Mi az anyákkal vagyunk
már megint a konyhábanmunka

ÖNISMERET TÁLALVA – Hogyan dolgozik egy gasztropszichológus?

A pszichológia kezdetektől fogva érinti az evés témáját. Minden jelentős iskola megemlíti, de senki nem helyezi igazán előtérbe. Legtöbbször csak kiegészítésként tekintenek rá, vagy a problémákkal (az evészavarokkal, túlevéssel, elhízással) foglalkoznak. Pedig ez a kérdéskör sokkal szélesebb és jóval nagyobb figyelmet érdemel. Czecz

krízis
interjúmunka

Krízis vagy lehetőség? Hogyan maradjunk talpon nőként, anyaként, vállalkozóként?

Hogyan tudunk talpon maradni a nehéz helyzetekben? Hogyan tudjuk ilyenkor jól használni a női és anyai képességeinket? Interjú.
munka

Hol lehet kisgyermekes anyaként munkát találni? – Összegyűjtöttük a lehetőségeket!

Kisgyermekes anyaként munkát találni? Szinte lehetetlen küldetés. Pont ezért egy csokorba szedtük hogyan és hol érdemes elindulni.
interjúlifemozdulj

Hagyományos értékek egy modern világban: a néptánc varázsa

Besenyei Andreával, a Toppantó néptáncos fejlesztő foglalkozások vezetőjével beszélgettünk szenvedélyéről, a munkájáról.
szuperanyuka
interjúmozdulj

Mi köze a babák fejlődésének a biciklizéshez?

Hogyan függ össze a babák mozgásfejlődése a későbbi képességekkel? Denke Gabival, a SzuperMozgó tornák vezetőjével beszélgettünk.
szuperanyuka
interjúmozdulj

Hogyan lehetünk SzuperAnyukák?

Hogyan lehet a SzuperAnyuka életérzést megtalálni? Viniczai Dórival, a SzuperAnyuka alapítójával beszélgettünk.
komfortétel
lifemár megint a konyhában

Testet-lelket melegít – Neked mi a komfortételed?

Mi is az a komfortétel? Hogyan segíti a komfortételek fogyasztása a belső melegséget és harmónia elérését? Czecz Fruzsina írása.
podcast

A közösségben cselekvés ereje

Laky Dórával és Dömösi Emesével beszélgettünk az ukrán nőket, családokat segítő pályázat tapasztalatairól.
interjú

A közösség és az aktivitás ad erőt a menekült ukrán nőknek – Miskolcon jártunk a Pontközpontban

A „Női összefogás erejével az élhető életért” program közösséget, emberséget, állandóságot és aktivitást biztosít a Miskolcon élő ukrán menekültek számára.
lifepárkapcs

A 3 házasságtípus – A tiéd melyikbe tartozik?

Riekje Boswijk-Hummel pszichológusnő szerint három házasságtípus létezik: a felszínes, a fejlődő és a forradalmasított. Lássuk, hogy melyik, mit takar!
lifepárkapcs

A 3 házasságtípus – A tiéd melyikbe tartozik? / 3. rész

Riekje Boswijk-Hummel pszichológusnő szerint három házasságtípus létezik: a felszínes, a fejlődő és a forradalmasított. A sorozat első részében a forradalmasított házasságról lesz szó.
februárgyermekágypárkapcs

Hogyan óvja a párkapcsolatot, ha tudatosan készülünk a gyermekágyra?

Felkészülés a hidegzuhany helyett, azaz hogyan óvja a párkapcsolatot, ha tudatosan készülünk a gyermekágyra?
gyermekágyslow

Az én slow 4. trimeszterem – 2. rész

A cikkből kiderül, milyen gyermekágyas praktikákat vet be a felépülése során egy postpartum dúla, ha eltöri a kezét.
slow gyermekágy
gyermekágyslow

Az én slow 4. trimeszterem – 1. rész

Egy baleset miatt igencsak le kellett lassulnom és postpartum dúlaként sok hasonlóságot tapasztaltam a gyermekágyas időszakkal.
gyermekágy
gyermekágyinterjú

Miért fontos a SLOW a gyermekágyban?

Miért fontos a türelem és a természetes ritmus a gyermekágy során? Gulyás Gyöngyvér gyermekágyas dúlával beszélgettünk. Slow Gyermekágy.
interjúspirit

Éld a jógát, ne csak a szőnyegen gyakorold!

Hogyan lehet a jógát az életünk részévé tenni? Beszélgetés Molnár Móni jógaterapeutával, a Solan A Csendes Tér megalkotójával.
life

15 szülőtípus, akivel már Te is összefutottál a játszótéren

A játszótér csoda egy hely. A hinta, homokozó, csúszda is jó, de ami még ennél is jobb, hogy az egész világ ott van kicsiben. Szerepek, feladatok, álarcok és valós érzelmek, konfliktusok, törődés, szeretet, agresszió, empátia, önérvényesítés, kihívások, kudarcok, sikerek… A

gyermekágy
gyermekágyinterjú

Ki is az a gyermekágyi dúla?

Kik a gyermekágyi dúlák? Miben tudnak segíteni a frissen szült anyukáknak? Nagyon fontos kérdésekről beszélgettünk Gulyás Gyöngyvérrel.
Varázslatos Valentin
ÉVKÖR

Varázslatos Valentin: legyen szuper napod családdal, párban, vagy énidőként!

Néhány egyszerű mód arra, hogy Valentin napra te is virágos kedvedbe kerülj! Csillag Enikő életmód tanácsadó tippjei.
már megint a konyhábanünnep

Nincs karácsony keksz nélkül! – 3 egyszerű és gyors recept

Mutatunk három kekszreceptet, amit nagyon hamar össze lehet dobni – mert a finom ízek mellett a kevés munka is az élvezet része, ugye?
csillagmandala

Hogyan készülnek a jegyek az ünnepekre?

Hogy készülnek a zodiákus jegyek szülöttei az ünnepekre? Karácsonyi bulvárasztro az ünnepi humoros önismeret jegyében.
interjúküldetés

Tanulni is meg kell tanulni!

Gyerekként, majd felnőttként és szülőként is megtapasztaltuk már a címben szereplő állítást. Ahogyan azt is, hogy mindenkinek más módszer válik be, máshogyan tudja befogadni a tananyagot. Ebben (is) segíthet egy tanulóklub, hiszen figyelem, precizitás és biztonság veszi körül a diákokat

interjúútkereső

Válaszokat találni a művészet erejével: az art coaching

A művészet és a humor felszabadító erejét sokan tapasztaljuk és szeretjük. Bozsánovics Judit egyenesen munkaeszközként használja őket! Inspiráló gondolatokat oszt meg art coaching módszeréről, fogadjátok szeretettel!
lifepromócióútkereső

Hogyan tudnak segíteni a lovak önismereti fejlődésünkben?

Mit gondolsz, összhangban vagy saját magaddal? Csiszer Csilla, ló asszisztált önismereti tréner és lovaskultúra oktató története.
interjú

Kerülj közelebb önmagadhoz a természet segítségével! – Interjú Cserjés Anikóval

A Tükrök Alapítvány vezetőjével, Cserjés Anikóval beszélgettünk az alapítvány munkájáról, terveiről és az ukrán menekültek segítéséről.
gyermekágy
gyermekágy

Tényleg kell egy egész falu?

Egyre többen érezzük manapság, hogy szülőként túl sok feladat nyomja a vállunkat, kimerültek és frusztráltak vagyunk, és ha körülnézünk, látjuk, hogy ezzel nem vagyunk egyedül. Felmerül a gyanú: a rendszerben lenne a hiba? Valóban, a gyermekek felnevelése évezredeken keresztül közösségi

ajánló

Anyakörök, most induló női programok

2022 februárjában és márciuásban induló anyaköröket, női csoportokat ajánlunk. Önismerete, öko szemlélet, boldogasszonyok. Válogassatok!
dolgozó nő
life

Hogy lesz a kismamából újra dolgozó nő?

Miért olyan nehéz visszatérni a munka világába? Hogyan lesz újra dolgozó nő a kismamából:? Balogh Emese írása
interjúútkereső

Szívvel-lélekkel élni és alkotni

Milyen hosszú út vezet oda, hogy szívvel-lélekkel éljünk és milyen akadályokon kell átjutnunk addig?
újrakezdés
spirit

Mire vársz még?

Nem tudom, ki milyen, de én olyan voltam, aki sokáig tűr, sokáig elvisel, nyel, tolerál, végletekig fokozza az alkalmazkodást… aztán egyszer csak megelégeli. Nagyon éles volt ez a vonal nálam, mielőtt és miután betelt a pohár. Mások azt mondták, hirtelen.

már megint a konyhában

Aszalni jó

Az aszalás nem egy úri muri, hanem egy csodás lehetőség arra, hogy minél több vitamint megőrizve tegyük el a nyári gyümölcsöket és zöldségeket, és a család is imádni fogja. Biztosan minden háztartásban lehetne versenyeztetni a legkihasználatlanabb konyhai eszközöket, nálam egyértelmű,

már megint a konyhában

Ha nyár, akkor őszibarack!

Ha az évszakokat egy-egy gyümölccsel kellene megfeleltetni, akkor nálam a nyár egyenlő lenne az őszibarackkal. Nem mintha a többi nyári gyümölcsöt nem szeretném, de az őszibarack nálam a favorit. Legjobban önmagában szeretem, de ha épp úgy alakul, csodálatos összetevője lehet

strand

Koskovics Éva: Főz a pasi

Mi lesz belőle, ha a pasi betéved a konyhába? Veszekedés vagy nevetés? Egy somlekvár története. Koskovics Éva írása.
podcast

A segítés öröme

Segíteni plusz erőfeszítés. Azt jelenti, hogy a saját dolgainkon kívül másokkal is foglalkozunk, másokra is figyelünk. Ez néha igen sok időbe, energiába, akár pénzbe is kerül. Mégis megéri, hiszen rengeteget kaphat az, aki másoknak ad! Ha pedig tolakszunk, és mindenki

kreatív
spirit

Így gyúrd magad kreatívra

Aggályaink Te nem vagy kreatív? – ha ezt a hangot hallod a fejedben, tudj róla, hogy ez szimplán hülyeség. Maximum nem gyakoroltad még ezt a műfajt, de egészen biztosan kreatív vagy. Vagy már lehet, hogy gyakorlod, csak nem tudsz róla.

kreatív
spirit

Mindennapi kreatív

Sokan azt gondolják magukról, hogy bennük szemernyi kreativitás sincs, azért, mert nem kézműveskednek, és egyik művészeti ágnak sem hódolnak.Pedig a kreativitásnak, e fenti kettőnek csak egy-egy szelete, a kreativitás ennél sokkal tágabb, sokkal több mindent tartalmaz!  Nem minden ember művész,

már megint a konyhában

Tökfőzelék másképp – Recept a forró nyári napokra

Sokan menekülőre fogják már csak a „tökfőzelék” szó hallatán is. Pedig érdemes adni ennek az ételnek még egy esélyt. Ám ha szereted nincs mit magyaráznom. Íme a tökfőzelék frissítő változata forró nyári napokra! HOZZÁVALÓK 1 közepes spárgatök 1 fej hagyma

life

Hygge nyár (sommerhygge) – Apróságok, amik jobbá teszik az életed 4. rész

Varázsolj este is hygge-hangulatot magad köré! Ehhez gyertyákra, mécsesekre, égősorokra, lampionokra lesz szükséged és még valami fontosra.
lifemár megint a konyhában

Hygge nyár (sommerhygge) – Apróságok, amik jobbá teszik az életed 3. rész

Nyári hygge-sorozatunk első részében a természetről volt szó, a második részben pedig csak RÓLAD. Most pedig következzen az ételek élvezete!
lifeünnep

15 idézet gyerekekről felnőtteknek

Imádjuk őket, bármit megtennénk értük, de időnként jólesik nélkülük is szusszanni egyet… Hiába kisebbek, mint mi, rengeteget tanulhatunk tőlük. Miután megszületnek, megismerjük a szeretet és az aggódás egészen új szintjét. Néha jócskán megemelik a vérnyomásunkat, máskor pedig vajként olvadunk el

babaház
strandünnep

Hámori Márti: Babaház

"Zsófi a szabad délutánokat gyakran itt tölti, a polc előtt ülve, magában játszik, dehogy magában, együtt van a kis családjával, különféle kalandok esnek meg velük..."
belső gyermek
spirit

Helló, kicsi lány, viszlát, május!

Egész májusban – és már jó ideje – kerestem azt a kislányt, aki egyszer voltam. Még karcmentes lélekkel, csillogó szemmel, varázserővel vegyes hittel és a legtisztább mágiával felfegyverzett belős kislányom után kutattam. Hívóképek, színek, szagok, történetek révén próbáltam a nyomára

anyáknapjaházipatikazöld

Hasznos és gyönyörű – Ültess színpompás gyógynövényeket!

Olyan, már áprilisban vethető gyógynövényeket mutatunk, amik nem csak hasznosak, hanem a kert vagy a balkon színpompás díszei is.
könyveszöld

4 igazán „zöld” könyv kisiskolásoknak, ha azt szeretnéd, hogy ők is környezettudatosan gondolkodjanak

Miután már kitapasztaltad a kisgyerekes zöld élet csínját-bínját, és a csodáid már automatikusan kapcsolják le maguk után a lámpát, gyűjtik szelektíven a szemetet, és boldogan játszanak a fajátékokkal, váratlanul és figyelmeztetés nélkül érkezik a következő felvonás, amikor kisiskolások lesznek.
klmaválság
zöld

Tudunk még hinni egy élhető jövőben? Érzelmi hullámvasutam a klímaválság küszöbén

A klímaválságra többféleképpen reagálhatunk. Van aki szorong, van, aki haragszik, van, aki reménykedik, és van aki mindezt egymást után teszi
lifesokszínű

Szuper. Érzékeny. Élet

„A szuperérzékenység ugyanis alkati adottság, finom idegrendszert és intenzív belső megélésmódot feltételez.” F. Várkonyi Zsuzsa Szórád Annamária vendégcikke Szuperérzékenységünk megismerése, megértése, ahogy a személyiségünk érése is folyamat. Nem lesz tökéletesen kész péntekre. Időre van szükség, hogy beérjenek a felismerések és

lifemárcius

4+ 1 dolog, amit az időablakos böjtölés tanított nekem

Az időablakos böjtölés (IF) nem egy kúra, hanem életforma az egészségért, a hosszabb életért és jobb közérzetért.
március

Kezdem valóban meglátni az embereket a történelemben

Vajon mit érezhettek a korábbi korok emberei háború idején? Március 15. közeledtével ezen gondolkodtam el.
február
csillagmandala

Négy tipp, hogy szuper legyen a február!

Farsang, fánk, jelmezek. Valentin nap, kényeztetés, romantika. Kerttervezés, finom jóga... Ugye, hogy te is szeretnéd ünnepelni a februárt?
nagyképpárkapcs

Muszáj beszélnünk a bántalmazásról! Elkezdődött a 16 Akciónap

A 16 akciónap a nők elleni erőszak elleni nemzetközi szintű megmozdulás. Muszáj beszélnünk a bántalmazásról, hogy tehessünk ellene.
párkapcs

Miért nehéz felismerni a bántalmazó párkapcsolatot?

Kívülről nézve sokszor érthetetlen, hogy hogy nem lehet ezt észrevenni?! Elmondjuk mi akadályozhatja a bántalmazás felismerését.
januári tippek
január

Januári tippek: összegzés, tervezés, vega kaja, pihi

Én az év elejét használom ki arra, hogy szusszanjak egyet, és felkészüljek 2023 kihívásaira. Neked is ajánlom szeretettel az alábbiakat!
interjújanuárminimál

Nem létezik rendetlenség, csak RENDtelenség

Nikivel egy női vállalkozói reggelin találkoztam, itt mesélt arról az ötletéről, hogyan fog másoknak abban segíteni, hogy a belső rend által egy külső rendet is elérjenek. Mikor aztán leültünk beszélgetni a terveiről, sok mindenről szó esett, többek között gyomlálásról, válásról,

méregtelenítés
januárlife

Detox light – Januárban csak lazán a méregtelenítéssel

Januárban nem érdemes komoly böjtökbe kezdeni, de néhány egyszerű lépést beépíthetünk a mindennapokba a méregtelenítés érdekében.