Most induló kiváló csoportos programok kismamáknak szülés előtt, szülés után és anyaidőhöz. Olyan sok mindenre költünk a babavárás kapcsán, de sokszor az marad el, hogy mi magunk legyünk megtámogatva. Egy jó felkészülés, egy tudatosan felépített regeneráció, egy magunkkal eltöltött kimenős
Szerencsére ma már léteznek online, sőt, ingyenes online tanfolyamok is. A legjobb bennük, hogy bármikor, bárhonnan elérhetőek.