Lassabb élet? Micsoda?
Kevés az időd?⠀
Egyik feladattól rohansz a másikig?⠀
Túl elfoglalt vagy és emiatt ki kell hagynod számodra fontos eseményeket, dolgokat?⠀
Keresed a lényeget a mindennapi rohanás mögött?⠀
Túl sok a stressz?⠀
Lassítanál, de túl sok a dolgod? Nem tudod hogyan valósíthatnád meg?⠀
⠀
Akkor jó hírem van! :)⠀
⠀
A slow life, azaz lassú élet szemlélet segít helyre rakni a dolgokat. Én ezt is, mint a legtöbb dolgot a minimalizmus oldaláról közelítem meg. ⠀
Eszerint a lényeg:
Ha nincs időd azokra a dolgokra, amik fontosak számodra, akkor ne tölts időt olyanokkal, amik nem azok.⠀
Persze könnyű mondani, nehéz csinálni, ugye?⠀
A lassításra való igény nálam hullámokban szokott jönni. Amikor azt érzem, hogy azok a hullámok épp össze akarnak csapni a fejem felett, mindig azt nézem, hol tudnék egyszerűsíteni a napjaimon, az életemen, hogyan tudnék lelassítani. ⠀
⠀
? Nálam az alap az, hogy az otthonunk rendezett legyen. Nincs minden élére állítva, én nem olyan típus vagyok. De nem szeretem, amikor túl sok dolog van itt-ott kipakolva, ott hagyva, stb. Bár én magam is szoktam, még mindig, itt-ott lepakolni és otthagyni dolgokat. Ilyen a természetem. :)⠀
De amikor épp szükségem van a lassabb tempóra, nagyobb nyugalomra, akkor a rendrakás az, amivel általában kezdek. Legalább a látható helyeken.⠀
Ha körülöttem rend van, máris könnyebbnek, nyugodtabban érzem magam. ⠀
⠀
✍? Fontos az is ilyenkor (meg máskor is), hogy a fejemben is rendet tegyek. Amikor észreveszem, hogy rossz passzban vagyok (meg persze sokszor máskor is), leülök egy kicsit a naplóm mellé és írok. Legtöbbször nincs semmi rendszer a dologban. Ami ki akar jönni, jöjjön ki alapon csinálom. Egymillió problémásnak hitt dolgot elintéztem már így papíron. Szépen „megbeszélem” magammal a helyzetet. Sokszor azt sem tudom, mi bajom van pontosan, amikor leülök, de mindig úgy állok fel, hogy van egy megoldásom vagy egy tervem arra, mit tegyek. Ettől már eleve jobban érzem magam.⠀
Ha szeretnéd ezt kipróbálni, csak ülj le nyugalomban egy tollal és papírral, és kezdj írni. Ne regényírónak képzeld magad. Nem kellenek normális mondatok sem. Csak kezdj el kiírni magadból minden gondolatot. Bármit, ami épp beugrik az agyadba. ⠀
Nagyon hatásos módszer, főleg, ha már egy ideje gyakorlod. :)⠀
⠀
Nekem ez a 2 dolog az, ami segít a mindennapokban kicsit behúzni a féket és nyugalmat találni, ha gyors segítség kell.⠀
⠀
Persze a slow life nem feltétlenül a rövidtávú megoldásokról szól, hanem inkább egy egész életvitelről. De az életünk meg ilyen kis szokásokból áll össze. Szóval ez is, az is benne van. :)⠀
⠀
Ha érdekel „a kevesebb több”- elven működő minimalista szemlélet, olvasd az Egy minimalista naplóját!
Photo by Daniel Mingook Kim from Pexels
