Mi az anyákkal vagyunk

júliusi örömök

podcast

A segítés öröme

Segíteni plusz erőfeszítés. Azt jelenti, hogy a saját dolgainkon kívül másokkal is foglalkozunk, másokra is figyelünk. Ez néha igen sok időbe, energiába, akár pénzbe is kerül. Mégis megéri, hiszen rengeteget kaphat az, aki másoknak ad! Ha pedig tolakszunk, és mindenki

kreatív
spirit

Így gyúrd magad kreatívra

Aggályaink Te nem vagy kreatív? – ha ezt a hangot hallod a fejedben, tudj róla, hogy ez szimplán hülyeség. Maximum nem gyakoroltad még ezt a műfajt, de egészen biztosan kreatív vagy. Vagy már lehet, hogy gyakorlod, csak nem tudsz róla.

kreatív
spirit

Mindennapi kreatív

Sokan azt gondolják magukról, hogy bennük szemernyi kreativitás sincs, azért, mert nem kézműveskednek, és egyik művészeti ágnak sem hódolnak.Pedig a kreativitásnak, e fenti kettőnek csak egy-egy szelete, a kreativitás ennél sokkal tágabb, sokkal több mindent tartalmaz!  Nem minden ember művész,

interjúlifemozdulj

Hagyományos értékek egy modern világban: a néptánc varázsa

Besenyei Andreával, a Toppantó néptáncos fejlesztő foglalkozások vezetőjével beszélgettünk szenvedélyéről, a munkájáról.
szuperanyuka
interjúmozdulj

Mi köze a babák fejlődésének a biciklizéshez?

Hogyan függ össze a babák mozgásfejlődése a későbbi képességekkel? Denke Gabival, a SzuperMozgó tornák vezetőjével beszélgettünk.
szuperanyuka
interjúmozdulj

Hogyan lehetünk SzuperAnyukák?

Hogyan lehet a SzuperAnyuka életérzést megtalálni? Viniczai Dórival, a SzuperAnyuka alapítójával beszélgettünk.
jóga
mozdulj

Miért van a jógának világnapja?

Június 21-én ünnepeljük a jóga világnapját. A jóga sokkal több mint sport, az egész világon elismerik és gyakorlják. Hoffer Eliza sorai
mozdulj

Anya, jóga, béke…

Iskola van, különórák, edzések, meg munka, prezentáció, tanulás, háztartás, rohanás…soha nincs vége, úgy érezzük…Aztán mégis – végre nincs iskola, nincsenek különórák, munka sem, és rohanás sem…mindenki otthon, 5 ember, kutya, macska, kisállat…milyen jó is ez, de közben meg más kihívásokkal

jóga
mozdulj

A Jóga Világnapjára – miért gyakorlok?

Miben volt eddig a segítségemre? Kijönni a pánikból. Határokat húzni. Formálni az elmémet, a testemet. Helyet teremteni mindkettőben.

testi örömök

orgazmus
18+

Orgazmustérkép

Tanuljunk az orgazmusról!
18+párkapcs

Kívánlak, bébi…

Hogyan maradhat meg az intimitás bő 20 év után is? Egy házasság története a hálószobából nézve, színes sztorikkal tarkítva.

konyhai örömök

ízes víz
life

Víz, víz, ízes víz

Mit igyunk nyáron? Hogyan adjunk egy kis csavart a vizeinknek hogy szép és még kívánatosabb legyen?
levendula
mozdulj

A levendula nyomában

Nemcsak gyönyörű szép a szörp, de az alvást is segíti a levendula. Már a nagy hullám ugyan véget ért, de ha nagyon szeretnénk a hétvégén egy kis levendulás programot, még találhatunk az országban lelőhelyeket. Szarvas – Szedd magad hétvége –

levendula
házipatikazöld

Júliusi kedvencünk: a levendula

Oda vagyunk a levenduláért. Nézni, szedni, szagolni, inni, enni, rajzolni, szárítani és dekorálni…. Ezért jónak láttuk megkérdezni egy szakértőtől, hogy mi mindent tud ez a csodaszép növény. A valódi levendulában rejlő lehetőségekről mesélt nekünk Dr. Valkovszki Noémi Júlia okleveles kertészmérnök,

már megint a konyhában

Házi jégkrém minden mennyiségben – Így készítsd!

Ráleltünk a lehető legrövidebb, vagy ha tetszik a leglustább módjára a jégkrémkészítésnek. Éljenek a házi jégkrém!
levendula szörp
már megint a konyhában

Levendula virág, szörp, tea és miegymás

Egyre több helyen ültetnek a kertekbe, kerítések tövébe levendulabokrokat, mert valami csoda, amikor virágzik és rettentő igénytelen, mind a földjére, mind az időjárásra nézve. Öntözni sem kell, így a sziklakertek kiváló színesítője, a lényeg, hogy napos helyre ültessük. Többféle levendula

menta tea
ÉVKÖRmár megint a konyhában

Menta tea – az instant hűsítő

Már volt szó korábban általában a nyárról és a nyári étrendről is. Most az egyik kedvenc nyári italomat szeretném a figyelmetekbe ajánlani, a MENTA TEÁT.Többféle menta létezik, amik között nemcsak a mentol-tartalomban van különbség, hanem hűtő-fűtő hatásukban is. Ezért fontos