Mi az anyákkal vagyunk
second nine

Guide for professionals and organizations

second nine

Second Nine E-book

second nine

Welcome to the Second Nine

second nine

A guide for implementing the Second Nine knowhow

Összegzünk, emlékezünk, hálásak vagyunk

kütyüzés

Kisgyerekek és digitális eszközök: Hogyan alakítsunk ki egészséges szokásokat?

Tófalvi Renáta, második kilenc partner

Tófalvi Renáta – HelloLurko! Fejlődj Velem! 

„Így olvasunk mi”

második kilenc

Januártól indulnak a Második Kilenc Anyakörök!

második kilenc

Elkészült a Második Kilenc Kiskönyv!

második kilenc

Kérjük, értékeld a munkánkat

második kilenc partner

Nagyné Dezső Virág – (Anyává) Virágzás

második kilenc partner

Bálint Bogi – dúla 

második kilenc palya bea

19. rész: “Minden nagy átalakulás az önszeretet próbája” – Anyaságról, rítusokról, transzformációról Palya Beáva

második kilenc

18. rész: “Elég vagy!” – Hibázásról, önkritikáról és önegyüttérzésről Ónodi Ágival

második kilenc

17. rész:  Gasztropszichológia a második kilenc hónapban – Önmagunk táplálásáról Czecz Fruzsinával

második kilenc

16. rész: Teljessé tenni a nőt bennem – Női beavató kapukról Szegi Arival

második kilenc

15. rész: “Nem létezik csak nappali válaszkészség” – Alvásról, altatásról Bartha-Szabó Enikővel

második kilenc

14. rész: A baba és a szülők közötti bizalomépítés alapjai – Testközelségről és szabad mozgásról Ónodi Ágival

második kilenc

13. rész: “Megnyílnak a szívek” – Szoptatásról, informáltságról, tévhitekről, segítőkről Cirok Balassa Tímeával

második kilenc

12. rész: „A bizalom felé érdemes törekedni” – Válaszkészségről a Második Kilenc csapatával 

11. rész: Találd meg a faludat! – Segítségkérésről és közösségről a Második Kilenc csapatával

10. rész: A természetes jobb, a kevesebb több – Fenntartható megoldásokról Szegi Arival

Az anyakonferencia egy olyan hely, ahol valóban meg lehet tapasztalni a női közösség támogató erejét

Mit tudnak az anyaközpontok, amit más nem?

második kilenc

9. rész: Szülés után kezdődik el az igazi „kaland” – A második kilenc hónapról Gáborjáni Rékával

második kilenc

8. rész: A gyermekágyas táplálkozás az anya felépülésének is kulcsa – Gyógyító postpartum táplálkozásról Kicsi Vúval

második kilenc

7. rész: “Nem szabad megspórolni a fokozatosságot”- Szülés utáni regenerációról Halmos Júliával és Héring-Vastag Orsolyával

második kilenc

6. rész: “Tágítsuk ki a szexualitás fogalmát” – Szülés utáni intimitásról Lancsin Zsuzskával

második kilenc

5. rész: “A szándék a legfontosabb” – Párkapcsolati kihívásokról a szülés utáni időszakban Szegi Arival

második kilenc

4. rész: Egy kisbaba érkezése az egész rendszert megbolygatja – Családi dinamikákról Békés Emőkével

második kilenc

3. rész: “Nagyon sokszor párban megy a testi és lelki regenerálódás” – Császármetszés utáni felépülésről Kiss Verussal

második kilenc

2. rész: „Az újszülött baba és anya igényei megegyeznek” – A postpartum időszak lelki kihívásairól Vígi Sárával

második kilenc

1. rész: „Együtt érünk anyává” – Bemutatkozik a Második Kilenc csapata

second nine

Last episode: A guide for implementing the Second Nine knowhow

Szuper. Érzékeny. Élet

második kilenc

Elkészült az előzetes!

második kilenc

Bemutatjuk a Második Kilenc anyukáit   

Sokszínű témáink

holdkő

A szülőség megtanít bennünket az „itt és most”-ban lenni

Hogy került a felhő a logónkba?

második kilenc partner

Császárvonal

második kilenc

Szórád Annamária – Életfa Család & Életútműhely

második kilenc

Halmos Júlia – YouliaYoga és Kompetens Anya

második kilenc

Holdkő Kulturális Alapítvány

második kilenc

Gulyás Gyöngyvér – Slow Gyermekágy

második kilenc

Héring-Vastag Orsolya – AktivPilates

második kilenc

Együtt érünk anyává

kikötő tapolca

Kikötő Tapolca

Legyél a Második Kilenc partnere!

Második Kilenc Hírlevél

A Második Kilenc anyukái

második kilenc

Mi a Második Kilenc?

Második Kilenc

az európai unió támogatásával

A projekt támogatója az Európai Unió

Stressz kezelése Anyukaként, természetes módszerekkel 2. rész

herbclinic

Megjelent az új könyvem, a Természetgyógyász a családban sorozat negyedik kötete!

„Felszabadító nekik, hogy megjelenik a „színpadon” az, amit ők valóban átélnek.”

házipatika

Stressz kezelése Anyukaként, természetes módszerekkel 1. rész

Tejtermelés serkentése természetes módszerekkel 2. rész

teatr

Pedagógusok figyelem! Ingyenes szakmai fórumot hirdetünk

Éld a jógát, ne csak a szőnyegen gyakorold!

teatr

„Kialakul egy olyan helyzet, ahol mindenki feszült és mindenkinek igaza van” – Interjú a Ptah Theater színészeivel

Tejtermelés serkentése természetes módszerekkel 1. rész

Teatr trailer 1’37”

TEATR – Színházzal egymásért – Trailer

Tökfőzelék másképp – Recept a forró nyári napokra

teatr

Bepillantás a Teatr próbafolyamatába

teatr

A telefonok szerepe az életben és az előadás alatt

teatr

Mit takar a TEATR név?

teatr

Ági és Mykola- Az ukrán-magyar színészpáros

teatr

Mykola Bondarchuk – A Teatr-projekt színésze és operatőre

teatr

Domonkos Ági – A Teatr-projekt szakmai vezetője

teatr

A Teatr-projekt | Театр Проект

teatr

Iskolák jelentkezését várjuk őszi előadásainkhoz! | Пропозиція про співпрацю

united way magyarország

A Teatr-projekt támogatója a United Way Magyarország

A Termékenység kézikönyve – Hasznos tippek Szarvas Nikitől a videóban!

15 szülőtípus, akivel már Te is összefutottál a játszótéren

Gyógynövények az egészséges női ciklusért

Matrescence – A tudomány amögött, ahogyan anyaként érezzük magunkat

anyasághold2

Milyen anya az ilyen?! – 2. rész

milyenanya

Milyen anya az ilyen?! – 1. rész

csillagmandala

Átváltoztató telihold, hátráló Plútó: Csillagmandala 2023. május 1-7.

Ünnepeld a tavaszt a szabadban! – Családi PROGRAMAJÁNLÓ

Hasznos és gyönyörű – Ültess színpompás gyógynövényeket!

csillagmandala

A tudatosodás hete: Csillagmandala 2023. április 24-30.

Tavaszi nagytakarítás gyógynövényekkel – 2. rész

csillagmandala

Újhold, újraindítás: Csillagmandala 2023. április 17-23.

anyák napja

Anyák napi különszám

Almarózsa – Csodálatos édesség pillanatok alatt!

csillagmandala

A Vénusz varázslatának hete: Csillagmandala 2023. április 10-16.

csillagmandala

Harmóniateremtő telihold – Csillagmandala 2023. április 3-9.

csillag enikő

Titkaink nyomában – bűnügyektől a csillagokig

csillagmandala

A kvintil varázspálcája egész héten elkísér – Csillagmandala 2023. március 27-április 2.

ÖNISMERET TÁLALVA – Hogyan dolgozik egy gasztropszichológus?

czecz fruzsina gasztropszichológus

A konyha remek önismereti terep – Czecz Fruzsina gasztropszichológussal beszélgettünk

könyvajánló

Végre kettesben! – Czecz Fruzsina gasztropszichológus könyvével randiztam

Vegán bolognai – Pont olyan finom, mint az eredeti!

csillagmandala

Új világ küszöbén – Plútó a Vízöntőbe lép

csillagmandala

Korszaknyitó újhold 2023.03.21.

csillagmandala

Csillagmandala Extra: 2023 Tavaszi Nap-Éj Egyenlőség

Túlérett a banán? – Készíts belőle zablisztes, cukormentes banánkenyeret!

„A meditáció segít abban, hogy akármi történik is kívül, belül soha ne érezzük magunkat hontalannak.”

Tavaszi nagytakarítás gyógynövényekkel – 1. rész

gyermekágy

Ki is az a gyermekágyi dúla?

3+1 ok, amiért (újra) menő könyvtárba járni

csillagmandala

Szeretet bölcsessége és szenvedélyes szerelem: Csillagmandala 2023. február 27-március 5.

csillagmandala

Elérkezett az összegzés ideje – Csillagmandala 2023. február 20-26.

A könyv, amit minden nőnek el kellene olvasnia

Saját könyvet magadnak, vagy ajándékba? – Itt a lista, hol tudsz ilyet csináltatni!

4 igazán „zöld” könyv kisiskolásoknak, ha azt szeretnéd, hogy ők is környezettudatosan gondolkodjanak

Varázslatos Valentin

Varázslatos Valentin: legyen szuper napod családdal, párban, vagy énidőként!

csillagmandala

Tisztaság, szabadság, harmónia – Csillagmandala 2023. február 13-19.

február

Négy tipp, hogy szuper legyen a február!

csillagmandala

Működtesd a magas tudást az anyagban! – Csillagmandala 2023. február 6-12.

Az én slow 4. trimeszterem – 2. rész

Biblioterápia: amikor egy könyv ad kapaszkodót

Ayurvédával a frontok ellen

Ayurvéda a frontok ellen

slow gyermekágy

Az én slow 4. trimeszterem – 1. rész

csillagmandala

A sorsuralás teliholdja – Heti Csillagmandala 2023. január 30- február 5.

Hurutos felső légúti betegségek kezelése természetesen az egész családnak

Aromaterápia télen is

csillagmandala

Szerelmes egység – élj, mint hal a vízben!

csillagmandala

Újjászületés és felszárnyalás az újhold erejével

csillagmandala

Munka az ösztönerőkkel, kilépés a komfortzónából

januári tippek

Januári tippek: összegzés, tervezés, vega kaja, pihi

csillagmandala

Mindent, vagy semmit – az év első teliholdja csodálatos lehetőséggel vár

Újévkor – most ezt kívánom…

Tanulni is meg kell tanulni!

csillagmandala

Év végi csillagüzenetek

Válaszokat találni a művészet erejével: az art coaching

7 inspiráló nő, akinek a segítségnyújtás az élete

Nincs karácsony keksz nélkül! – 3 egyszerű és gyors recept

A segítés öröme

Hogyan készülnek a jegyek az ünnepekre?

Tányértörés helyett – 7 hasznos tipp a családi békéhez

Családi programajánló a hosszú téli szünetre

téli napforduló

Téli napforduló – A fény születésnapja

Így lesz álomszép a kis karácsonyfa!

Terítéken az ünnepek – a december gasztropszichológiája

csillagmandala

A Téli Napforduló Csillagmandalája 2022

csillagmandala

Napforduló, újhold, karácsony

Egy helyi közösség sikertörténete – Interjú a HajráAnyu vezetőjével, Végh-Nagy Nikolettával

Egy nap a cigánytelep közepén

DIY Ajándékötlet, akár saját magadnak – Mézeskalácsos bőrradír

Őrület a köbön – avagy így készül az ünnepekre egy pedagógus

Gondolkodj alfában, cselekedj bétában! Agykontroll és meditáció a vágyott babáért

csillagmandala

Varázshét

A természetes fogantatás új útját járhatják be közösen a gyermekre vágyó párok

Így lesz a december valóban a megnyugvás és a szeretet hónapja

Kerülj közelebb önmagadhoz a természet segítségével! – Interjú Cserjés Anikóval

14 karácsonyi csomagolástipp, ha szereted a természetet

Hogyan lehet az anyává válásunk során szerzett sebeket építő erővé transzformálni?

Hogyan tudnak segíteni a lovak önismereti fejlődésünkben?

csillagmandala

Holdfényben tündöklő belső utakon

Lélekmelegítő francia Bretagne-i sütemény merengős, verselős, lusta vasárnap délutánokhoz

Hagyományos értékek egy modern világban: a néptánc varázsa

Add a természetet ajándékba!

Muszáj beszélnünk a bántalmazásról! Elkezdődött a 16 Akciónap

csillagmandala

Az Antares ereje

Vajon lányként van esély ma kitörni egy cigánytelepről? – Interjú Bitó-Balogh Zsanettel

Sütőtökből így lesz pazar szendvicskrém!

csillagmandala

Az Igazság Újholdja

Tekerd fel a belső fűtést fűszeres teával!

Emeld a férfit!

Ismerd meg a roma varázslényeket és varázsnövényeket!

kuglóf

Sütőtökös Kuglóf

csillagmandala

Nem azért jöttünk a Földre, hogy tespedjünk: megvalósítani vagyunk itt.

15 jól bevált tipp anyakörök létrehozásához

sapka

Sál, sapka, lábszárvédő – 5 testrész, ami mindig legyen betakarva

Gyakorlati vizsgahét

anya főz

Anya, megfőzöd a kedvencem?

mona

“A női kör olyan szőttes, ami képes megtartani akkor is, ha éppen nem vagyunk együtt”

Felfázás kezelése természetesen

Így készül a sült gesztenye air fryerben

csillagmandala

Tudati áttörések ideje van

Akik elmentek

komfortétel

Testet-lelket melegít – Neked mi a komfortételed?

Samhain, Mindenszentek, Halottak napja, Halloween – Mit is ünneplünk valójában?

tökfaragás

Tök tanácstalan vagy? 5 tipp tökfaragás helyett

Ha készítenél valami nagyon menőt a gyerek halloweeni partijára, ez legyen az!

csillagmandala

Angyali Újhold

Mese a szabad tanulásról

Majd

MINE

Az anyaközpontok jelenthetik a kiutat?

már megint a konyhában

Új szerelmünk: a Portugál Narancstorta

gyermekágy

Tényleg kell egy egész falu?

csillagmandala

Szívünk vágya szerint, angyali segítséggel

krízis

Krízis vagy lehetőség? Hogyan maradjunk talpon nőként, anyaként, vállalkozóként?

lánygyermekek

Azt kívánom a lányaimnak

Boldog szülinapot, kislányom! Ugye milyen ügyesek voltunk?

Az ősz szerelmes csókja az illatos sült alma

gyógytea

Eljött a nagy teázások ideje! Megjelentek a várva várt HerbClinic teakeverékek!

nátha

10 jótanács szülőknek – Így kezeld a kisgyermekek nátháját természetesen

túrázók levese

Túrázók levese

meleg reggeli

Meleg reggelit minden napra – avagy van élet a zabkásán túl!

ősz

Itt van az ősz

őszi napéjegyenlőség

Az őszi nap-éj egyenlőség Csillagmandalája

őszi pihenés

Pihentető őszi programok – avagy mi ez az álomkór rajtunk?

Amióta anya vagyok, folyamatosan azzal szembesülök, hogy mennyi mindent nem tudok

life

Ikrekkel Az Élet – 2. rész: Az Anya

Nagyon örülök, hogy ilyen sokan elolvastátok az első részt, és külön köszönet azoknak, akik kommentelték is. Mindig szívesen veszem a visszajelzéseket. Ha lemaradtál róla, akkor itt elolvashatod.  Most pedig következzenek az Anya válaszai: Miért költöztetek külföldre? „Frissen végzett egyetemistaként költöztem

februárpasik

Apa Nélküli Apák

Mindig furcsálltam, hogy a szüleim egymást Anyának és Apának, a nagyszüleimet Mamának és Papának hívták, ahelyett hogy a keresztnevükön szólították volna őket. Most már értem. Eleinte még mi is kitartottunk, de aztán az évek alatt a „Kicsim,” „Drágám,” „Édesem” helyét

Apahatás

“Nem számít, hogy ki volt az apám; az a fontos, hogy én kire emlékszem.” Anne Sexton Én is, mint korosztályom nagy része, apasebbel élek: nem emlékszem apámra, nem is ismertem egészen serdülő koromig. Nem is akartam apukát – igaz, elképzelni

inszomnia

Inszomnia turné – 3.

Dramaturgiailag nagyon rosszul jön ki, hogy a harmadik próbálkozásra találtam valamit, ami basszus, működik. Tényleg. Hogy mi az? Me-la-to-nin-krém. Nem lehet túltolni, nem csinál semmi bajt, jól alszol tőle, segít, hogy az a néhány ágyban töltött óra tényleg alvás legyen

lifezárva

Újratervezés

Régen, amikor a GPS ezt hajtogatta, már az is nagyon idegesített. Van, akit nem érint meg a tervezés és a tervek borulása, de mi, akik tervezősek vagyunk, nehezen találunk talajt egy folyton változó világban. Szerintem van egy újratervezés-mennyiség, ami időnként

februárpasik

Kötéltánc

A nő akkor ragyog, ha kincs ő Neked.A nő akkor otthon, ha tiszteled.A nő akkor kacag, ha látod.A nő akkor szabad, ha várod.A nő akkor figyel, ha tetszik Neked.A nő akkor tisztel, ha biztos Benned.A nő akkor nyílik, ha számíthat

interjúpasikútkereső

Bicskanyitogató boldogság

Fotó: Trosztel Adrienn, Coaching&Love Academy 2020 Hogy kerül egy lapra az agykontroll, a kézműves krétatábla, a pálinka, egy kuglóf és négy gyerek?Baglyas Gyurival nagyon jó beszélgetni, bármilyen témáról napokig tudnám hallgatni. Érintettük a fentieket is, de alapvetően arra voltam kíváncsi,

inszomniakönyvespasik

A kanapén alszom – Ezt tette velem ez a srác

Visítva, vinnyogva olvasunk egy szuper könyvet. Gareth Hutchins: The Budanest. Ilyen még nem volt, de még a hitvesi ágyat is feladjuk miatta egy éjszakára.
life

Biovekker

Mondja már meg nekem valaki, miért van az, hogy ha iskolába kell menni, akkor 7 órakor alig lehet téged kivakarni az ágyból, bezzeg ha hétvége van – és végre én is alhatnék egy kicsit tovább – akkor tuti legkésőbb 6-kor

ajánlómozdulj

Megfagyott világ

„Napi két óra erdei séta már két alkalom után 50 százalékkal növeli az immunrendszer egyik sejttípusa, az ún. természetes ölősejtek aktivitását” – olvashatjuk a National Geographic februári számában. Hát, ha az immunsejtjeinket nem is, de a saját aktivitásunkat könnyedén nyomonkövethetjük,

1 96 97 98 107