Mi az anyákkal vagyunk.

közelgő események

ajánlómozdulj

Élményt a gyereknek! – Gyereknapi programajánló

Ha gyereknapról van szó, akkor lepjük meg a gyerekeket különleges ajándékokkal és fergeteges élményekkel! Legyen a gyereknap igazán az ő napjuk! Ehhez igyekszik segítséget nyújtani a MUM park gyereknapi programajánló. Sikeres böngészést! BUDAPEST Gyereknap Mongóliában, május 28. Látogassatok el Mongóliába

ajánlógyermekágy

Ezt miért nem mondta nekem soha senki?!

Annyit készülünk a szülésre, de hogy utána mi lesz, arról már jóval kevesebb szó esik. Pedig olyan ez, mint ha egy pár csak az esküvőjére készülne és másnap hideg zuhanyként érné őket, hogy hoppá, itt házasság is lesz. A gyermekágy

ajánlómozdulj

Budakeszi Mamutfenyők

Tudtad, hogy a fővároshoz közel is vannak mamufenyők? Ez az egyik kedvenc korosztálytól és időjárástól független kirándulóhelyem. Néhány érdekes tény: Azt mondják, több mint 100 évesek, és amikor a két fa közé állok és felnézek, el is hiszem. Valami ősi

ajánló

Önismeret Gasztronyelven

A gasztropszichológia fogalma nemrég kezdett el beszivárogni a köztudatba, még ízlelgetjük a szót is, de egészen biztos, hogy olyan irányzat, amit mi, gyakorló anyukák nagyon gyorsan és könnyen a szívünkbe zárunk. És ha ez nem lenne elég, bennfentes szakértőnk is

női körök listája
ajánló

Íme a lista: Menő anyukás Facebook csoportok

Az egész októberi hónapunk a női körökről szólt. Nekünk nőknek szükségünk van a körökre, egyszerűen ilyen formában tudunk jól működni. És anyaként pedig még inkább szükség van ezeknek a köröknek a megtartó erejére, mert egyedül nem megy. Mindenkinek kell legalább

power mom club
ajánló

Power Mom Club

Két édesanya, Alexandra és Zsanett, fejébe vette, hogy segít az anyák kevéske szabadidejét maximálisan kihasználni, és saját- valamint más szakemberek tudását felhasználva online, otthon elvégezhető tanfolyamokat állítottak össze a legváltozatosabb témákban. 25-30 szakember különböző kurzusait próbálhatjuk ki, rövidebb “mini” vagy

női kör
ajánló

Vállalkozónők és anyák egyszerre

Anyának lenni már önmagában is szép vállalkozás, de sokan vannak, akik emellett saját cég alapításába is belefognak. A leggyakrabban azért, mert nem szeretnének visszamenni a kötött munkaidővel járó, szülés előtti munkahelyükre. Kreatív ötletek, rég dédelgetett álmok valósulnak így meg, kihasználva

jóga
ajánlómozdulj

Anya vagyok, hármat kívánhatok?

Ha pár évvel ezelőtt lennénk, valószínűleg melegen, nyugodtan, felnőtt társaságban megivott kávét kívánnék. Háromszor. Most ha kívánhatnék magamnak hármat, csendet, jógát és shiatsu kezelést kívánnék. Sokkal jobb fej vagyok, ha van időm egy kicsit feltöltődni, ha van idő magamra, ha

ajánlóútkereső

Róza Ráchel Integrál női kör

„Bárki is vagy, bárkinek is születtél, bármilyen csomaggal is érkeztél, bármi is az, amit meg kell tanulnod, most van itt az idő, hogy komolyan vedd és belevágj. Mélyen hiszem, és tapasztaltam sok-sok könnycseppen keresztül én is, hogy az életet élni

ajánlóinterjúpárkapcs

Válás után nulláról kell újrakezdeni!

Sajnos a válások száma egyre csak nő, mind több és több anyát érint, ezért úgy gondoltam, erről mindenképpen beszélnünk kell ebben a hónapban. Anyaként egy válás után szó szerint nulláról kell újrakezdeni az életet. Bármi is az oka a szakításnak,

ajánló

Engedd el! – Kipróbáltam a Headache Relief Programot

Már a cím is találó, mert azt az üzenetet közvetíti, hogy ragaszkodunk valamihez – akár hosszú évek óta -, nem akarjuk elengedi, pedig árt nekünk. A fejfájást egész egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az, aki rendszeresen szenved tőle, vagy

szülés után
ajánlógyermekágymozdulj

Új anyu!

Hozzászoktunk, hogy mindent gyorsan csinálunk és szinte észrevétlenül. Gyorsan meggyógyulunk, észrevétlenül menstruálunk és szinte sportot űzünk abból, hogy fittyet hányunk a testünk jelzéseire. Pedig egy kiváló jelzőrendszer, akár használhatnánk is rendeltetésszerűen. Az összes regenerációs életszakasz közül a szülés utáni időszak

női jóga
ajánló

Ismerd meg a női lét titkait

Vannak olyan tanfolyamok, amik közben azon szoktam gondolkozni, hogy miért nem ezt tanultuk inkább az iskolában? Ilyen volt az a női életszakaszokkal foglalkozó képzés is, aminek jövő héten indul az új csoportja. A Mezősi Anna és Kornhoffer Tünde vezetésével 21

ajánlóÉVKÖR

Ritmusban a természettel

Legyünk őszinték, mindannyian szeretjük a modern kor nyújtotta kényelmet, a hűtött-fűtött otthonunkat, a házhoz jövő ennivalót, a mindig elérhető friss zöldségeket. De ez a már-már túlzott kényelem nemcsak ökológiai szempontból káros, hanem el is távolít bennünket a természettől, és a

gyermekáldás
ajánlópárkapcs

Foganás szívből, tudatosan

A gyermek ajándék, öröm, karma, felelősség. Amikor valóban megnyílunk rá egy kapcsolatban, soha nem látott intenzitású közös vágy és mély szeretet jelenik meg. Várakozás. Érezzük, ahogy szent idő szitál ránk.
léleknevelés
ajánló

Legyél te is gyermekekkel suttogó!

Nagyon szeretek Rácz Mónikával beszélgetni a gyermekekről, mert olyan érző szeretettel viszonyul hozzájuk, hogy az egyszerűen ragadós. És van egy különleges érzéke, amiért többen is úgy hívjuk, hogy gyermekekkel suttogó. Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a nagyon kedves, barátságos, szakmai és

ajánló

Tanuljunk a gyermekkori szexuális nevelésről!

Most, hogy a gyerekek is újra tanulnak, remek lehetőség kínálkozik, hogy mi pedig róluk tanuljunk. Mivel eléggé sürgető a határidő, itt is rögtön a lényeg: 2021. szeptember 10-ig lehet beiratkozni az ELTE Tanító- és Óvóképző Karán futó Szexuális nevelés születéstől

mama café
ajánló

Ajánlom magunkat

Most szombaton lesz az első MAMA CAFÉ a Bagettinoban, amire szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt. Hogy mi is ez? Egy kevésbé struktúrált, ám annál jókedvűbb délelőtti program, anyukáknak, MUM PARK olvasóknak és íróknak, szerkesztőknek és vendégszerzőknek, szakértőknek, szolgáltatóknak és kíváncsiskodóknak.A

ajánlóinterjú

Van 10 perced magadra?

Somorjai Blankával, az Amala Garden meditációs központ és a Lélekpercek – Virtuális Női Meditációs Akadémia megalkotójával beszélgettem meditációról és a női életminőségről. Folyamatosan lehet csatlakozni a csoporthoz, de pont most májusban indul nálad egy új trimeszter. Azért találom különösen szerencsésnek

shiatsu
ajánló

Minden családba kell egy gyógyító!

A shiatsu egy olyan érintési módszer, kezelési forma, gyógyító rendszer, amit sok éven át tanulnak a kezelők. De az alapok nagyon gyorsan, már 3 nap alatt elsajátíthatók, és tapasztalatból is mondom, hogy egészen meg tudja változtatni a családon belüli érintések

spájz
ajánló

Kultúra és kirándulás? Irány Nagykovácsi!

Hétvégi programot keresel az egész családnak? Legyen közel a fővároshoz, de lehessen kirándulni is? Legyen benne mozgás, gyerekprogram, kultúra és zene is? Esetleg egy kis vásározás is jó lenne még így a nyár végére? Eladnál vagy vennél zöldségeket? Akkor a

ajánló

Miért szedd magad?

Nagyjából 5 éve fedeztem fel, hogy Solymáron minden májusban megnyitják az eperföldeket, és bárki, aki odamegy, szedhet friss epret. Nagyon megörültem, mert a hosszú, téli várakozás után az eper az első hazai gyümölcs, amiből sosem tudtam eleget venni sem enni.

ajánlóspirit

Önismeretre fel! – terápiateszt és guide

A teraupeutát terápiázni a leghálátlanabb feladatok egyike, a terapeuta ismeri az összes trükköt és kibúvót, amivel meg lehet úszni a valódi munkát, hiszen ennek ezer verziójának tanúja, nap mint nap. Kíméletből, ezért Tamásnak nem szóltam egy szót sem a hivatásomról,

ajánlólife

Nyári kifulladás ellen

Tudtuk előre, hogy a nyár nekünk anyáknak nem a pihenésről szól. És így augusztus elejére már a kezdeti lendületünk is alábbhagy. Belevetettük magunkat a nyárba, most meg van, hogy vágjuk a centit szeptemberig. Pedig jó lenne kiélvezni az együtt töltött

D. Illés Gabriella
ajánló

Mandalafestő tábor felnőtteknek

D. Illés Gabriella mandalafestőt hónapról hónapra megkeressük, hogy mutasson be nekünk egy, a havi tematikánkhoz kapcsolódó mandalát. Erre kiderült, hogy a nyári gyerektáborok mellett ősszel és tavasszal felnőtteknek szóló mandalafestő táborokat is tart. Szerintem ez igazán anyabarát program, ráadásul nem

jóga
ajánlómozdulj

Pop-up jóga a Margitszigeten

Ha szívesen jógáznál szép környezetben, a természetben, lombos fák alatt egy gyönyörű nyári este, gyere szerdán a Margitszigetre… stresszoldó, lazító, hűsítő, feltöltő gyakorlással várlak nagy szeretettel : )  Pop-up óra a Margitszigeten, az Adni Jóga szervezésében. Jógázunk és közben jót teszünk,

anyabarát
ajánló

Anyabarát hétvégi programok

Pátyi francia hangulat A C’est La Vie Café egy igen valószínűtlen helyen van. Pátyon, egy pincesoron van egy cseppnyi Provence. Nem viccelik el sem a kávéválasztékot, sem az ennivalókat. Kiváló minőségű francia sütemények, tarte-ok, szendvicsek, szerelembe ejtő meringue-ek… Szóval érdemes

masszázs
ajánló

Masszázs körkép

Ha töltődésről beszélünk, szerintem nem lehet kihagyni a masszázst sem. Azt hiszem masszázs tekintetében én olyan vagyok, mint Gombóc Artúr a csokikkal. Szeretem a gyógymasszázst, a sportmasszázst, a svédet, az ayurvédikusat, az olajosat, a thait, a shiatsut, az aromaolajosat. Szülés

jóga piknik
ajánlómozdulj

Jóga és piknik egyben!

Hosszúak a hétköznapok? Elég volt az online létből? Kapcsolódnál felnőttekkel? Jógáznál is végre és beszélgetnél? A természet is hiányzik? Akkor csukd be a szemed és képzeld el, hogy van egy-másfél napod. Gyerekek nélkül. Erdőben. Jógával. Tánccal. Erdőfürdővel. Felnőttekkel. Női körben.

tengerparti fotózás
ajánló

Nyaralás és fotózás? Egyszerre?

Ha végre eljutunk a tengerpartra, hányszor van olyan, hogy, „de jó lenne ezt megörökíteni!” És persze ott a telefon, esetleg szelfibot, de azért az nem az igazi… Fotóst meg ugye nem visz az ember magával, hogy is vinne? De mi

válás
ajánlóinterjú

Van élet a válás után?

Nagyon sok kapcsolatot megtépázott az elmúlt másfél év. Megkérdeztük dr. Szilvássy Rita válási meditátort, hogyan látja a helyzetet és milyen kiutat tanácsol.
szex
18+ajánlóinterjú

Kérem vissza a szexuális életemet!

Ha mondjuk a kisgyerekes párok szexuális élete egy halványan, még éppen izzó parázs, akkor a Covid egy légmentesen záró fedő, ami mindent kiolt alatta. Tsssz és kész. Múltkor beszéltünk róla, hogy bizony nem móka-kacagás a kisgyerekes családokban a szexualitás tüzének