Mi az anyákkal vagyunk

mozdulj

gyereknap
ajánlómozdulj

Gyereknapi programok

Ha még nem tudod, mi legyen a hétvégi program, hol töltsétek a gyereknapot, görgess végig ezt a listát. Szentendre, Klébi, Lupa és a Vasúttörténeti Park programjai a személyes kedvenceim között. Mind mozgamas, és van rá esély, hogy nemcsak a gyerekek,

Töltődj barátnőkkel
ajánlómozdulj

Töltődj barátnőkkel!

Számomra a NYÁR már önmagában a feltöltődés legjobb forrása, feltéve persze, ha süt a nap és meleg van. Még ha nem is utazunk tengerpartra, vagy egzotikus helyekre, akkor is! Mellesleg, aki kis gyerekkel utazik, az tudja, hogy a nyaralás sokszor

Erdőfürdőzés
ajánlómozdulj

Erdőfürdőzés kisgyermekes családoknak

Végre együtt lehet a család, de fogalmad sincs, hogy mit csináljatok a hétvégén?Kimozdulnátok, de nincs kedvetek ezer „mi ez”-re válaszolni? Természetbe vágytok, de nem túl messze a fővárostól?Találtunk egy kiváló programot! Kifejezetten kisgyermekes családoknak szól Valkó Zsuzsi erdőfürdőzés-vezető vasárnapi programja.

interjúmozdulj

Az Oroszlán-Anya

Maklári-Papp Judit 47 éves, három gyermek édesanyja, civilben jogász, amúgy 5. éve Spartan márkanagykövet, 2. éve a Magyar OCR Sport Szövetség Versenyzői Bizottságának elnöke, fitness instruktor, személyi edző-tanonc… és még folytathatnám a sort. Hogy kezdődött? „Középiskolás koromban versenyszerűen sportoltam, heti

mozduljzöld

Minden egyes palack számít

Bár a pandémiás helyzetre való tekintettel a tavaszi, kollektív szemétgyűjtés a legtöbb településen elmarad, ez senkit se tartson vissza az önkénteskedéstől! Nevezzetek ki egy hétvégi, napsütéses napot, és induljatok el a környező erdőbe gyerekekkel, kutyákkal, nagyszülőkkel, barátokkal, vagy akár egyedül

ajánlómozdulj

5 tipp beltéri kipörgetésre

Cudar idő van? A gyerekek meg a fejeden pörögnek? Hoztunk néhány farzsebből is előrántható beltéri mozgásötletet. Reméljük, kitartanak, amíg visszatér a tavasz. Pörgesd végig, érdemes. Offline, zenés és online ötletek is vannak benne. Mindegyiket kipróbáltuk, végigcsináltuk, leteszteltük, nemcsak vakon ajánlgatjuk

interjúmozdulj

Unod a megszokott, sablonos edzéseket? -Akkor biztosan nem FUMO-ztál még! Gyere és ismerkedj meg vele!

Belovai Kristóf, építész, kaszkadőr, harcművész és Kung-fu tanár. Ez másnak már önmagában is elég lenne egy életre, de benne még mindig vannak tartalékok.   Ha jól tudom, jelenleg a FUMO csak online működik, hiszen a Covid alatt született. Ha lesz

ajánlómozduljzöld

Tündér a fák között

Olyan kislányos programot keresel, ahol nincs se tömeg, se túl sok inger? A Balaton környékén vagytok éppen? Akkor irány Zalakaros! Nem, nem a fürdő, mellette rejtőzik ez kicsi, barátságos tanösvény. Sose gondoltam volna, hogy hajlandó leszek sokat utazni egy szobor

lifemozduljzárva

Covid-stressz ellen

Ne engedd, hogy rád telepedjen az aggodalom és elsöpörjön a félelem. Próbálj tartani egy biztonsági zónát. Ugyanúgy, ahogy a gyerekeiddel is meggondolod, hogy mikor van ideje, módja, helye az aktuális helyzet megbeszélésének, ugyanígy magadon belül is tarts Covid-mentes övezetet. Törekedj rá,

mozdulj

Hajrá, Anyák! Induljon a móka!

https://www.youtube.com/watch?v=sHd2s_saYsQ Ha most azt gondolod, hogy nem fogsz bolondot csinálni magadból a gyerekeid előtt, akkor javaslom, gondold át még egyszer! A srácok semmit sem szeretnek jobban, mint a szüleiken nevetni, én pedig nem ismerek a nevetésnél jobb feszültségoldó technikát, akár