Miért vagyunk már ilyen fáradtak? Legszívesebben magadra húznád a takarót? Jól jönne egy rendes feltöltődés?
Nemcsak pihentető női programokat gyűjtötünk össze, de az őszi lendületvesztésre is találtunk igazi menő, tudományos magyarázatot.
Nem ismersz magadra, hiszen pár hete még úgy fel voltál töltve a nyarral, hogy azt hitted, hogy év végéig kitart a lendület?
Ezen én is sokáig csodálkoztam, hogy miért nem tudunk rakétaként kilőni a nyári töltés után. Persze, anyaként brutál lehet a tanévkezdés, de azért ennél bírhatnánk jobban is. Lehetnénk ügyes, kipihent, kisimult, tettrekész haderő, ehelyett sokszor csak úgy pislogunk körbe, mintha elhaladtak volna mellettünk az események. Ha egy kicsit jobban elmerengünk ezen a jelenségen, akkor gyorsan találhatunk magyarázatokat. Az, hogy az ÁTMENET létezik, és szükség van megélni, bármeyik holisztikus rendszert is vesszük elő, ezt az átmenetet fogja támogatni.
Számomra az igazi magyarázatot a HKO (hagyományos kínai orvoslás) 5 elemes gondolkodása adta.
⬇ Ha inkább most nem merülnél el a részletekben, akkor tekerj lejjebb a programokhoz. ⬇
A kínai rendszer az öt elem tanon alapszik, ami egyébként részben fedi az ayurvédikus 5 elemet, de nem teljesn ugyanaz. Ha az évszakok váltakozását nézzük, akkor 4 évszakhoz elég gyorsan hozzá lehet rendelni az elemeket, nyilván a forró nyári napok tartoznak a tűz elemhez, a hideg téli napok a vízhez, a tavasz a gyorsan növekvő fa elem, az ősz pedig a misztikus fém elem minőségéhez tartozik. Nade 5 elem van! Ez az 5. elem pedig maga a föld elem, ami a középpontot jelképezi, és minden „rendes” évszakváltásban megjelenik, rövidebb időre, de egy évben négyszer.
Így, ha jobban belegondolunk, az évszakok tekintetében nem is körbe megy a rendszer, hanem egy csinos kis virág alakban. (lásd a grafika itt alább) Minden évszakváltás a föld elem időszakához tartozik. A föld elem pedig nem más, mint az anyai minőség, a takaró alá bújás (!), a visszahúzódás ideje, mert fel kell készülni a változásra. Sem mi nők nem működünk lineárisan, sem a természet. Tehát emiatt minden évszakváltáskor tartanunk kellene befelé figyelős, önmagunkra figyelő, regeneráló föld-napokat.
Ha pedig támgotásra, női körre, pihentető őszi programokra vágysz, válogass bátran:
Átalakulás Női jógával az őszben
Vezeti: Juhász Sarolta
Helyszín: Őrség, Kercaszomor
„Saját mélységeink megtapasztalására nyit lehetőséget a hétvégi elvonulás meditatív, gyakorlásokkal, beszélgetésekkel töltött napjai. Ahol lehetőségünk van a görcsös kapaszkodások feloldására, az áramló intuitív működésünk fejlesztésére.”
Bővebb infó az Őrség Jóga oldalán
Solan a csendes tér Őszi programjai
Vezeti: Molnár Móni
Nyárból őszbe érkeztető, a tudatos pihenést támogató kezelések és programok:
EGYÉNI, SZEMÉLYRE SZABOTT FOGLALKOZÁSOK:
- TARTS SZÜNETET! – 3 órás mini elvonulás Rád szabva
- NŐI JÓGATERÁPIA – ha szeretnél elindulni az önazonosság felé egy szelíd, holisztikus szemléletű transzformatív úton
- SHIATSU KEZELÉS – ha szeretnéd megtapasztalni a tudatos érintés mélyen relaxáló és feltöltő hatását
CSOPORTOS FOGLALKOZÁSOK
- ’AZ ÖNAZONOS VÁROSI NŐ’ – 4 alkalmas tematikus műhely nőknek
TÉMÁK: középpontunk, ki őrzi a tüzet? ritmusunk, ciklusaink; szükségleteink, késztetéseink; mindennapi érzelmeink. A témák egymásra épülnek, de egy-egy alkalmon is részt lehet venni.
Minden hónap végén, pénteken 18-21:00-ig
DÁTUMOK: 09.30., 10.21., 11.25.,12.16. – SAVE THE DATE!
- NŐI JÓGA – hétfő 19-20:30 – fókuszban a nő
- HATHA JÓGA – szerda 8:15-9:30 – fókuszban a gerinc
Itt: info@solanter.hu
Bővebb infomáció: a Solan – A csendes tér Facebook oldalán, jelentkezés: info@solanter.hu
Jelenlét az anyaságban – Slow Time
7 napos ingyenes meditációs támogató program – szeptember 26 – október 2.
„Ez az időszak ugyanúgy szól csodálatos, életreszóló pillanatokról és mély gyógyulásokról mint kihívásokról. Ha megtanuljuk támogatni magunkat, az aggódás hamarabb elengedhetővé válik, a hangolódás könnyebb lesz, a stressztűrő képességünk növekszik.”
Bővebb infó a Slow Time oldalán
Kiemelt kép: by Marina Abrosimova, Photo by Keira Burton, graika: MUM Park
