Mat pilates oktató, posztnatális fitmummy tréner, OKJ sportoktató, gerincedző
Bemutatkozás:
Sziasztok, Orsi vagyok. Első sorban pilates edző és szülés utáni fitmummy tréner. A pilatesbe kisfiaim születése után szerettem bele, és az anyává válás útján társult mellé a szülés utáni időszak csodálata, és a segíteni akarás érzése. Magam is tapasztaltam, hogy még Ausztriában sem (ahol az én gyermekeim születtek) kapott elég figyelmet sem a gyermekágyas időszak, sem a hasizmok „újraélesztése”, sem az esetleges szétnyílt hasizom. Így amikor már tervezgettem a jövőmet és a elvégzendő kurzusokat, egyértelmű volt, hogy a fitmummy tréning az elsők között fog szerepelni. Fontosnak tartom a fokozatosság elvét, és le szeretném dönteni azt a hamis mítoszt, hogy a szülés után 6 héttel már bármit lehet, mindent ugyanúgy folytatni, edzeni, terhelni, mint a várandósság előtt.
A munkásságom legnagyobb célja pedig, hogy azok is megszeressék a mozgást, akik sokáig inaktív életet éltek, és hiszem, hogy mindenki számára létezik megfelelő, szerethető, és a mindennapokba beépíthető mozgásforma, csak meg kell találni.
Kik fordulhatnak hozzá, milyen kérdésekkel?:
Szülés után édesanyák, szétnyílt hasizommal kapcsolatban, a hasizmok (újra)aktiválásában kapcsolatban, a mozgás visszaépítésével kapcsolatban
Hol érhető el:
Tapolcán személyesen, online konzultációra is van lehetőség
Elérhetőségek:
FB: AktivPilates – Héring-Vastag Orsolya, +36/ 30/ 45 69 0 69, email: heringvastagorsi@gmail.com
