Mi az anyákkal vagyunk.

inszomnia

alvás
inszomnia

10 tipp a valóban pihentető alvásért

Ha végeznénk egy felmérést, hogy milyen témában kérnek a legtöbbször tanácsot a szülők, az alvás valószínűleg dobogós helyet szerezne. Ha egy gyerek jól alszik, az egész családi élet kisimultabb. De hogyan érhetjük ezt el? És mi van akkor, ha a

inszomnia

Profi altatás? Létezik!

Hogy mi történik az inszomnia rovattal? Miért nem írunk kómás cikkeket?… Ha Te is otthon vagy a gyerekekkel, akkor tudod, miért. Viszont most derült égből olyan ajándék hullott az ölünkbe, amit nem tartogathatunk eredeti terv szerint anyák napjáig. Nem. Nekünk

inszomniazárva

Túlélőtippek szülőknek 0-24

Hacsak nem vagyunk macskák, akadhatnak gondjaink az alvással és az ébrenléttel is mostanában. Mindenkin több a teher, a feladat. Én a szülőkön látom, hogy milyen fáradtak. Azt gondolom, hogy extrém terhelés alatt (ami lassan a mindennapossá válik), különösen fontos, hogy

inszomnia

Inszomnia turné – 3.

Dramaturgiailag nagyon rosszul jön ki, hogy a harmadik próbálkozásra találtam valamit, ami basszus, működik. Tényleg. Hogy mi az? Me-la-to-nin-krém. Nem lehet túltolni, nem csinál semmi bajt, jól alszol tőle, segít, hogy az a néhány ágyban töltött óra tényleg alvás legyen

inszomniakönyvespasik

A kanapén alszom

Már lassan 10 éve vagyunk együtt, és még sose kértél meg rá, hogy hagyjam el az ágyunkat. Egészen a ma éjjelig. De pár órával ezelőtt megjelent az angol, és mindent újraírt. Pedig szeretlek, hidd el. De ő meg olyan vicces.

food healthy wood nature
inszomnia

Inszomnia turné – 2. állomás

5 éve tartó kialvatlanságom ellenszerét kutatom, mindent kipróbálok, ami legális. A zseniális Baktai Ádám előadásában hallottam, hogy a pisztácia tele van melatoninnal. Nosza, gondoltam, ide nekem ezt a remek alvós hormont, de rögtön. Az első próbálkozás nem mondható ideálisnak, mert

inszomnia

Inszomnia-turné 1. állomás

Tudom ám, hogy a sok éve tartó kialvatlanság szigorúan véve nem igazi inszomnia. Ugyanakkor az a tény, hogy az éjszaka sötétje és a nappal világosa egy 24 órás szürke ködfelhővé alakul, ahol nincs igazi éjjel és nincs igazi nappal, azért

inszomnia

Inszomnia mint életforma

Több mint 5 éve nem aludtam ki magam. Most mondhatod, hogy ja, persze, akkor már minden bajod lenne. Az idegeid cafatokban lennének, a hormonrendszered széthullana, a kedved nagyon hullámozna, sok szomorúsággal, kedvetlenséggel, azt se tudnád sokszor megoldani, ami máskor egyperces

inszomniajanuár

És, jól telt a szünet?

- Milyen SZÜNET?? - kérdezek vissza elképedve. - De azért tudtatok pihenni, nem? - érdeklődnek tovább a nagy, kipihent, csodálkozó szemek. - Nem - válaszolok kurtán, és inkább bele se kezdek.
inszomnialife

“Kis gyerek, kis gond…”

Vannak olyan mondatok, amik egyszerűen kiverik a biztosítékot. Anyaságom első pár évében megjártam a földi poklot. Másfél órás ébresztésekkel nagyon hamar eljut oda az ember, ami már erősen súrolja az emberi minőség határait. Tompuló érzékszervek, folyamatos feszültség, ingerültség, a bioritmus