjából ugyanilyen fontos az ezt követő
A szülést követő időszak témái kimeríthetetlenek. Annyira megváltozik a testünk, a lelkünk, az agyunk, a mindennapjaink, annyi mindennel ilyenkor szembesülünk először. Épp ezért, mikor összeraktuk a Második Kilenc vázát, pont az jelentette a kihívást, hogy le kellett szűkíteni a témákat
Mikor egy tavaszi megbeszélésünkön kezdtük formába önteni a MÁSODIK KILENCET és Nóra bedobta a felhő ötletét, egyből tudtunk vele azonosulni. Hogy miért? Előfordult már Veled, hogy anyaként túl kemény elvárásokat támasztottál Magaddal szemben? Velünk minden bizonnyal. A felhő puhasága ennek
A Második Kilenc összefogás szlogenje: Együtt érünk anyává “Anyává nem egy pillanat alatt válunk, azzá egy hosszú folyamat alatt megérünk. És tudjuk, hogy ez sokkal könnyebb, ha van hozzá támasz, támogatás.” – valahogy így öntötte szavakba Gyöngyvér a gondolatait, mielőtt
Barter partnereket keresünk, akik szívesen viszik a Második Kilenc hírét. Cserébe felteszünk itt az oldalra, az anyákkal foglalkozó szakemberek, szervezetek közé. Írj nekünk ide: masodikkilenc@mumpark.hu Támogatónk: „Az Európai Unió finanszírozásával. Az itt szereplő információk és állítások a szerző(k) álláspontját képviselik,
A Második Kilenc projekt 2024 őszén indul, várhatóan októbertől. Addig is, ha szeretnél minden fontos információról, podcastről és programról értesülni, iratkozz fel a hírlevelünkre!
A Második Kilenc projekt 3 szervezet összefogásában valósul meg. Magyar nyelven, határokon át dolgozunk, és készítjük az anyagokat a világ minden magyar nyelvű anyukájának nagy szeretettel. Podcastek, e-book, élő és online anyakörök várnak hamarosan. A Második Kilenc anyukái: Felvidéki partnerünk:
A Második Kilenc Hónap egy olyan összefogás, ami támaszt nyújt az anyáknak a szülést követő időszak hullámzásában. Mik a program célkitűzései? A Második Kilenc abban támogatja az anyákat, ☁ hogy merjenek a saját belső ösztöneikre hallgatni, ☁ merjék elhinni, hogy
Dr. Hermánné Fogarassy Éva tanácsadó szakpszichológust és alvásterapeutát kérdeztük a VALÓBAN pihentető alvás titkairól. Gyerekek, felnőttek, meleg, hideg, utazás, füldugó és nyunyóka – minden fontos dolog szóba került. … Dr. Hermánné Fogarassy Éva Röviden össze tudod foglalni, mit csinál pontosan
Ha végeznénk egy felmérést, hogy milyen témában kérnek a legtöbbször tanácsot a szülők, az alvás valószínűleg dobogós helyet szerezne. Ha egy gyerek jól alszik, az egész családi élet kisimultabb. De hogyan érhetjük ezt el? És mi van akkor, ha a
Hogy mi történik az inszomnia rovattal? Miért nem írunk kómás cikkeket?… Ha Te is otthon vagy a gyerekekkel, akkor tudod, miért. Viszont most derült égből olyan ajándék hullott az ölünkbe, amit nem tartogathatunk eredeti terv szerint anyák napjáig. Nem. Nekünk
Lehet zöldebb a nyár?
Miután már kitapasztaltad a kisgyerekes zöld élet csínját-bínját, és a csodáid már automatikusan kapcsolják le maguk után a lámpát, gyűjtik szelektíven a szemetet, és boldogan játszanak a fajátékokkal, váratlanul és figyelmeztetés nélkül érkezik a következő felvonás, amikor kisiskolások lesznek.
Mit is jelentenek pontosan a termékeken található zöld címkék? Összegyűjtöttük most azokat, amelyekkel a leggyakrabban találkozunk.
Tippjeink, hogy miket tarts a táskádban vagy az autóban, amelyek a pezsgő nyári napok során is segítik a hulladéktermelés elkerülését.
Tudod már, hogy, hogy milyen zseniális zöld programok várnak ránk a hétvégén? Ha nem, akkor íme zöld, zenés és játékos programajánlónk!
Naponta 200 élelmiszerrel kapcsolatos döntést hozunk. Hogyan tudjuk ezeket a környezeti hatásunkat mindinkább csökkentve, felelősen meghozni?
Könnyű elveszni a mit tegyél/ne tegyél rengetében, amikor szeretnénk valami tenni a környezetünk érdekében. Kezdd itt, 5 lépés egy élhető bolygóért. 1. Felejtsd el azt a színes WC izékét! Hidd el van élet ezen is túl. Ez a bigyó egy
már megint a konyhában
Sokan menekülőre fogják már csak a „tökfőzelék” szó hallatán is. Pedig érdemes adni ennek az ételnek még egy esélyt. Ám ha szereted nincs mit magyaráznom. Íme a tökfőzelék frissítő változata forró nyári napokra! HOZZÁVALÓK 1 közepes spárgatök 1 fej hagyma
Nyári hygge-sorozatunk első részében a természetről volt szó, a második részben pedig csak RÓLAD. Most pedig következzen az ételek élvezete!
Ki ne szeretné a jeges teákat? De a bolti verziók tele vannak ízfokozóval, aromával, és színezékkel. Készítsd inkább otthon!
Nálunk a nyár egyik nagy slágere a tortilla. Könnyű, ezerféleképpen variálható étel, amit gyorsan el is lehet készíteni.
Ráleltünk a lehető legrövidebb, vagy ha tetszik a leglustább módjára a jégkrémkészítésnek. Éljenek a házi jégkrém!
Már volt szó korábban általában a nyárról és a nyári étrendről is. Most az egyik kedvenc nyári italomat szeretném a figyelmetekbe ajánlani, a MENTA TEÁT.Többféle menta létezik, amik között nemcsak a mentol-tartalomban van különbség, hanem hűtő-fűtő hatásukban is. Ezért fontos
A természetnek hála, sokféle megoldás létezik a stressz kezelésére, hogy preventív módon elkerüljük a következményeit. Test-kontroll technikák a nyugodt hétköznapokért Ebben a témakörben még szeretnélek megismertetni Titeket az autogén tréninggel és az öt tibeti jógával. Szarvas Niki, HerbClinic Az autogén
A kötetben 36, a házi patikában nélkülözhetetlen gyógynövény szerepel. Végigvezetlek titeket a gyűjtéstől a készítésen át a különböző gyógynövény-készítmények fogyasztásáig, alkalmazásáig. A könyv célja, hogy bárki képes legyen könnyedén létrehozni és alkalmazni a mindennapokban a saját, természet ihlette házi patikáját.
Gyógynövények a stressz oldásához A természetnek hála, sokféle megoldás létezik a stressz kezelésére, hogy preventív módon elkerüljük a következményeit. A gyógynövények között a citromfű és a borsmenta kifejezetten a gyomorra, emésztésre ható nyugtalanság oldására használható. A levendula, macskagyökér és a
Ebben a két hónapban a szoptatással foglalkozunk. Sajos nagyon sokan ütköznek nehézségekbe. A legfőbb ok a kevés anyatej általában. Ehhez szeretnék tippeket adni, amelyek segítségetekre lesznek. Jóllakott és nyugodt anyatejes csecsemő A fejés is serkenti a tejtermelést, de csak annál,
Hogyan tudjuk a tejtermelést természetes módszerekkel serkenteni? Szarvas Niki, a Herbclinic szakértőjének tanácsai.
Szarvas Niki Csuday Dórival beszélgetett a modern világ gyermekvállalási nehézségeiről. A férfi-női termékenységet segítő természetes eszközökről.
muszáj beszélnünk a bántalmazásról
fontos
Mi történik egy csend elvonuláson? Miért olyan jótékony a csend? Budinszky Gabival beszélgettünk a tavaszi mátrai elvonulás kapcsán.
Riekje Boswijk-Hummel pszichológusnő szerint három házasságtípus létezik: a felszínes, a fejlődő és a forradalmasított. A sorozat első részében a forradalmasított házasságról lesz szó.
Riekje Boswijk-Hummel pszichológusnő szerint három házasságtípus létezik: a felszínes, a fejlődő és a forradalmasított. Most, a sorozat második részében a fejlődő házasságról lesz szó.
Riekje Boswijk-Hummel pszichológusnő szerint három házasságtípus létezik: a felszínes, a fejlődő és a forradalmasított. A sorozat első részében a felszínes házasságról lesz szó.
Nikivel egy női vállalkozói reggelin találkoztam, itt mesélt arról az ötletéről, hogyan fog másoknak abban segíteni, hogy a belső rend által egy külső rendet is elérjenek. Mikor aztán leültünk beszélgetni a terveiről, sok mindenről szó esett, többek között gyomlálásról, válásról,
A konyha az egyik leginkább megosztó helyiség az otthonunkban. Mégis jó, ha nem kell kerülgetni a felesleges tárgyakat, íme a segítség!
Káosz ellen nincs orvosság? Majd ha megnőnek rend lesz, legyintesz lemondóan. Nekünk van 5 bevált tippünk a gyerekkáosz ellen.
Vajon mennyi erőforrás kell egy dolog karbantartásához? Mi lesz azután, hogy hazavitted? Vásárlás előtti átgondolivalók.
Riekje Boswijk-Hummel pszichológusnő szerint három házasságtípus létezik: a felszínes, a fejlődő és a forradalmasított. Lássuk, hogy melyik, mit takar!
Mit tehetünk érte, hogy a kapcsolódás friss, örömteli, szeretetteli és gyümölcsöző legyen? Energetika a szerelmi kapcsolatban 2. rész.
Minden energia – de mi történik akkor, mikor kapcsolatba kerülünk valakivel? Most párkapcsolati szempontból nézünk rá kicsit a témára.
Megint egy szakítás. Kívülről könnyű látni, de mi magunk vajon észrevesszük-e a folyton ismétlődő mintázatot? – Vége. Ennyi. Szakítottam vele. Ez volt az utolsó csepp a pohárban. – Mi történt? – Megcsalt! A rohadék! – Ez biztos? – Biztos. Láttam.
A játszótér csoda egy hely. A hinta, homokozó, csúszda is jó, de ami még ennél is jobb, hogy az egész világ ott van kicsiben. Szerepek, feladatok, álarcok és valós érzelmek, konfliktusok, törődés, szeretet, agresszió, empátia, önérvényesítés, kihívások, kudarcok, sikerek… A
Mindened sajog, és ideges vagy? Mit tehetsz, ha az időjárás káoszol? Te legyél inkább harmóniában - olvasd el életmód tanácsadónk tippjeit!
Szilveszterek, évkezdések, kis gyerekek, nagy gyerekek, nagy elhatározások… Nektek mi lesz a legfontosabb kívánságotok ebben az évben?
Hogyan lehet felkészülni az családi összezördülések ellen? Asztalos Dávid mediátor jótanácsai a békés ünnep érdekében.
Varázsolj este is hygge-hangulatot magad köré! Ehhez gyertyákra, mécsesekre, égősorokra, lampionokra lesz szükséged és még valami fontosra.
Nyári hygge-sorozatunk első részében a természetről volt szó, most pedig következz TE, azaz csak te! Éljen a sommerhygge!
Sokan ismerjük a hygge-t, de általában a tél jut róla eszünkbe. Pedig nyáron is élvezhetjük áldásos hatását. Lássuk, hogyan, induljon hát a hygge nyár!
A hygge-sorozat utolsó részében kiszabadulunk a természetbe és egyszerűen csak élvezzük az életet. Persze további, a boldogságot fokozó tippek most sem hiányozhatnak!
MINDENFÉLÉK:
A Teatr-projekt része egy 3 felvonásos interaktív színházi előadás – az éppen zajló próbafolymatba engedtek nekünk bepillantást a PTAH Theater színészei.
A "telefon használata az iskolában" téma mindig borzolja a kedélyeket. Ám Domonkos Ágnes a Ptah Színház színésze és a TEATR-projekt szakmai vezetője az előadás alatt rájött valami nagyon fontosra ezzel kapcsolatban.
Teátrum, theater, teatri, teater, teatteri, théâtre, teatro, театр. Bármelyik változatot is látjuk, halljuk, egyből tudjuk, hogy a színházról van szó. Ám projektünk TEATR elnevezésésnél másra is odafigyeltünk.
Ha valakik tökéletesek egy olyan projekt megálmodására, megtervezésére és kivitelezésére, amely az ukrán kamaszok iskolai integrációját segíti, akkor Ági és Mykola, a magyar-ukrán színészpáros azok.
A TEATR-projektben sok feladat hárul Mykola Bondarchukra. Ő az előadások ukrán nemzetiségű színésze és a foglalkozások tolmács-asszisztense is. Ám Mykola még ennél is sokkal színesebb személyiség.
Domonkos Ágnes nem csak színész, rendező, és a Ptah Theater művészeti vezetője. Vajon mivel foglalkozik még a TEATR-projekt szakmai vezetője?
A United Way Magyarország Együtt Ukrajnáért programjákban olyan civil szervezetek és projektek vehetnek részt, amelyek ukrán menekült gyerekeket, családokat támogatnak. E program részét képezi a TEATR-project is. De mit is takar pontosan ez a project? A Teatr-projekt A TEATR-projekt célja a
Felhívás – ukrán menekült gyerekeket befogadó gimnáziumok és általános iskolák felső tagozatai számára Nagy örömünkre a gyerekeknek szóló, a MUM Park Egyesület és a PTAH Theatre együttműködésében megvalósuló, TEATR – Színházzal Egymásért c. programunkat a United Way Magyarország Együtt Ukrajnáért c. pályázat keretében támogatja. Így lehetőségünk
A United Way Magyarország a világ legnagyobb, magánadományokból és vállalati támogatásokból fenntartott nonprofit szervezetének, a United Way nemzetközi hálózatának tagja...
„Matrescence. Ahogy a kamaszkor az a természetes, de mindent átható átalakulás, ami során egy gyerekből felnőtt válik és az élete minden területe megváltozik, a matrescence fogalma azt a természetes, de mindent átható átalakulást írja le, amely során egy nőből anya
Vajon melyik zodiákus jegyben állt anyaságod jelölője, amikor megszülettél? Milyen csillagképi üzeneteket hoz számodra holdad helyzete?
A Hold a többi közt anyaságunk jelölője. Születési helyzetéből számos következtetést levonhatunk. Most a zodiákus körön vizsgáljuk.
Lelki átminősülés, érzelmi változás zajlik. A múlt igazságai megmérettetnek, s ami nem méltó, azt végre levághatjuk magunkról.
Itt a tavasz. Menjetek ki a szabadba! Íme családi programajánlónk, melyben a programok többsége nincs is időponthoz kötve.
Kilépünk az ismétlődések ördögi köréből, ráébredünk, mi az, amit eddig ösztönösen működtettünk; de mostantól másképpen akarjuk csinálni.
Ideje van az önként vállalt áldozat meghozatalának – méghozzá azért, hogy most valóban új utakra indulhassunk.