Az újrakezdés egy érdekes folyamat. Nem is biztos, hogy mindig észreveszi az ember, vagy tudatosítja, hogy na, ez most az, épp egy újrakezdés, hanem csak csinálod, vagy megtörténik, és lehet, később érted meg a pillanat fontosságát. Újrakezdés. Felállni, a mélyből,
Hozzászoktunk, hogy mindent gyorsan csinálunk és szinte észrevétlenül. Gyorsan meggyógyulunk, észrevétlenül menstruálunk és szinte sportot űzünk abból, hogy fittyet hányunk a testünk jelzéseire. Pedig egy kiváló jelzőrendszer, akár használhatnánk is rendeltetésszerűen. Az összes regenerációs életszakasz közül a szülés utáni időszak
Miért futsz? – kérdezi a gyógytornász, amikor fájó lábamat hajlítgatja…Ez túl nagy terhelés a lábadnak….pihentetni kéne…nem, arról szó sem lehet…mert én sem tudom, miért, de mennem kell, futni kell… Miért futsz? – érdeklődik a jógatanárom – Mi hajt? Nem tudom….egyszerűen
Meleg, napsütéses nyári hétvége lesz, a gyerekek jönnek-mennek, haverok, buli, és a többi, szóval mi gondolunk egyet a férjemmel, és megszökünk egy pár napra a Balatonra.Kutya, macska, tengerimalac megoldva, mert a 3 gyerekből azért 1 mindig otthon lesz, szóval szabadok
Ha szívesen jógáznál szép környezetben, a természetben, lombos fák alatt egy gyönyörű nyári este, gyere szerdán a Margitszigetre… stresszoldó, lazító, hűsítő, feltöltő gyakorlással várlak nagy szeretettel : ) Pop-up óra a Margitszigeten, az Adni Jóga szervezésében. Jógázunk és közben jót teszünk,
Az előző néhány írás remélem adott egy kis ízelítőt abból, hogy milyen soféle lehetőséget ajánl és kínál számunkra az ajurvéda ősi bölcsessége a nyári időszak forró, száraz minőségeinek harmonizálására a táplálkozás és a test ápolása terén, mindennapi életünkben, életvitelünkben. Ahogy korábban
Azaz futócipőben a világ körül… Hurrá, utazunk! És mi az első dolog, amit bepakolok a bőröndbe? Igen, így van, kitaláltad…a futócipőmet. Egy korábbi cikkemben írtam arról, hogy viszem a jógaszőnyeget is, és lelkesen taglaltam a jógázás utazás során megtapasztalható csodálatos
Már ősidők óta tudjuk, hogy a tánc örömet és felszabadultság érzést okoz. Segít elfelejteni a gondjainkat, a teendőink hosszú listáját, a fájdalmainkat, veszteségeinket… Tiszta, hamisíthatatlan öröm érzését hozza el, ha képesek vagyunk átadni magunkat neki. Ha tudatosan hátra lépünk az
A jóga tulajdonképpen belső utazás. Ráállok a jógaszőnyegre, behunyom a szemem, elkezdek gyakorolni, és lassan megérkezem egy másik világba. Ja, hogy az az én világom? Na, igen… Nagy utazó vagyok, családdal, férjjel, egyedül…de bárhova megyek is a világban, van, amit
Nemcsak gyönyörű szép a szörp, de az alvást is segíti a levendula. Már a nagy hullám ugyan véget ért, de ha nagyon szeretnénk a hétvégén egy kis levendulás programot, még találhatunk az országban lelőhelyeket. Szarvas – Szedd magad hétvége –
