Mi az anyákkal vagyunk.

MINDENFÉLÉK:

instant

Fáradt vagy?

Mikor nem vagy fáradt, igazából ez itt a kérdés. Majd, ha felnőnek a gyerekek, talán akkor. Majd. Addig is válogass INSTANT fáradtságűző megoldásaink közül! INSTANT Tipp 1. Elalszol a gép mellett? Állj fel és végezz 30 guggolást, ettől rögtön felébredsz

instant

Rosszkedved van?

Mindenkinek van rossz napja, vagy, hogy bal lábbal kel fel, de nem kell, hogy az egész napod így teljen. Válogass kedvedre a kedvenc INSTANT felvidítós éneklős-táncolós számaink közül! https://www.youtube.com/watch?v=YrX2Y3SmjfM https://www.youtube.com/watch?v=h3h035Eyz5A https://www.youtube.com/watch?v=FJfFZqTlWrQ https://www.youtube.com/watch?v=XjVNlG5cZyQ https://www.youtube.com/watch?v=h6Ol3eprKiw https://www.youtube.com/watch?v=gLFWRDsx5AI

instant

Teljes relax anyáknak

Végre van pár perced kikapcsolódni, de csak zakatolnak a gondolatok és a tennivalók a fejedben. Gyere, próbáld ki INSTANT relax megoldásainkat, attól fúggően, hogy mennyi időd van relaxációra! INSTANT Relax 2 percben Koncentrált semmittevés semmittevés az egyik legpihentetőbb dolog. INSTANT

instant

Kicsit kikapcsolnád a gyerekeidet?

Jól esne, ha valaki átvenné egy kicsit a gyerekeidet Tőled, de egyedül vagy otthon? Mutatjuk INSTANT megoldásainkat! INSTANT Tipp 1. Néznivaló Kevés lelkifurdalással járó képernyőidő gyerekeknek: Pagony Mesecsatorna https://www.youtube.com/watch?v=M0ZAytb39QQ INSTANT Tipp 2. Hallgatnivaló Hallgathatnak meséket magyar színészek és szülők előadásában:

instant

Fáj a fejed?

Próbáld ki INSTANT megoldásainkat! INSTANT Tipp 1. Királynői fejfájás elleni tippünk Nagyon hatásos a tengeri sós, meleg lábfürdő egy kis menta vagy levendula olajjal. Próbáld ki! INSTANT Tipp 2. Menta Menta minden formája jó szolgálatot tesz fejfájás ellen. Morzsold szét

instant

Rossz anyának érzed magad?

A rosszanyaság mindenkit utólér előbb vagy utóbb, ne keseredj el, válogass INSTANT megoldásaink közül! INSTANT Tipp 1. Kiabáltál velük és most utálod magad? Nézd meg ezt, még ma: HBO GO – Bezzegszülők 1. évad 1. rész. INSTANT Tipp 2. Tele

instant

Nem alszanak el könnyen a gyerekeid?

A Te szemed hamarabb lecsukódik, mint a gyerekedé, pedig, már a hatodik mesét meséled épp? Válogass INSTANT megoldásaink közül! INSTANT Tipp 1. Bízd az altatást profira https://www.youtube.com/watch?v=gyY-qjp6RbE INSTANT Tipp 2. White noise Sok mindenki erre esküszik. Próbáld ki! https://www.youtube.com/watch?v=nMfPqeZjc2c INSTANT

instant

Vágyódsz a természetbe?

Vágyódsz a természetbe, de bent rekedtél a lakásban a gyerekekkel? Napirend, altatás, etetés? Rossz idő? Amíg alszanak vagy játszanak, segíthetsz magadon, igenis tudsz kapcsolódni a természettel otthonról is. Válassz INSTANT megoldásaink közül! INSTANT madarak: Relaxálj gólyákkal és drukkolj a tojásoknak:

instant

Esti kényeztetés anyáknak

Jól esik úgy a kikapcsolódás, hogy tudod zavartalanul élvezheted, végre alszanak a csemeték. Ha jól sikerült az altatás, akkor este marad egy kicsit több időd magadra. Íme INSTANT tippjeink. INSTANT Tipp 1. Nyugis esti anya-kényeztetések A kényeztetés netovábbja, ha ezekkel

instant

Alkotókedvedben vagy?

Sokszor jól esne saját jogon alkotni egy kicsit, nem csak a gyerekekkel? Alkotnál, de fogalmad sincs, hogy kezdj hozzá? Válogass INSTANT megoldásaink közül! INSTANT Tipp 1. Kertészkedés Amikor csak rövid idő áll rendelkezésre, akkor a legjobb a kertészkedés. A viráglocsolástól

instant

Túlmozgásosak a gyerekeid?

Nem bírsz a gyerekekkel a négy fal között? Le kellene fárasztani a gyerekeidet, mert már a csilláron lógnak, de Te hullafáradt vagy és még az eső is zuhog? Válogass INSTANT megoldásaink közül! INSTANT Tipp 1. Gyereklemozgatás profi edzővel Próbáld ki

instant

Szenvedsz a menzeszed előtt?

Itt fáj ott fáj, mindjárt megjön? Gyere, válogass INSTANT megoldásaink közül! És ne felejtsd el figyelmeztetni a családot! INSTANT Tipp 1. Melegterápia Tekerd körbe az egész felsőtestedet egy kendővel, vagy pléddel és legyél ebben egész napOlyan mint egy meleg ölelés!

mozdulj

Mozdulj velünk!

Egy kis inspiráció a mozgáshoz. Olyan cikkek, interjúk és ajánlók gyűjteménye, amik segítenek az indulásban. Ötleteket adnak, hogyan fogj neki és segítenek a kitartásban. Olyan emberekkel beszélgettünk, akik számára létszükséglet a MOZGÁS. Az Ő lendületüket felhasználva indítjuk útjára ezt a

spirit

Segédlet a családi célok tervezéséhez

Családi eszmény meghatározása: Otthonunk a……………………..háza Vízió és célok 2021 végéig szerepkör: Családi fejlődés (mi a végeredmény és hogyan mérjük) szerepkör: Személyes fejlődés (mi a végeredmény és hogyan mérjük) szerepkör: Egészséges élet (mi a végeredmény és hogyan mérjük) szerepkör: Pénzügyek (mi a

1 18 19